成長(zhǎng)離不開(kāi)自我反思、同伴互助和專家引領(lǐng)。自我反思與成長(zhǎng)報(bào)告怎么寫呢?下面是小編整理的自我反思與成長(zhǎng)報(bào)告資料，歡迎閱讀。

篇1：自我反思與成長(zhǎng)報(bào)告

在個(gè)人的成長(zhǎng)道路上，離不開(kāi)家人的關(guān)懷，老師的教育，自我的反思。我們總是經(jīng)歷許多事情，失敗了，在反思之后，找到正確的方向，有了動(dòng)力，重新再來(lái)，直至成功。

可是，我發(fā)現(xiàn)自己總是缺乏毅力吧!高中時(shí)，大家都明白學(xué)業(yè)為主的道理。那時(shí)我不知道為什么就是靜不下心學(xué)習(xí)，沒(méi)事就去上網(wǎng)玩游戲，現(xiàn)在想想，以前真的是很不懂事，如果當(dāng)初認(rèn)真學(xué)習(xí)，也不會(huì)上?？屏?hellip;當(dāng)初的貪玩留下了太多的遺憾，可是后悔有用嗎?能做的只有珍惜現(xiàn)在，在大學(xué)努力學(xué)習(xí)，比別人付出更多，彌補(bǔ)自己的不足。

就這樣，來(lái)到了這個(gè)自己并不喜歡的大學(xué)，但也是自己必須奮斗的大學(xué)。本來(lái)是要努力拼搏的，可是當(dāng)來(lái)到大學(xué)，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生活不像在初中高中時(shí)的緊張，沒(méi)有老師的督促，沒(méi)有了父母的壓力，有的更多的是自由與散漫。在離開(kāi)了那些所謂的羈絆，有些迷茫與惘然。有時(shí)即使自己想認(rèn)真學(xué)習(xí)，可是好像缺乏一個(gè)學(xué)習(xí)的氛圍，確實(shí)，大學(xué)必須得靠自己。同時(shí)，在渾渾噩噩的一年中我真實(shí)的感受到了大學(xué)真的是造就人才的地方。大學(xué)生活的路并不是單一的，也并不是除了上網(wǎng)，睡覺(jué)就沒(méi)其他的事了，只是看我們自己是如何抉擇的。

大學(xué)的第一課是軍訓(xùn)，那時(shí)的生活是辛苦的，但也是快樂(lè)的。一起吃苦，一起搶饅頭，一起挨罰…這些都將是永遠(yuǎn)的美好的回憶。每天的訓(xùn)練都磨練著我們的意志，使我們更加堅(jiān)強(qiáng)，我想那大半個(gè)月學(xué)到的東西是能讓我們受用終生的吧。 大學(xué)的第二課是學(xué)習(xí)，大一剛開(kāi)始的時(shí)候的我不懂應(yīng)該如何去對(duì)待大學(xué)的學(xué)習(xí)，不習(xí)慣每天除了上課還有大把的時(shí)間可以自由支配，不知道可以逃課，也不知道可以遲到早退……什么都是嶄新的。在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的適應(yīng)后，我開(kāi)始有些懂了，而就是因?yàn)槎耍议_(kāi)始有些放縱了，忘了大學(xué)的本質(zhì)是學(xué)習(xí)，也忘了自己最初的夢(mèng)想，而把大把的時(shí)間花費(fèi)在了上網(wǎng)，睡覺(jué)上，直到考試時(shí)才有所覺(jué)醒，發(fā)現(xiàn)自己已荒廢很久，而這也成了我大學(xué)的一次教訓(xùn)吧。大學(xué)的第三課是生活，大一的日子過(guò)得很自在，無(wú)憂無(wú)慮，想著離畢業(yè)還遠(yuǎn)，想著我們是這個(gè)學(xué)校最年輕的一群，就那樣肆無(wú)忌憚的張揚(yáng)著，參加一切感興趣的活動(dòng)，每天都活在新奇與快樂(lè)中，沒(méi)有太多的傷感，也忘了憂愁。大學(xué)生活有很多空閑時(shí)間，我可以借著這些時(shí)間去社會(huì)實(shí)踐，在打工經(jīng)歷中，慢慢磨練自己，使自己更加堅(jiān)強(qiáng)，自信。

在大學(xué)的一年里，我發(fā)現(xiàn)沒(méi)有目標(biāo)的生活就像行尸走肉般痛苦煎熬，所以制定自己的目標(biāo)是很有必要的，給自己以后的人生規(guī)劃一下，才會(huì)在將來(lái)不會(huì)迷茫。制定目標(biāo)要根據(jù)自己的實(shí)際，不能好高騖遠(yuǎn)，腳踏實(shí)地才行。可是有時(shí)，我會(huì)常常放棄目標(biāo)，懶懶散散的度過(guò)每一天，后來(lái)發(fā)現(xiàn)日子一年年、一天天的過(guò)，真的不好過(guò)，可是學(xué)會(huì)把它掰成一分一秒的過(guò)，只要一分一秒過(guò)好，日子一下子就輕松了，目標(biāo)也就容易實(shí)現(xiàn)了?？傊还苁裁磿r(shí)候累了抑或迷茫了，請(qǐng)停下來(lái)歇一下，不要太苦了自己?；煦缌?，疲憊了，就讓自己徹底休息好，制定完計(jì)劃，那么我們就該盡力去完成。那些計(jì)劃寫在本子上容易，實(shí)行起來(lái)真的很難，可是實(shí)行才是關(guān)鍵。本來(lái)實(shí)行本是不易，再加上持之以恒就是難上加難了?？墒请y道因?yàn)槔щy就放棄了我們的目標(biāo)么?我們制定某個(gè)目標(biāo)是根據(jù)我們內(nèi)心深處的需要制定的，當(dāng)我們想放棄時(shí)，可以想想自己最初的需要，有了動(dòng)力，才會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持自己的目標(biāo)。

回想起大一這段無(wú)憂無(wú)慮又渾渾噩噩的日子，雖然快樂(lè)，但卻并不精彩。我想其實(shí)我可以更勇敢一點(diǎn)，更自信一點(diǎn)，更張揚(yáng)一點(diǎn)，去為自己感興趣的事情努力，去大膽地表現(xiàn)自己，去勇敢地嘗試。如果大一可以重來(lái)，我將不會(huì)放縱自己，會(huì)好好學(xué)習(xí);如果大一可以重來(lái)，我將不會(huì)把自己限定，會(huì)結(jié)交更多的朋友，會(huì)去更多的地方;如果大一可以重來(lái)，我將不會(huì)浪費(fèi)大把的時(shí)間，而是利用一切可以利用的資源去不斷地充實(shí)自己，開(kāi)闊自己的視野。

其實(shí)，學(xué)校只是外部因素，要真正的也好一門專業(yè)是要靠自己的，不是嗎?自己的人生是自己做出來(lái)的，不能抱怨，不能埋怨。只有用自己的心，自己的信念去改變自己的命運(yùn)。我覺(jué)得我們的學(xué)校是挺好的，有優(yōu)秀的老師，有許多優(yōu)秀的同學(xué)，可以互相學(xué)習(xí)，互相指導(dǎo)，還有優(yōu)美的風(fēng)景。非常的怡人。是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

在大學(xué)我還是必須努力學(xué)習(xí)，扎實(shí)的掌握知識(shí)，為以后的工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)，因?yàn)槲抑酪院蟮恼夜ぷ鞯穆贸虒⑹切量嗟臍v程，我們必須現(xiàn)在抓緊為自己充電，以后才不會(huì)碰壁。

回眸我的過(guò)去，我重拾我的自信，我相信我的命運(yùn)是掌握在我自己的手中的。

引用奧斯特洛夫斯的話;

人的一生可能燃燒也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃燒起來(lái)! 生命是短暫又是偶然!每一個(gè)足跡每一個(gè)思想的沖撞都將是無(wú)窮的寶貴!要學(xué)會(huì)多反思，時(shí)刻鞭策自己;要學(xué)會(huì)多學(xué)習(xí)各方面的知識(shí)，努力提升自己;要學(xué)會(huì)在大學(xué)的時(shí)間里放棄太多的享受，努力地重塑自我，為今后的人生奠定基礎(chǔ)。我相信經(jīng)歷三年大學(xué)的洗禮，我會(huì)變得更有自信，我將會(huì)以最美麗的微笑來(lái)面對(duì)我所面臨的每一個(gè)挫折。自信是我最強(qiáng)有力的盾牌。加油，我的未來(lái)不是夢(mèng)。

篇2：自我反思與成長(zhǎng)報(bào)告

伴隨著優(yōu)良學(xué)風(fēng)班答辯的結(jié)束，我們被評(píng)為“優(yōu)良學(xué)風(fēng)班”，大一至此畫上了一個(gè)圓滿的句號(hào)。隨著ppt重溫大一一年大家共同走過(guò)的路，有快樂(lè)也有悲傷，有委屈也有挫折，有成功也有失敗，但最終我們可以大聲宣布：大一我沒(méi)有虛度，我過(guò)得很充實(shí)。生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴像跳動(dòng)的音符編織著我們美麗的夢(mèng)想，像調(diào)皮的雨滴滋潤(rùn)著我們絢麗的生活。

我來(lái)自農(nóng)村，父母都是本本分分的農(nóng)民，雖然未化程度不高卻擁有一顆對(duì)生活熾熱的心，他們積極向上，樂(lè)觀開(kāi)朗，無(wú)微不至的呵護(hù)著我們。因此從小在他們潛移默化的影響下我也成長(zhǎng)為一個(gè)活潑開(kāi)朗 的女生。

初進(jìn)大學(xué)我就暗暗下定決心，一定要充分利用大學(xué)這個(gè)平臺(tái)，努力的汲取知識(shí)，不斷的完善自己。大一一年，我擔(dān)任班級(jí)班長(zhǎng)，和其他班委一起積極組織各種班級(jí)活動(dòng)，參加學(xué)院學(xué)校的活動(dòng)，為建設(shè)一個(gè)優(yōu)秀的班集體努力。

在學(xué)院運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我們用優(yōu)美的開(kāi)場(chǎng)舞舞出青春的活力;賽場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員們那矯健的身影，不屈不撓的精神，贏得一個(gè)又一個(gè)的榮譽(yù)，最終我們班級(jí)獲得“團(tuán)體一等獎(jiǎng)”的好成績(jī)。在此次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我也積極參與到競(jìng)技比賽中，發(fā)揮自己的長(zhǎng)跑優(yōu)勢(shì)。在女子800米比賽中我獲得第一，男女8乘200獲得第一，女子4乘100第二，除此之外我還積極參加了其他趣味類的比賽。在學(xué)院環(huán)保創(chuàng)意大賽中，我們又以風(fēng)格各異的服裝，精彩時(shí)尚的走秀以及幽默詼諧的話劇取得“環(huán)保創(chuàng)意大賽二等獎(jiǎng)的好成績(jī)”。在此次比賽中，我也積極參與到服裝與視頻的制作，走秀的排練當(dāng)中。通過(guò)組織班集體一起參加這些團(tuán)體比賽，不僅增加了班級(jí)的凝聚力和同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，而且也大大的鍛煉了我自己。組織這些活動(dòng)中，我首先要積極溝通個(gè)個(gè)同學(xué)，發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)勢(shì)并鼓勵(lì)他們發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，然后和個(gè)個(gè)班委一切合理協(xié)調(diào)工作，其次還要督促自己參與其中，為大家做好帶頭作用。通過(guò)組織班級(jí)活動(dòng)，我的個(gè)人組織能力，領(lǐng)導(dǎo)能力，交際能力在一定程度上得到了很大的提高，然而我學(xué)到更多的是關(guān)于為人處事方面的良好品質(zhì)，人不能只想著自己的利益，要須知，自己不是一個(gè)孤立存在的個(gè)體，要學(xué)會(huì)與人溝通，待人友善，重視與他人接觸，這樣才能得到更大的進(jìn)步。

擔(dān)任班長(zhǎng)并沒(méi)有使我的學(xué)習(xí)有絲毫的松懈，我時(shí)時(shí)刻刻告誡自己要刻苦學(xué)習(xí)，不斷的汲取新知。我知道學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)來(lái)之不易，我不能辜負(fù)社會(huì)，家長(zhǎng)，老師對(duì)自己的殷切期望。我會(huì)合理的分配自己的時(shí)間，經(jīng)常和同學(xué)一起上自習(xí)，探討學(xué)習(xí)中的疑難問(wèn)題，在互幫互助中共同進(jìn)步。古人云：一分耕耘一分收獲。大一一年我的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)谀昙?jí)排名36，占年級(jí)總?cè)藬?shù)的前25%，綜測(cè)年級(jí)排名17.在年級(jí)排名的前5%。在以后的學(xué)習(xí)中我會(huì)繼續(xù)努力，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步。時(shí)時(shí)刻刻告誡自己沒(méi)有最好只有更好，要積極進(jìn)取，按照計(jì)劃定期目標(biāo)行動(dòng)，逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。真正的成功，來(lái)源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運(yùn)一步登天，所以我把所有精力放在短期目標(biāo)上，相信一定能夠?qū)崿F(xiàn)更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。堅(jiān)持不懈，每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)努力，不管取得的成就多么微小。

初進(jìn)大學(xué)，高中班主任就語(yǔ)重心長(zhǎng)的對(duì)我說(shuō)：在大學(xué)里先學(xué)做人，其次是做學(xué)問(wèn)。我也在大學(xué)生活中體會(huì)和實(shí)踐著這句話。通過(guò)參加學(xué)校社團(tuán)的各種活動(dòng)逐漸的發(fā)現(xiàn)一個(gè)人對(duì)生活的價(jià)值，于是不斷鞭策自己，完善和提高自己成為一個(gè)優(yōu)秀的人。在大學(xué)一年里我也堅(jiān)持讀書，與偉大的靈魂對(duì)話，從他們身上學(xué)會(huì)如何做人，學(xué)會(huì)取舍，寬容他人，保持積極樂(lè)觀的人生觀。

一帆風(fēng)順的人生不是我所期望的生活，我渴望迎風(fēng)揚(yáng)帆，在風(fēng)浪中馳騁自己的扁舟，穿越茫茫大海抵達(dá)成功的港灣。

偉大就是把平凡的事情做好，在成功還沒(méi)有到來(lái)之前，我會(huì)繼續(xù)努力做好一切，不斷地提升自我，讓自己變得更強(qiáng)大，在平凡的生活中做一個(gè)不平凡的人。

篇3：自我反思與成長(zhǎng)報(bào)告

一、自我成長(zhǎng)分析

郭祥飛，男，1987年2月8日出生。畢業(yè)于安徽師范大學(xué)，外語(yǔ)系本科，學(xué)士學(xué)位?，F(xiàn)就職于孫廟鄉(xiāng)初級(jí)中學(xué)。

我出生在安徽省利辛縣，我的童年、少年時(shí)代都在那里度過(guò)。父母給了我堅(jiān)忍不拔的性格，使我在整個(gè)少年時(shí)代能夠克服種種困難，成功地考入孫廟中學(xué)。大學(xué)四年我勤奮學(xué)習(xí)，多次獲得獎(jiǎng)學(xué)金。

畢業(yè)后我一直在學(xué)校從事教育教學(xué)工作，接觸的都是學(xué)生，面對(duì)學(xué)生為師者不僅要有高度的責(zé)任心，更需要有摯愛(ài)之心、仁慈之心、寬容之心，在工作中我從最開(kāi)始的容易沖動(dòng)、難以克制到現(xiàn)在的凡事平和對(duì)待、不急不躁，這種心態(tài)的轉(zhuǎn)變是人生磨礪的結(jié)果，也是我工作的需要，我能在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里保持這樣的一種心態(tài)，應(yīng)該歸功于我的學(xué)生們，我從他們健康成長(zhǎng)的歷程中看到了自己的變化和成熟。朋友們說(shuō)我是個(gè)重感情、有愛(ài)心、有責(zé)任心的人，但他們也批評(píng)我過(guò)于直率，愛(ài)憎過(guò)于分明，有些清高，看問(wèn)題有時(shí)過(guò)于偏激，甚至固執(zhí)。我自認(rèn)為我是個(gè)具有高度責(zé)任感和使命感的人，對(duì)工作全力以赴;我充滿正義，有愛(ài)心，有時(shí)甚至疾惡如仇;對(duì)人真誠(chéng)、坦白、實(shí)在、樂(lè)于助人;熱愛(ài)生活，積極進(jìn)取，執(zhí)著追求;意志堅(jiān)強(qiáng)，不怕困難，敢于向生活挑戰(zhàn)。我的氣質(zhì)類型明顯屬于黏液質(zhì)：感受性低而耐受性高，反應(yīng)速度慢，情緒興奮性低但很平穩(wěn);舉止平和，行為內(nèi)向;頭腦清醒，做事有條不紊，踏踏實(shí)實(shí)，但容易循規(guī)蹈矩;注意力容易集中，穩(wěn)定性強(qiáng);不善言談，交際適度。執(zhí)著、正直、一絲不茍，這就是我。

我個(gè)人的奮斗目標(biāo)是修煉出豁達(dá)的性格，成為一名出色的心理咨詢師。在助人的過(guò)程中能讓自己的心靈得到一種領(lǐng)悟后的寧?kù)o和安詳。能掌握幫助自己和幫助別人的知識(shí)和能力。能對(duì)社會(huì)和公眾有所奉獻(xiàn)，得到周圍人們的肯定和歡迎。能快樂(lè)健康地過(guò)好每一天。同時(shí)，我也希望自己能在努力工作之余發(fā)展個(gè)人文學(xué)寫作專長(zhǎng)，通過(guò)大眾性的文字向人們傳達(dá)一種平和的思想，一種久違的感動(dòng)，亦或最為簡(jiǎn)單的人生哲理。

二、職業(yè)行為分析

選擇成為一個(gè)心理咨詢師是我個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷的結(jié)果。我的父親對(duì)我的人生產(chǎn)生重要的影響，他給了我堅(jiān)強(qiáng)的性格，成為我人生中督促我向前不斷邁進(jìn)的第一人，但是，父親的教育方式卻給我幼時(shí)的心理造成了很大的壓力，父親偏執(zhí)、多疑、自卑、敏感的性格更是在我的人格上留下了深深的烙印，使我在遭遇人生挫折時(shí)不能正確地進(jìn)行歸因，以至于經(jīng)常處于痛苦之中而不能自撥。在我?guī)啄甑穆殬I(yè)生涯中，我接觸了許多不同類型的人，在課堂上、心理咨詢室，我見(jiàn)到了形形色色的學(xué)生，許多學(xué)生的背后都有著令人心酸的成長(zhǎng)經(jīng)歷;周邊經(jīng)常發(fā)生的家庭暴力事件、孩子教育問(wèn)題，這些事件給我?guī)?lái)了極大的震動(dòng)。我深刻地感受到面對(duì)挫折，個(gè)體的不良認(rèn)知，不良的情緒，不良的心理是怎樣地摧毀一個(gè)人的生活，而又有什么能比健康的生活、快樂(lè)地成長(zhǎng)更寶貴的呢?我清醒地意識(shí)到其實(shí)很多有心理問(wèn)題、心理障礙的人就在我的身邊。由于競(jìng)爭(zhēng)的加劇，人情的淡漠，信仰的缺失，每個(gè)人都承受著很大的生活壓力，或?yàn)槭聵I(yè)，或?yàn)榧彝?，或?yàn)榍楦?，或?yàn)樽优逃驗(yàn)槿穗H關(guān)系。生活中不如意，不順心，不滿足，痛苦，彷徨，失意，焦慮總是如影隨形。而每個(gè)人在壓力、逆境下的態(tài)度又迥然不同。有的勇敢接受挑戰(zhàn)，而有的被重壓所擊垮。他們需要有人幫助他們走出迷途，走出陰影。而咨詢師要幫助的正是這些身處苦痛之中又無(wú)法自拔的人們。能夠給他們提供一個(gè)社會(huì)支持平臺(tái)，給他們賦予心靈上的支持和鼓勵(lì)，讓他們重新找回自我，自強(qiáng)，自尊，自信。這喚醒了我內(nèi)心的一種強(qiáng)烈的責(zé)任感和使命感。我想，我應(yīng)該立刻行動(dòng)，為他們做我能做的一切!

目前這個(gè)職業(yè)在中國(guó)還處在不斷完善階段。無(wú)論從國(guó)人的觀念及市場(chǎng)的培育，心理咨詢業(yè)作為一種職業(yè)尚屬超前，但隨著社會(huì)的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)的發(fā)達(dá)，觀念的進(jìn)步，人們?cè)跍仫枂?wèn)題解決后自然追求自己的精神生活，而健康的精神生活是要以健康的心理為基礎(chǔ)的。當(dāng)今社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)壓力加大，人際空間的壓縮，社會(huì)上出現(xiàn)心理問(wèn)題和心理障礙的人逐日增多，每個(gè)人在其人生漫漫旅途中也會(huì)在不同時(shí)期遭遇不同程度的心理危機(jī)。這些大量的人群隨著生活水平和文化程度的提高，必然走進(jìn)心理咨詢室。應(yīng)該說(shuō)這個(gè)職業(yè)是朝陽(yáng)的、發(fā)展的、前途無(wú)量的。社會(huì)需要我們，社會(huì)充滿期待。雖然起步階段在經(jīng)濟(jì)效益上會(huì)舉步維艱，但社會(huì)效益是顯而易見(jiàn)的。我相信隨著一批批經(jīng)過(guò)職業(yè)培訓(xùn)的合格的咨詢師走向社會(huì)，積極熱情的提供這項(xiàng)服務(wù)，這個(gè)職業(yè)在不久的將來(lái)必將迎來(lái)美好的明天。

我自信可以成為一名出色的心理咨詢師，條件如下：

一 、有一顆熱忱之心，以助人為快樂(lè)

一個(gè)人如果希望真誠(chéng)地給人予幫助并以此為樂(lè)的話，就會(huì)把它當(dāng)成一項(xiàng)事業(yè)去追求，去努力。一顆充滿熱忱之心，一份高度的責(zé)任感，能以助人為人生的最大快樂(lè)，是一名咨詢師應(yīng)該具有的品格。

二、 良好的文化教育程度和自我平衡能力

大學(xué)四年的艱苦學(xué)習(xí)生活，我接受了完整的心理學(xué)與教育學(xué)理論知識(shí)，在幾年的工作實(shí)踐中，我積累了豐富的人生經(jīng)驗(yàn)，并具有了一定的自我平衡能力，能很快從低谷中走出，以愉快的心情開(kāi)始每天的工作和生活。

三、有趨向成熟的的人格和豁達(dá)的人生觀

心理咨詢是種助人自助的過(guò)程，如果咨詢師自己沒(méi)有正確的人生觀，沒(méi)有健康、健全的人格，沒(méi)有樂(lè)觀進(jìn)取的精神，是無(wú)法感染和引導(dǎo)求助者重樹正確的生活理念，改變錯(cuò)誤的認(rèn)知和行為的。經(jīng)過(guò)幾年生活的洗禮，我正在走向成熟，走向豁達(dá)，走向樂(lè)觀。我的人格特征必將不斷完善。

幾年的成長(zhǎng)，我對(duì)自己已經(jīng)有了較為深刻的認(rèn)識(shí)，對(duì)于工作中的贊許和責(zé)難一般都能客觀分析，坦然面對(duì)。別人的贊許對(duì)自己的工作是種肯定、鼓勵(lì)和支持，會(huì)增強(qiáng)自己工作的信心和動(dòng)力。面對(duì)責(zé)難，如果的確是自己身上的不足，我會(huì)抱著感恩的心情，虛心接受，并勇于改正和檢討。這個(gè)職業(yè)不僅能幫助別人，更能夠幫助自己提高認(rèn)識(shí)，完善自己的人格。我是個(gè)有自知之明的人，從事這一職業(yè)，只有勇敢面對(duì)自己身上的弱點(diǎn)和不足，才能成為一個(gè)合格的心理咨詢師。

由于職業(yè)的特點(diǎn)，心理咨詢師經(jīng)常要面對(duì)自己內(nèi)心強(qiáng)大的心理壓力甚至是崩潰狀態(tài)，良好的疏通渠道是必須的。一般我會(huì)采取的措施有：1.尋求心理督導(dǎo)的幫助。2.音樂(lè)和運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期以來(lái)，古典音樂(lè)總能最好地幫我療傷。每每遇到挫折心情郁悶時(shí)，我只要坐下來(lái)打開(kāi)音響，讓莫扎特、肖邦、巴赫的音符在自己心中流淌，很快內(nèi)心便得到了安寧。我是酷愛(ài)戶外運(yùn)動(dòng)的人，壓力大時(shí)我總是毫不猶豫的去運(yùn)動(dòng)?；@球、跑步，不良的情緒總能在運(yùn)動(dòng)中通過(guò)我的汗水，通過(guò)呼吸消散在空中。3.遠(yuǎn)行：感覺(jué)自己要崩潰了，便會(huì)遠(yuǎn)離讓我痛苦的地方，到一個(gè)陌生而神奇的地方和大自然一起呼吸，美麗的大自然總是人類最好的療養(yǎng)院，在與大地，與天空，與山與水的對(duì)話中，我的心靈會(huì)得到撫慰，精神會(huì)得到升華，內(nèi)心很快得到寧?kù)o與安詳。

以上是我的心靈成長(zhǎng)過(guò)程和一些感受,也是作為一個(gè)選擇心理咨詢?yōu)橄掳肷松繕?biāo)的緣由的解析。相信我會(huì)在幫助別人的快樂(lè)中走完自己的人生。我憧憬著，行動(dòng)著。我信心百倍，堅(jiān)定不移。為了別人的快樂(lè)，也為了自己的快樂(lè)，我會(huì)為此而奮斗!

看了自我反思與成長(zhǎng)報(bào)告