當(dāng)制定了計(jì)劃，可以把龐大的任務(wù)分散到每一天的日程中，焦慮減少一分，自信增加一分。要怎么寫2024高中生學(xué)習(xí)計(jì)劃書呢？下面給大家分享一些2024高中生學(xué)習(xí)計(jì)劃書，供大家參考。

2024高中生學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇1

這個(gè)學(xué)期飛快，一晃眼，暑假就要來了，高二的學(xué)習(xí)也已經(jīng)結(jié)束了。站在時(shí)間的末端，我的心里滿是感慨。兩年高中就這樣結(jié)束了，一個(gè)學(xué)期接著一個(gè)學(xué)期的結(jié)束，讓我也明白了時(shí)光的珍貴。我們是沒有辦法和時(shí)光抗衡的，所以對(duì)于接下來的路，我只能擼起袖子加油干，不要有別的顧慮，只要往前沖，往前走就對(duì)了。對(duì)于這個(gè)暑假，我也為自己制定了一些學(xué)習(xí)計(jì)劃，我相信這也應(yīng)該可以幫助到自己。

一、加強(qiáng)鞏固自己所缺乏的部分

高二這個(gè)學(xué)期最后的期末考試讓我知道自己的缺陷在哪一部分。其實(shí)我對(duì)于那些記憶類科目還是把握的很不錯(cuò)的。但是那些要加多動(dòng)腦筋的科目我就顯得有點(diǎn)過于柔弱了一點(diǎn)。其實(shí)我知道自己在這個(gè)上面的問題是什么，就是少去思考了，平時(shí)也就在死記硬背上面花了狠功夫，所以才會(huì)有這樣兩個(gè)極端。偏科對(duì)于高中階段來說是一個(gè)很不利的事情，所以這個(gè)暑假，我想把自己那些缺乏的部分完全的彌補(bǔ)起來，雖然說這條路肯定是漫長(zhǎng)的，但是我也會(huì)堅(jiān)持走下去，直到能夠看見一些成效為止。

二、合理安排每天的時(shí)間

暑假里，我是把自己一天的時(shí)間這樣安排的：早上7：00-8：00早讀一小時(shí)，可以讀語文也可以讀英語。接著就是1-2個(gè)小時(shí)的早餐和休息時(shí)間，10點(diǎn)整開始鞏固學(xué)習(xí)那些比較薄弱的科目，直到中午12點(diǎn)為止。緊接著就是午休的1個(gè)小時(shí)，午休之后的13：00-15：00就開始繼續(xù)鞏固學(xué)習(xí)，期間可以鞏固那些薄弱的科目，也可以去學(xué)習(xí)新的知識(shí)，總之合理把這三個(gè)小時(shí)的時(shí)間利用起來了就可以了。下午的16：00到18：00和朋友一起去打打球，鍛煉一下身體。這就是我大概的一個(gè)思路了，或許這個(gè)實(shí)行起來還是有一些難度，但是我會(huì)盡量這樣去做的。

三、加強(qiáng)體育鍛煉，早睡早起

體育鍛煉是我們高中階段很重要的一個(gè)部分，很多學(xué)長(zhǎng)給我提的建議就是在高三的.時(shí)候一定要注意自己的身體，因?yàn)樯眢w才是根本，如果被什么小病小痛折磨了，那么我們的學(xué)習(xí)效率也會(huì)下降不少，這是很沒有利處的。這個(gè)暑假我也要好好的調(diào)理一下自己的身體，鍛煉好了身體，未來的路才是穩(wěn)定的。以后我會(huì)堅(jiān)持鍛煉，保證早睡早起，按時(shí)學(xué)習(xí)，按時(shí)進(jìn)步。我會(huì)朝著這些目標(biāo)出發(fā)的。

2024高中生學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇2

5:00-5:30起床，洗漱半小時(shí)

5:30-6:00從宿舍到教室的路上花費(fèi)的時(shí)間6:00-6:30教室自習(xí)讀英語文章或者單詞6:30-7:00背語文詩歌或者美文

7:00-7:45吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞，背誦古詩什么，或者是看看理化生的公式，不能浪費(fèi)任何時(shí)間7:45-8:00休息8:00-8:45第一節(jié)課

8:45-8:55課間空里不上廁所就會(huì)提前復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容，十分鐘很多了已經(jīng)，尤其是這個(gè)時(shí)候

8:55-9:40第二節(jié)課

9:40-10:10跑操時(shí)間，這段時(shí)間我會(huì)拿著一個(gè)小本子，在整隊(duì)等待期間會(huì)背誦英語單詞的，背首古詩

10:10-10:55第三節(jié)課

10:55-11:05課空期間會(huì)復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容11:05-11:50第四節(jié)

11:50-12:40去食堂加上吃飯然后去宿舍，吃飯期間可以看一看美文，有助于寫作文

12:40-1:40睡午覺，睡好覺一下午有精神1:40-2:00去教室的路上

2:00-2:45下午第一節(jié)課

2:45-2:55課間休息期間可以看會(huì)書，還是以背單詞為主，或者跟同學(xué)做些學(xué)習(xí)上的小游戲2:55-3:40下午第二節(jié)課

3:40-4:00課間空比較長(zhǎng)，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┗顒?dòng)，放松一下自己的心情

4:00-4:45下午第三節(jié)課

4:45-4:55課間休息期間可以看會(huì)書4:55-5:40下午第四節(jié)課(有的地方?jīng)]有這節(jié)課，沒有這節(jié)課的可以自行選擇復(fù)習(xí)或者休息)5:40-6:20下午吃飯時(shí)間，休息時(shí)間

6:20-7:00晚上自習(xí)時(shí)間，這個(gè)時(shí)候可以復(fù)習(xí)語文或者英語，做題為主，背為輔

7:00-7:50理化生科目，主要是看書做題，鞏固自己的知識(shí)點(diǎn)

8:00-8:50數(shù)學(xué)，看書做習(xí)題

9:00-10:30這個(gè)時(shí)間段，忙了一天了，可能比較累了，就整理一下自己一天所學(xué)的，比如說今天做錯(cuò)的題目，拿個(gè)錯(cuò)題本記錄下來，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老師今天所講的，有沒有全部聽明白了，要是不明白的明天再問老師，整理一下第二天所學(xué)習(xí)的東西，所要講的作業(yè)等等。11:00---整理好了。洗漱一下，睡覺，等待第二天的到來，還有很多的事情等著咱們呢，革命尚未成功，同志仍需努力啊

之所以這么定計(jì)劃，是因?yàn)榘滋靹倓偲鸫矝]記憶力比較好(有的是晚上，那就根據(jù)自己的實(shí)際情況來么)，所以白天早上一般選擇背誦詩歌，美文，英語單詞或者英語美文，到了下午或者晚上，一般選擇做題，因?yàn)橥砩媳容^安靜，便于靈感的產(chǎn)生，而且白天學(xué)習(xí)學(xué)了一天了，所以晚上正是拿來檢驗(yàn)自己一天所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)的美好時(shí)刻啊，至少我是這么定制學(xué)習(xí)計(jì)劃的，每天都是這樣的，從來沒有間斷過，哪怕是生病了，我也要一邊吃藥一邊堅(jiān)持，我堅(jiān)信一句話，那就是只要你堅(jiān)持下來，你一定可以成功的，同學(xué)，加油吧，奮斗吧。

2024高中生學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇3

1、預(yù)習(xí)預(yù)習(xí)最重要的是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)能力，減少對(duì)老師的依賴，增強(qiáng)獨(dú)立性；預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對(duì)性，改變學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面。要在測(cè)覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白（即找重點(diǎn)、難點(diǎn)）分別標(biāo)出并記下來。同時(shí)適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步了解知識(shí)點(diǎn)。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢(shì)；這種需求心理定勢(shì)必將調(diào)動(dòng)起我的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。

2、聽課聽老師講課是獲取知識(shí)的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)驗(yàn)證的真理；是老師長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華。

3、作業(yè)作業(yè)是提高思維能力，復(fù)習(xí)掌握知識(shí)，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達(dá)到鞏固檢驗(yàn)自己的目的。完成作業(yè)時(shí)，一定要做到獨(dú)立完成，去形成自己的一個(gè)獨(dú)立的思維習(xí)慣。

4、復(fù)習(xí)及時(shí)復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。根據(jù)遺忘曲線，識(shí)記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學(xué)過即習(xí)，方為及時(shí)。俗話說“溫故而知新”，就是說，復(fù)習(xí)過去的知識(shí)能得到很多新的收獲。這個(gè)“新”主要指的是知識(shí)達(dá)到了系統(tǒng)化的水平，達(dá)到了融會(huì)貫通的新水平。

2024高中生學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇4

期末考試已經(jīng)結(jié)束一段時(shí)間了，也意味著高二的學(xué)習(xí)告一段落，然而我的高中生涯并沒有就此結(jié)束，我即將面對(duì)整個(gè)高中最艱難，最辛苦的一年——高三。高考是一道坎，也是一張門。究竟是從此一落千丈，掉進(jìn)萬丈深淵，還是鯉魚躍龍門，從此翱翔天際，就看這一年的努力了。在高三開始之前的這一個(gè)暑假，我覺得不能把時(shí)間都花在玩樂上了，我不能因?yàn)樨潏D這短暫的快樂就不管不顧學(xué)習(xí)，我并不比別人出色，所以我要比別人更加努力。這個(gè)暑假，就是我盡情發(fā)揮的時(shí)間了。

暫時(shí)不去做打暑假工的準(zhǔn)備，這個(gè)暑假我要把我繼續(xù)鞏固我的優(yōu)勢(shì)科目，比如語文、英語、歷史。這三門科目的學(xué)習(xí)我會(huì)稍加練習(xí)，但不會(huì)占據(jù)太多的時(shí)間。以每天上午七點(diǎn)半左右起床，一番洗漱，外加吃早餐，休息一陣。八點(diǎn)半的時(shí)候開始學(xué)習(xí)，語文是比較難的，在文言文方面我需要再加強(qiáng)一下。這方面的學(xué)習(xí)只能靠理解，所以多讀多寫是很重要的，多練習(xí)，理解文章原意，文章讀的多了，很多意思就能自然而然的看懂了。高中的英語學(xué)習(xí)，主要是在詞形和語法方面，單詞的記憶也是很總要的，每天記憶三十個(gè)單詞左右，并把每個(gè)單詞的各個(gè)形態(tài)記憶一編，做一些相關(guān)練習(xí)。過去時(shí)，進(jìn)行時(shí)，將來進(jìn)行時(shí)這種時(shí)態(tài)的語句也要做練習(xí)，很多時(shí)候是要根據(jù)語境來分析的，所以通讀英語文章很重要，大概十點(diǎn)左右的時(shí)候，我會(huì)去看一下純英語的電視臺(tái)節(jié)目，當(dāng)做放松，同時(shí)也能學(xué)習(xí)一下口語。歷史的學(xué)習(xí)主要是記憶歷史事件和時(shí)間，只要把時(shí)間軸記住了，把相對(duì)應(yīng)的事件記憶了，思緒很快就能理清楚了。上午八點(diǎn)半到十二點(diǎn)這三個(gè)半小時(shí)，大致上每一門科目花一小時(shí)左右，不過英語因?yàn)橐措娨暪?jié)目，所以會(huì)多些時(shí)間。

其他的例如數(shù)學(xué)、思修以及地理，這三門不是簡(jiǎn)單的考記憶就行。思修還好，大量的閱讀，根據(jù)題意的話還能掌握一些思路。而地理則是考驗(yàn)的對(duì)于整個(gè)地球生態(tài)系統(tǒng)的掌握，我之前是因?yàn)闆]有花太多時(shí)間在這個(gè)上面，所以有些劣勢(shì)，但是學(xué)習(xí)起來不算太難。數(shù)學(xué)就比較麻煩了，因?yàn)閿?shù)學(xué)一旦不會(huì)做，就真的不會(huì)做，解題的思路是非常重要的，也是非常折磨人的，很多時(shí)候只需要一個(gè)小提示就能幫助我解開題目，但卻始終缺少這道靈光。我覺得還是因?yàn)樽约鹤龅念}目太少了。數(shù)學(xué)是高考的重中之重，想要拉開高分就得靠這一門科目了。我打算每天花三個(gè)小時(shí)左右學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，剩下的時(shí)間就用來學(xué)習(xí)思修和地理了。

暑假的學(xué)習(xí)計(jì)劃大致上就這樣了，我要緊緊把握這一個(gè)多月的時(shí)間，爭(zhēng)取能夠取得大的進(jìn)步。

2024高中生學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇5

1、目標(biāo)

計(jì)劃的目的無非是白紙黑字地監(jiān)督檢查你的學(xué)習(xí)情況。在高中一年級(jí)和二年級(jí)，重點(diǎn)應(yīng)該放在課本和教室上。因?yàn)楦呖紡?qiáng)調(diào)淡化課本的考試，其實(shí)課本無處不在。“課內(nèi)知識(shí)課外考試”的考試方式要求我們?cè)鷮?shí)地學(xué)習(xí)課內(nèi)知識(shí)，否則就無法滿意地回答課外試題。當(dāng)然，關(guān)注課本不僅限于課本。課外閱讀應(yīng)該還是很多的，要在課外閱讀中鞏固，滲透課本知識(shí)，培養(yǎng)能力。高三不僅是中學(xué)的最后一年，也是復(fù)習(xí)備考的關(guān)鍵一年。高三的計(jì)劃是完善知識(shí)體系樹，“帶頭動(dòng)全身”，讓一個(gè)知識(shí)點(diǎn)能拿起一根弦，舉起一面。系統(tǒng)地掌握了知識(shí)之后，技能就會(huì)“自然”起來。

2.知己

戰(zhàn)斗講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以，要想制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就必須“知己知彼”?！爸骸卑ㄈ龑雍x:明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確估計(jì)自己的能力。做了“知音”之后，我們就可以做計(jì)劃了。

3.要求

計(jì)劃本身沒有太多要求。你只需要把握兩個(gè)字——“詳細(xì)實(shí)用”。

首先，讓自己知道自己每天都在做什么，知道每周和每月的安排。我們應(yīng)該規(guī)劃我們的學(xué)習(xí)和生活，以便更好地了解自己。計(jì)劃中只有時(shí)間和主題是不夠的。最起碼要有具體的章節(jié)，包括做什么練習(xí)，看什么筆記，這樣才能充分發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。所謂“現(xiàn)實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)高一點(diǎn)也可以，但一定不能太高或者太低。太低，計(jì)劃的內(nèi)容比較松散，但還不如沒有計(jì)劃；然而，大多數(shù)人更容易把自己的計(jì)劃放在高處，他們一開始可以戰(zhàn)斗并堅(jiān)持下去，但很快他們就被打敗了。如果你總是制定這樣一個(gè)過高、過緊的計(jì)劃，往往做不完，時(shí)間久了就會(huì)對(duì)計(jì)劃失去信心。好的計(jì)劃不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它能否幫助你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，充分發(fā)揮你的能力。

其次，計(jì)劃的安排要合理科學(xué)，盡量不要浪費(fèi)時(shí)間。需要注意的是，不浪費(fèi)時(shí)間并不意味著所有的時(shí)間都花在學(xué)習(xí)上，也不意味著打球、洗衣服等時(shí)間都浪費(fèi)了。比如周六周日，如果你學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間是早上，但是你一上午都在做洗衣服打掃房間之類的雜事，中午和下午都在做作業(yè)，那就是浪費(fèi)。很多事情都要做，但是要在合適的時(shí)間做，要在黃金時(shí)間研究。

4.專心

(1)必須強(qiáng)調(diào)的是，計(jì)劃一定要根據(jù)自己的特點(diǎn)來制定，別人的計(jì)劃不能照搬。別人告訴你的方法最多只能作為指導(dǎo)，很難完全套用。只有努力自己去做，找到自己完整的方法才是最有用的。

(2)列出計(jì)劃只是手段，千萬不要為了列出計(jì)劃而列出計(jì)劃，只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃，就是好計(jì)劃。不管什么時(shí)候，制定計(jì)劃只是為了完成某些學(xué)習(xí)任務(wù)。。

(3)剛開始列計(jì)劃的同學(xué)，可能掌握不了難度的尺度。列出的計(jì)劃太高太低是很自然的。只要不斷調(diào)整和改進(jìn)，他們很快就會(huì)適應(yīng)這種方法。

任何學(xué)習(xí)計(jì)劃在剛開始實(shí)施的時(shí)候難免會(huì)遇到一些困難，但你要知道，努力實(shí)施計(jì)劃是值得的。能夠適應(yīng)這個(gè)計(jì)劃是確保你遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)和未來職業(yè)成功的重要一步。

⑤“堅(jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施中最難的部分。由于缺乏毅力和毅力，很容易虎頭蛇尾。學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，今天的努力不能在明天得到回報(bào)。正是數(shù)量的積累導(dǎo)致了質(zhì)的飛躍。半途而廢浪費(fèi)時(shí)間和精力，大大動(dòng)搖人的自信心。所以在執(zhí)行計(jì)劃的時(shí)候，不要著急，不要?dú)怵H，不要輕易放棄。堅(jiān)持住。堅(jiān)持不懈一定會(huì)創(chuàng)造奇跡。

2024高中生學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇6

高一的學(xué)生們經(jīng)過堅(jiān)持不懈的努力和拼搏，順利地完成了初中的學(xué)業(yè)，完成了人生的又一次轉(zhuǎn)折，成為一名高中學(xué)生。與初中相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn)：①知識(shí)量大;②學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng)，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律;③綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個(gè)問題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí)。高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)高一新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。

每個(gè)學(xué)生的具體情況不同，學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

黃金時(shí)間來記憶

學(xué)生們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：007：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息3050分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證78小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。

尊重自己生物鐘

由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的學(xué)生感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。

學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制

為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己壓力，對(duì)每一科目標(biāo)預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。

對(duì)照計(jì)劃反省

計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次;如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可__作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。

公開學(xué)習(xí)計(jì)劃

少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的學(xué)生在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長(zhǎng)、老師或者學(xué)生宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會(huì)想到：是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱或者太沒出息了，因此就能堅(jiān)持到底，無論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃。

2024高中生學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇7

完成目標(biāo)

1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭(zhēng)取下學(xué)期各門功課成績(jī)有所提高，名次力爭(zhēng)進(jìn)班級(jí)前八，級(jí)部前五十；

2.身體訓(xùn)練：達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)交叉，使體能更充沛，耐力更強(qiáng)，爆發(fā)力有所提高；

每日任務(wù)

體育項(xiàng)目

1.早晨.跑山頭公園5000米；

2.上午：?jiǎn)♀彅U(kuò)胸18個(gè)/組、俯臥撐36個(gè)/組、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各3組；（備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項(xiàng)目，還要納入政治思想的改造）

3.下午：3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時(shí)。

文化學(xué)習(xí)

1.語文：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主

2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主

3.英語：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主；同時(shí)要上網(wǎng)觀摩若干英文電影；

4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘；

5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，強(qiáng)烈督促自己每天上網(wǎng)時(shí)間不少于180分鐘；

6.課外閱讀：屬機(jī)動(dòng)時(shí)間視情況決定；

7.作文每周一篇（網(wǎng)上完成）；

尊老愛幼

1.每天應(yīng)抽出一定時(shí)間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。

機(jī)動(dòng)備用

1.機(jī)動(dòng)時(shí)間用來完成未盡的事項(xiàng)。

作息表

07：00—07：10起床；

07：10—07：30洗漱、便便；

07：30—08：30跑山；

08：30—09：00早餐、看新聞；

09：00—09：30做語文作業(yè)，并上網(wǎng)搜集相關(guān)資料；

09：30—09：40撒尿、喝水、鍛煉身體；

09：40—10：10做數(shù)學(xué)作業(yè)；有必要的話上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂；

10：10—11：30爭(zhēng)取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語；

11：30—13：30午餐、午休、看當(dāng)天?？瘓?bào)紙；

13：30—14：30上網(wǎng)放松

14：30—15：00室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等

15：00—15：20寫其它學(xué)科作業(yè)

15：30—18：00吃水果零食，游泳；

18：00—18：30享受晚餐同時(shí)對(duì)爸爸、奶奶的烹飪技藝進(jìn)行友好點(diǎn)評(píng)；

18：30—19：00和爸爸探討人生；

19：00—19：30看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞（奧運(yùn)會(huì)最新消息）；

19：30—20：10看其他電視節(jié)目；

20：10—20：50輔導(dǎo)爺爺奶奶電腦知識(shí)并實(shí)踐；

21：00—21：10簡(jiǎn)單室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，吃水果或喝酸奶，看電視或上網(wǎng)瀏覽；

21：10—22：30上網(wǎng)玩游戲；

22：00—07：00洗澡睡大覺做美夢(mèng)至次日。