作為一名辛苦耕耘的教育工作者，常常要根據(jù)教學需要編寫教案，借助教案可以更好地組織教學活動。那么什么樣的教案才是好的呢？以下是小編收集整理的衛(wèi)生健康教育主題班會教案，歡迎大家分享。

衛(wèi)生健康教育主題班會教案（精選篇1）

班會目的：

通過學習，教育學生從小就要講究衛(wèi)生，愛清潔的好習慣。樹立講衛(wèi)生光榮，不講衛(wèi)生可恥的思想。

班會形式：

討論、表演等形式。

班會過程：

教師講話：同學們，你們現(xiàn)在正是長身體，學知識的重要階段，要想成為一名健康、聰明、講衛(wèi)生、有教養(yǎng)的學生，平時就要養(yǎng)成良好的生活習慣。有的同學對這一點認識不足，覺得生活習慣好壞無關緊要。他們衣服臟了不洗，飯前便后不洗手，扣子掉了不盯，頭發(fā)長了不理，鞋帶松了不系，其實，良好的生活習慣并不是小事，它能反應一個人的`精神面貌。這節(jié)課我們就以講衛(wèi)生為題召開一節(jié)主題班會，下面我宣布二年一班《講衛(wèi)生從我做起》主題班會現(xiàn)在開始。

一、請聽故事《恩格斯愛清潔》

聽了這個故事后，你們覺得應不應該向恩格斯學習呢？學習他什么呢？

二、情景劇表演

第一組：隨地吐痰

第二組：亂仍果皮紙屑

第三組：指甲長穿戴不整潔

觀看后，討論他們這樣做對不對？為什么？

三、1、欣賞歌曲：女生小合唱《我是一個粉刷匠》

2、相聲：《洗衣粉與豆腐粉》

說一說：今后怎樣做才是養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣？

師：小學生日常行為規(guī)范第九條就告訴我們了應該怎樣做。

多媒體出示課件：穿戴整潔，經(jīng)常洗澡，勤剪指甲勤洗頭，早晚刷牙漱口，飯前便后洗手，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。（師領讀二遍，指導背誦）

四、聯(lián)系實際：

1、那么我們的第2個家——二（1）班要從哪些方面來注意呢？

生答：

①不能隨地吐痰。要吐在紙里包起來后在仍到垃圾桶里。

②教室要注意通風。

③每天都要擦柜門和窗臺。

④隨時關注教室衛(wèi)生，發(fā)現(xiàn)附近有垃圾及時把它清理干凈。

⑤不隨手亂拋紙片，不隨處亂扔垃圾，不隨地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校園墻壁、走廊、桌面等處亂寫亂畫、不損壞公物。不在教學區(qū)內(nèi)吃零食，不向樓下拋雜物等。

2、評選出班級的衛(wèi)生最佳標兵。講一講他們的故事。

師：我們不僅要注意自己的衛(wèi)生，同時也要注意我們學習和生活的環(huán)境。希望大家能真正引起注意，讓我們在健康積極的環(huán)境中生活。為創(chuàng)建一個衛(wèi)生整潔的校園環(huán)境多作貢獻。

3、兒歌《講衛(wèi)生，愛新興》

五、活動總結：

我們今天的班會開得很成功。這是我們?nèi)w同學共同參與、共同努力配合的結果。通過今天的班會課，使同學們知道了講衛(wèi)生的重要性。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生的習慣，要我們從小事做起，時時刻刻來完美自己的行為。記得有這么一句話：說到不如做到，要做就做最好！讓我們一起努力吧！

衛(wèi)生健康教育主題班會教案（精選篇2）

活動目標：

1、明白垃圾要扔到垃圾箱中，保護環(huán)境衛(wèi)生。

2、樂意大膽使用材料與伙伴合作制作垃圾箱。

3、感受到共同制作的歡樂。

活動準備：

材料準備：剪刀、不一樣大小的紙盒、包裝紙、漿糊、雙面膠、抹布等。

經(jīng)驗準備：有與伙伴合作的經(jīng)驗。

重點和難點：

1、此活動的制作教師研究到紙盒有不一樣薄厚，孩子們在剪厚紙盒時會有困難。

2、制作的盲目性。

活動過程：

1、以談話的形式導入：

我們今日帶來這么多的材料想做什么樣的垃圾箱？怎樣做？都需要什么材料？想與誰合作？

教師帶幼兒分別進行討論激發(fā)幼兒的&39;制作興趣。

2、幼兒意愿找到自我的合作伙伴進行制作。

在過程中教師做幼兒的支持者、合作者，盡量滿足幼兒的需求，給與適時的指導與幫忙，使孩子們能獲得成功。

3、作品展覽與講評：

請孩子們說出制作的過程，將自我的成功與伙伴共同分享。教師尊重孩子們的意見將垃圾箱放在有用之處。

總結：

（1）教師會適時地進入給予指導與幫忙。

（2）引導幼兒充分地說出自我的想法以及如何與伙伴合作的想法，孩子們帶著想法，有目的的制作減少了盲目性。

衛(wèi)生健康教育主題班會教案（精選篇3）

一、活動內(nèi)容：

調(diào)整心態(tài)，把握成功

二、活動目的：

1.初三年級的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才可以更好的適應初三年級的學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態(tài)，適應初三年級緊張而忙碌的學習，渡過人生第一個艱難時刻。

2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。

3.讓家長更了解學生的壓力，理解學生的心理，能與學生真情溝通，使家庭教育和學校教很好相結合。

三、過程與方法：

在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學生，敢于表達自己的想法，培養(yǎng)學生的團結互助的精神，從而達到以上的活動目的。

四、課前準備：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

五、活動口號：

“關愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。

六、活動過程：

(一)學生齊背班級口號。

(二)打開心窗，說說心理話：(讓學生談談自己上初三以來的感受，了解學生的心態(tài)如何。分析學生存在的幾種心理問題。)

時光荏苒，光陰似箭，同學們帶著理想，到上峰中學追求知識，已經(jīng)是第三年了。我們同學感受到初三年級的學習和以前有什么不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?

聽了同學們的心聲，老師深刻的理解大家，求學的路真是苦呀。有些同學，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會影響著你們在初三年級的學習。老師把你們的心理歸納了一下。

1、壓力或焦慮心理。學校課業(yè)任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。

2、厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。

3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關系中主要表現(xiàn)：

(1)曲解老師、心理不平衡

(2)不主動理解人，卻渴望理解萬歲

(3)不能悅納父母，家庭關系緊張

(三)講故事，明道理。

大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理?(略)人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的`還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應付困難，那他就成功了一半。大家說一下，積極的心態(tài)有哪些?

讓學生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。

1.積極的心態(tài)有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等

2.林肯的失敗、成功史：(堅定的信念，積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功

(四)自我調(diào)節(jié)。

我們是初三年級的學生，我們要學會生存，學會適應。環(huán)境無法改變，學會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?歸納方法：

1.堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。

2.自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。

3.自我積極的暗示。

4.找老師說心理話，或找知心朋友說心事。

5.聽音樂。

6.運動等。

衛(wèi)生健康教育主題班會教案（精選篇4）

一、活動目標

1、通過本次班會，明確搞好衛(wèi)生的重要性。

2、制定出具體的搞好衛(wèi)生的計劃、措施。

3、讓班級衛(wèi)生面貌煥然一新。

二、活動過程

（一）導入

1、作為中學生我們要做到講衛(wèi)生、懂禮貌！養(yǎng)成一個良好的衛(wèi)生習慣受益終身！今天，我們開一節(jié)班會，主題是《搞好個人與班級衛(wèi)生》。

2、談談環(huán)境對人的影響。

（1）小組交流

（2）全班交流

3、你最喜歡哪些地方？最討厭哪些地方？為什么？

(3)個人衛(wèi)生

生1：每天洗兩次臉、飯前便后要洗手。

生2：拿了臟東西要洗手。

生3：每天要刷兩次牙。

生4、每晚要洗澡一次.

5、養(yǎng)成良好的洗手習慣，可以預防流感。而大多數(shù)人沒有養(yǎng)成洗手的`良好習慣，也不知道如何正確科學地洗手。怎樣才算是正確科學的洗手方法？一起來了解一下。一般人在洗手時，多半只是簡單快速的搓洗一下手心、手背，就以為已經(jīng)完成任務。要有效預防甲流等傳染性疾病，醫(yī)生建議，洗手需要按照七步法：第一步，雙手手心相互搓洗；第二步，手心對手背交叉相疊搓洗；第三步，手心對手心搓洗手指縫；第四步，指尖搓洗手心；第五步，一只手握住另一只手的拇指搓洗；第六步，指尖摩擦掌心搓洗；第七步，一只手握住另一只手的手腕轉動搓洗。

洗手看似簡單，殊不知學問很大，教師還提醒大家，全部的洗手時間至少約需30秒，以達到有效的清潔。

懂得了如何洗手，也要懂得什么情況下該洗手，除了我們所熟知的“飯前便后”之外，還有很多情況是必須要洗手的。比如從醫(yī)院出來，外出回家，打噴嚏或咳嗽后，接觸錢幣之后都要馬上洗手，這樣可以降低患病的風險。

除了要做好個人衛(wèi)生，我們還要注意什么呢？(班級衛(wèi)生、校園衛(wèi)生)

4、說說我們教室的整潔情況。

5、你喜歡我們現(xiàn)在的教室嗎？為什么？

（二）展開：高潮

1、主持人宣布班會開始。

2、主持人講名人講衛(wèi)生的事例：作家老舍先生雖有腿病。但每天堅持打掃室內(nèi)、院子，槁子中有廢掉的，寧肯起身走幾步丟進紙蔞。

3、學生舉出名人講衛(wèi)生的例子：毛主 席很講衛(wèi)生，他煙抽得很厲害，但從沒亂丟一個煙蒂，甚至煙灰都不掉到地上。

4、主持人：我們班的衛(wèi)生現(xiàn)狀是：

（1）可喜之處：地面干凈??

（2）不足之處：維持干凈的時間短??

5、討論：怎樣保持地面的干凈。

（1）小組交流

（2）全班交流

（3）班長記下那些可行的方法。

①不能隨地吐痰。要吐在紙里包起來后在仍到垃圾桶里。

②教室要注意通風。

③每天都要擦柜門和窗臺。

④隨時關注教室衛(wèi)生，發(fā)現(xiàn)附近有垃圾及時把它清理干凈。

⑤不隨手亂拋紙片，不隨處亂扔垃圾，不隨地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校園墻壁、走廊、桌面等處亂寫亂畫、不損壞公物。不在教學區(qū)內(nèi)吃零食，不在餐桌上倒剩飯、剩菜、剩湯，不向樓下拋雜物等。

６、要選一位同學在課間進行保潔工作，課室走廊、講臺前后要保持清潔。 生成：同時要在告別不衛(wèi)生習慣的同時，逐步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，自覺的、隨時隨地的撿拾地上的垃圾，擦洗墻上、桌面上、黑板上、地磚上的污點、污痕。

（三）結束

1、各人交流，整理出適合自己實施的具體措施。

2、號召同學從我做起，搞好班級衛(wèi)生，搞好個人衛(wèi)生。

（四）總結

同學們，這次班會開得非常成功，同學們發(fā)現(xiàn)了優(yōu)點以及不足之處，并制定了可行的措施。愿同學們從我做起，從現(xiàn)在做起，搞好個人衛(wèi)生，搞好我班衛(wèi)生。

衛(wèi)生健康教育主題班會教案（精選篇5）

一、說教材

《綱要》中指出，要教育幼兒愛清潔，講衛(wèi)生，注意保持個人和生活場所的整潔和衛(wèi)生，密切結合幼兒的生活進行安全、營養(yǎng)和保健教育，提高幼兒的自我保護意識和能力。春季正是感冒的多發(fā)季節(jié)，設計這一課讓幼兒懂得怎樣講究衛(wèi)生，了解預防生病的基本小知識，懂得身體健康的重要性，同時希望幼兒學習之后，更懂得講衛(wèi)生，愛清潔等，讓疾病遠離自己。

二、說教法

這一課我主要采用引導法、啟發(fā)提問法、討論法、互動法、情景教學法來讓幼兒掌握預防感冒的方法，在教學過程中，老師主要起一個引導作用。另外，這一課呢，對幼兒來說，有點枯燥，于是為了提高幼兒的興趣我又設計上一則小貓喵喵因為不講衛(wèi)生等而生病的童話故事，在有趣的故事中讓幼兒掌握預防生病的方法。

三、說學法

要求幼兒采用討論法、表演法、互動法來學習這一課，在這一課中要注意突出孩子的主體地位，教師引導孩子在活動中積極討論、發(fā)言、總結，以真正掌握預防生病的方法。

四、說教學程序

教學程序主要是從活動目標，活動重點、活動難點、活動準備、活動過程來設計的。

我設計的這節(jié)課的活動目標主要有2個：

1、知道引起疾病的原因，懂得要講衛(wèi)生愛清潔，才能預防和減少生病。

2、學習并鞏固洗手兒歌。

這節(jié)課的活動重點是：了解引起生病的`原因，培養(yǎng)講衛(wèi)生的好習慣。

這節(jié)課的活動難點是：知道引起疾病的原因，能理解日常生活中各種講衛(wèi)生的要求。

這節(jié)課的活動準備是：

1、幾張圖片。

2、音樂（洗手歌）盛有水的盆3個

這節(jié)課的活動過程我設計了四個環(huán)節(jié)：

第一個環(huán)節(jié)是讓幼兒知道生病后的感受。

第二個環(huán)節(jié)是讓幼兒知道人為什么會生病。

第三個環(huán)節(jié)是讓幼兒懂得怎樣預防生病。

第四個環(huán)節(jié)是老師總結并進行活動延伸讓幼兒把學到的知識帶回家。

并且為了引起幼兒興趣，我先讓幼兒在《洗手歌》的音樂伴奏下做著小律動進入活動室。然后進行第一個環(huán)節(jié)。

第一個環(huán)節(jié)是讓幼兒知道感冒的感受

通過這一環(huán)節(jié)讓幼兒知道感冒后身體很不舒服，懂得身體健康的重要性。

第二個環(huán)節(jié)是讓幼兒知道人為什么會生病

這一環(huán)節(jié)還是突出孩子的主體地位，先讓幼兒自由討論發(fā)言，人為什么會生病，然后教師與幼兒一起小結：不講衛(wèi)生，不愛吃飯，吃沒有洗的水果，經(jīng)常保持室內(nèi)空氣清新，天氣變化時不注意添加衣服都很容易生病。

第三個環(huán)節(jié)是讓幼兒懂得怎樣預防生病，這也是這一課的主要環(huán)節(jié)，還是以幼兒討論、互動為主，突出孩子的主體地位，教師只做一個支持者、合作者、引導者。

與幼兒小結預防生病的方法：

（1）經(jīng)常開窗通風，在冬天也要這樣做。

（2）勤洗手講衛(wèi)生。

（3）吃干凈的水果。

（4）及時添加衣服。

最后教師再強調(diào)預防感冒一定要保持好這些良好的生活衛(wèi)生習慣，這個地方我設計了一個童話故事，《小貓喵喵》，聽完后要求幼兒討論：小貓喵喵為什么生病了，引導幼兒討論后小結：小貓喵喵不講衛(wèi)生，吃了不干凈的水果等。

第四個環(huán)節(jié)是活動的延伸是讓幼兒把學到的知識帶回家，一起做個健康的好寶寶。

教學反思：

通過本次活動，讓幼兒知道生活中要講衛(wèi)生，愛清潔，培養(yǎng)良好習慣。在活動過程中，孩子們都樂于參與活動，尤其是在操作活動，孩子們在充滿興趣的氛圍中獲得知識，激發(fā)了孩子們的學習欲望。每個活動環(huán)節(jié)的設計循序漸進，過度語句做到了銜接，整個活動動靜結合，符合中班孩子的年齡特點，使整個活動達到預定目標。在本次活動中，也有不足之處，今后我會改進，做得更好的。

衛(wèi)生健康教育主題班會教案（精選篇6）

教育目的：充分響應校園環(huán)境綜合整治及“講文明、講衛(wèi)生、講安全”號召，通過班會課的學習，使學生認識到講文明、講衛(wèi)生、講安全的重要性，并能在平時的學習生活中，嚴于律己，做一個“講文明、講衛(wèi)生、講安全”的小學生。

教學過程：

一、導入

同學們，咱們學校一直在倡導講文明、講衛(wèi)生、講安全，讓我們一起告別不良的文明行為，爭做一名合格小學生吧！

二、過程

(一)第一篇：講文明

l、導入：中國自古以來就是禮儀之邦，文明禮貌是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，作為新一代 的學生，我們更不能忘記傳統(tǒng)，應該力爭做一個講文明、懂禮儀的好學生，讓文明之花常開 心中，把文明之美傳遍新文校園！

2、接下來，老師要考考同學們，看誰搶答地快，記得在老師說開始之后就舉手哦。 別人幫助你時，你要說：謝謝。

不小心踩到別人時，你要說： 對不起。

人家向你道歉時，你要說： 沒關系。

客人來到我家時，你要說： 請進。

放學了，你要和老師、同學說： 再見。

在校園里見到老師，你要說： 老師，您好。

3、同學們真厲害，那這些都是我們用到的什么呢？（禮貌用語）是呀，我們都是文明 懂禮貌的好孩子，，我們應該在日常的學習和生活中講文明。是呀，我們除了要傲個有禮貌 講文明的孩子，我們還要愛衛(wèi)生。

（二）第二篇：講衛(wèi)生

1、接下來，老師提出兩種看法：

(1)、吃水果用手擦擦就可以吃了，不干不凈吃了沒病。

(2)、病從口入，講究衛(wèi)生身體才能健康。

讓學生評判哪種看法正確。

2、說一說。

讓學生從身邊的事說起，要講究衛(wèi)生，改正不良的.衛(wèi)生習慣。

3、你有什么感受？

創(chuàng)建一個衛(wèi)生的環(huán)境對我們的學習生活具有重要的影響：

避免滋生蚊蠅、傳染疾病，有益健康，愉悅身心，提高學習效率。

在打掃衛(wèi)生的過程中，鍛煉勞動實踐和合作能力，培養(yǎng)吃苦耐勞精神，增強責任心和集 體榮譽感，提高審美水平和文明素養(yǎng)。

4、啟發(fā)：打掃衛(wèi)生達到規(guī)定的次數(shù)，不能偷工減料。人人都愛護環(huán)境，人人講衛(wèi)生，我們的衛(wèi)生就會越做越好。學?；顒右詫W習為主，不可能頻繁打掃衛(wèi)生，但早中晚一天三次是必不可少的。同學們，讓我們一起動手，共同創(chuàng)造美好校園。

（三）第三篇：講安全

1、校園安全

(l)安全對于我們來說非常重要，在校園里也要時刻注意安全。發(fā)生在校園里的事故：在教學區(qū)打鬧，撞到了同學，出現(xiàn)不應有的事故。攀爬護欄，以外摔倒。

(2)學生自由談發(fā)生在校園里的事故。

(3)總結：在校園里我們也一定要注意安全。

(4)交流：討論在校園里我們應當注意哪些方面的安全。

a．上下樓梯應當注意哪些安全？為什么？應當如何做？

上下樓梯靠右邊走：上下樓梯不許跑，不許在樓梯內(nèi)打鬧、瘋跑、做游戲；放學時，排隊下樓，不許擁擠，不許在樓道上系鞋帶、滯留等。

b．在走廊里應注意哪些安全？為什么？應如何做？

輕聲漫步，不跑不叫；不追逐打鬧；不做游戲；不攀爬護欄；不向樓下吐痰、丟東西；無事不到其它樓層亂竄。

c．在教室里應當注意哪些安全呢？為什么？應如何做？

輕聲漫步，不跑不叫；不亂攀爬桌凳；不點燃垃圾，不玩火；不亂摸電器、電器開關；發(fā)現(xiàn)電器、電線、開關插座等有塤壞及時報告，不亂動。

d．在校園里應當注意哪些安全？為什么？應如何做？

不瘋跑大叫；不到操場玩樹枝、木棍、磚塊等；不攀爬午棚、圍墻；不在國旗臺土及其周圍玩耍；不做危險游戲（哪些是危險游戲呢）：參加升旗儀式、做操等大型集體活動，要 遵守紀律、聽從指揮，按要求集合、行動、疏散、撤離；

2、用電安全

(l)學生說說家里有哪些電器？（引起學生興趣，他們較熟識。）

(2)根據(jù)學生的同答及時教育

3、防火安全

(l)提出問題討論：

如果你發(fā)生火災或看到鄰居有火災怎么做？（學生各自發(fā)表意見，說做法，對正確的肯定。）

(2)根據(jù)討論，向學生補充一些防火知識。

首先：自己不能玩火。其次：發(fā)現(xiàn)火災要想辦法自救。再次：要知道報火警電話：119。 還要注意有電的要及時切斷電源，同時要聽從救火組織統(tǒng)一安排。

4、防溺水

結合現(xiàn)實生活中閃游泳、玩水等引發(fā)的溺水事故，即使是在游泳池也必須有大人陪同和 嚴守規(guī)則。同時，發(fā)現(xiàn)有溺水事件發(fā)生要及時報告大人，不能自行下河、水庫等救人，因為 你們還不具有救人的能力。

三、小結

經(jīng)過今天的學習，今后你應該知道怎么做了嗎？讓我們一起宣誓：我們要從現(xiàn)在做起，努力爭做一個“講文明、講衛(wèi)生、講安全”的小學生。

衛(wèi)生健康教育主題班會教案（精選篇7）

教學目的：

針對學生中常見的拖延的情況，召開本次主題班會，借此增強同學們戰(zhàn)勝拖延的信心，掌握戰(zhàn)勝拖延的方法，培養(yǎng)良好習慣，使同學們告別拖延這個生活中的老朋友，健康積極的生活、成長。

活動準備：

提前發(fā)動，布置有關事項，確定主題及節(jié)目，拍攝視頻，排練小品。

班會課地點：

教室

教學形式：

通過視頻，小品，訪談、討論等生動活潑的形式，教育學生正視拖延，培養(yǎng)良好習慣，告別拖延這個壞習慣，健康積極的生活、成長

教學過程:

一、輔導員開場：

在進入我們今天的班會主題之前，先請大家一起來看一段視頻，這是我們班級的同學自己拍攝的。(放視頻)

我觀察到剛才大家在看視頻的時候，很多同學都會心的笑了，應該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子。我們今天的班會主題就是我們生活中老朋友：拖延。

拖延是現(xiàn)代人一個普遍的心理狀態(tài)，它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上，甚至對于很多人來說，拖拉成為了一種生活狀態(tài)，這種狀態(tài)成為了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前

幾個小時才開始寫論文，到了女朋友生日前一天才去買禮物，刷了信用卡過期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特別影響個人發(fā)展。拖延其實意味著我們的心理上有了一些小問題，長此以往，嚴重的甚至會患上一種心理疾病拖延癥。

既然拖延對我們百害而無一利，我們就要對癥治療。下面這個環(huán)節(jié)就請心理委員主持，請大家討論一下，你認為拖延的原因是什么，再請心理委員為大家做一個小測試，看看你有沒有拖延癥。

二、訪談及測試環(huán)節(jié)

心理委員主持：訪談“說出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一個問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”，描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網(wǎng)上也有一個非常著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進行一個訪談，“說出你的拖延故事”，并請談談你覺得拖延的原因是什么?

訪談過程：請三到四名同學上臺訪談。

謝謝剛才幾位發(fā)言的`同學，剛才幾位同學都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。說的很有代表性，說出了我們的心聲。

拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài)，下面我就要用科學的方法為大家做一個測試，看看你有沒有拖延癥，如果有，你的拖延程度有多深?

放映測試題目

測試結束了，統(tǒng)計結果。

三、透過現(xiàn)象看本質——你為什么拖延

輔導員主持：謝謝心理委員。通過科學的測試我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學都在5-11分，也就是中度拖延這個層次上。說明拖延確實是一個不容我們忽視的問題。拖延其實有很多危害，總結一下：

1、外在后果，生活和學習受到影響。

2、內(nèi)在后果：內(nèi)心的矛盾和煎熬。

那么拖延的原因是什么呢?絕大多數(shù)的同學都認為：拖延的原因是懶惰，或者認為是自己沒有掌握時間管理的正確方法。

這種認知看似非常有道理，但實際上并不正確。請大家仔細思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲，你會拖延么?一般都不會。所以，拖延其實不是智力問題，不是道德問題，不是時間管理問題，而是心理問題。

我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。

1、對取得成功信心不足

2、討厭被人委派的任務

3、注意力分散和易沖動

4、目標和酬勞太過遙遠。

四、怎么戰(zhàn)勝拖延

輔導員：我們分析了這么多，大家心中肯定有一個最大的疑問還沒有解決：究竟該怎么戰(zhàn)勝拖延?

我給大家一些建議。

1、制定一個靠譜的計劃?？孔V計劃四要素：一是可觀察性。目標應該可以被觀察，以某個行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個小步驟，腳踏實地一步一步來，生活就會一帆風順。舉例。三是：給自己立下非常容易達成，但是會給你成就感和滿足感的最小目標。

2、正確的認識和利用時間

之一;練習判斷時間提問：一分鐘可以做什么

之二：學習利用零碎時間舉例

之三：找出自己的最佳時間

之四：享受你的自由時間

3、學會“拒絕”和“接受”

之一：拒絕沒有意義的事

之二：接受自己，接受別人的監(jiān)督

五、公開承諾

給自己制定一個最小的目標，并確立完成時間，公開這個承諾，請大家監(jiān)督你是否能完成目標。

總結：

通過今天的課程，我們很好的認識了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法，希望大家在課后能對照自己的生活，和我們生活中這個不太好的老朋友說再見。

衛(wèi)生健康教育主題班會教案（精選篇8）

一、班會內(nèi)容：

對學生進行清潔衛(wèi)生知識的宣傳教育，養(yǎng)成講清潔講衛(wèi)生的好習慣

二、活動目的：

1.了解決亂扔垃圾的危害，知道及時清潔的必要性。

2.注意個人衛(wèi)生。

3.通過主題活動，宣傳健康生活方式，養(yǎng)成良好生活習慣。

三、過程與方法：

在大家自主、合作、討論的過程中，培養(yǎng)學生，敢于表達自己的想法，培養(yǎng)學生的團結互助的精神，從而達到以上的活動目的。

四、教學過程：

（1）談話引入：

剛才地面出現(xiàn)了幾團廢紙屑，最終__同學在走進教室的時候，把這些紙團檢了起來，大家都以熱烈的掌聲對他的這種行為表示肯定和表揚，說明大家在內(nèi)心里還是贊賞這種行為的。我們學校的`衛(wèi)生、班級的衛(wèi)生，每天都由同學打掃，才有這樣干凈整潔的校園、才有這樣干凈整潔的教室，試想一下，10個人當中，有一個人隨手亂扔垃圾而大家都不打掃，結果會怎樣？最后對我們的身心健康影響會怎樣？下面我們就一起來說說亂扔垃圾的危害和注意自身衛(wèi)生的重要。

（2）組織討論：

1、班級衛(wèi)生、校園衛(wèi)生

師：我們的第2個家——班級教室也要從哪些方面來注意呢？

①不隨手亂拋紙片，不隨處亂扔垃圾，不隨地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校園墻壁、走廊、桌面等處亂寫亂畫、不損壞公物。不在教學區(qū)內(nèi)吃零食，不在餐桌上倒剩飯、剩菜、剩湯，不向樓下拋雜物等。

②隨時關注教室衛(wèi)生，發(fā)現(xiàn)附近有垃圾及時把它清理干凈。

③每天都要擦柜門和窗臺

④不能隨地吐痰。要吐在紙里包起來后在仍到垃圾桶里。

生成：自覺的、隨時隨地的撿拾地上的垃圾，擦洗墻上、桌面上、黑板上、地磚上的污點、污痕。同時要在告別不衛(wèi)生習慣的同時，逐步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，

師：要注意我們學習和生活的環(huán)境。希望大家能真正引起注意，讓我們在健康積極的環(huán)境中生活。為創(chuàng)建一個衛(wèi)生整潔的校園環(huán)境多作貢獻。我們還要注意自己的衛(wèi)生。

1、細菌最喜歡躲藏在哪里？

學生暢所欲言。

師歸納小結。

2、那么，我們從哪些方面來注意清潔衛(wèi)生呢？

⑴個人衛(wèi)生

生1：每天洗兩次臉、飯前便后要洗手。

生2：拿了臟東西要洗手。

生3：每天要刷兩次牙。

生4、每兩個星期要洗澡一次。

師：很多細菌都通過手來傳播到我們的身體，那你們知道怎樣預防嗎？

學生：經(jīng)常洗手。

師：那你們知道怎樣洗手呢，才叫真正的洗手呢？

學生茫然。

老師講解洗手方法：

養(yǎng)成良好的洗手習慣，可以預防流感。而大多數(shù)人沒有養(yǎng)成洗手的良好習慣，也不知道如何正確科學地洗手。怎樣才算是正確科學的洗手方法？一起來了解一下。

一般人在洗手時，多半只是簡單快速的搓洗一下手心、手背，就以為已經(jīng)完成任務。要有效預防甲流等傳染性疾病，醫(yī)生建議，洗手需要按照七步法：第一步，雙手手心相互搓洗；第二步，手心對手背交叉相疊搓洗；第三步，手心對手心搓洗手指縫；第四步，指尖搓洗手心；第五步，一只手握住另一只手的拇指搓洗；第六步，指尖摩擦掌心搓洗；第七步，一只手握住另一只手的手腕轉動搓洗。

洗手看似簡單，殊不知學問很大，教師還提醒大家，全部的洗手時間至少約需30秒，以達到有效的清潔。

懂得了如何洗手，也要懂得什么情況下該洗手，除了我們所熟知的“飯前便后”之外，還有很多情況是必須要洗手的。比如從醫(yī)院出來，外出回家，打噴嚏或咳嗽后，接觸錢幣之后都要馬上洗手，這樣可以降低患病的風險。 除了要做好個人衛(wèi)生，我們還要注意什么呢？

（3）講解衛(wèi)生知識：

據(jù)了解，流感病毒通過病人噴出的飛沫散播到空氣中，可以黏附在物體上，存活時間較長，而傳播這些病菌的重要媒介就是垃圾和人的手。醫(yī)生建議，及時清理垃圾和最好每天幾次用肥皂和溫水清洗雙手，以減少病毒的侵害。 因為病原體、細菌、病毒在一定常溫下是可以存活一段時間的，如果我們的手接觸了那些帶病原體的東西，我們要常洗手，較少病毒（侵害），病從口入。

每天由值日班長巡視教室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生情況，及時反饋提醒。保證同學們在一個整潔的環(huán)境中生活、學習。