團(tuán)隊(duì)建設(shè)計(jì)劃

時(shí)間：2026-01-21 18:20:49 小龍計(jì)劃范文

舉辦團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，取得更好的發(fā)展。今天小編在這給大家?guī)韴F(tuán)隊(duì)建設(shè)計(jì)劃，接下來我們一起來看看吧!

團(tuán)隊(duì)建設(shè)計(jì)劃精選篇1

在如今社會(huì)的發(fā)展進(jìn)程中，競爭日益顯著，不想被狼吃掉，就要學(xué)會(huì)與狼共舞。要與狼共舞，先要學(xué)會(huì)變成狼。在變成狼的過程中，我們首先要學(xué)習(xí)狼的精神。一：狼的文化就是一種團(tuán)隊(duì)精神，一種創(chuàng)新精神和頑強(qiáng)拼搏精神，是一種在有限環(huán)境和資源條件下求生存和求發(fā)展的手段，是一種主動(dòng)奉行優(yōu)勝劣汰的危機(jī)意識(shí)!

1、發(fā)揚(yáng)狼貪精神對(duì)工作和事業(yè)孜孜不倦地追求。

2、發(fā)揚(yáng)狼殘精神對(duì)事業(yè)中的困難，毫不留情地攻克。

3、發(fā)揚(yáng)狼野精神突發(fā)野勁，在事業(yè)的道路上奮力拼搏。

4、發(fā)揚(yáng)狼暴精神在追求事業(yè)成功的過程中，對(duì)一切困難決不妥協(xié)，努力克服。

5、發(fā)揚(yáng)狼性目標(biāo)精神在事業(yè)確定目標(biāo)后，鍥而不舍，不達(dá)目的決不罷休。

6、發(fā)揚(yáng)狼紀(jì)精神加強(qiáng)組織紀(jì)律性，為事業(yè)的成功奠定基礎(chǔ)。

7、發(fā)揚(yáng)狼智精神把智慧策略充分運(yùn)用到事業(yè)上，而不是用在旁門左道上。

8、發(fā)揚(yáng)狼性自我獻(xiàn)身精神對(duì)困難要勇于克服，對(duì)團(tuán)隊(duì)敢舍自身利益，對(duì)事業(yè)要無私奉獻(xiàn)。

9、發(fā)揚(yáng)狼性團(tuán)隊(duì)精神互助合作，配合協(xié)調(diào)，團(tuán)結(jié)一致，奪取事業(yè)勝利。

二：團(tuán)隊(duì)是員工和管理層共同組建的一個(gè)整體。合理利用每一個(gè)成員的特長和技能協(xié)同工作，解決問題達(dá)到共同的目標(biāo)。

1、團(tuán)隊(duì)成員都有著一個(gè)共同的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，都朝著這個(gè)目標(biāo)努力，做出自己最大的貢獻(xiàn)。

2、團(tuán)隊(duì)成員中大家相互依賴，相互協(xié)助，相互學(xué)習(xí)，共同探討。不懂的東西大家面對(duì)面交流，集思廣益。爭取做到更好。

3、團(tuán)隊(duì)成員要具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，歸屬感，感情上的認(rèn)同感。我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，也是一個(gè)家庭。我們是團(tuán)隊(duì)中的一員，就要為團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感到自豪。強(qiáng)烈地感覺到自己是團(tuán)隊(duì)的一員，才會(huì)真正快樂地投身于團(tuán)隊(duì)的工作之中，體會(huì)到工作對(duì)于人生價(jià)值的重要性。

4、團(tuán)隊(duì)成員的工作責(zé)任心。為成功完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)保持高度熱情付出額外的努力。自愿做一些本不屬于自己職責(zé)內(nèi)的工作。幫助其他成員達(dá)成目標(biāo)。自覺遵守團(tuán)隊(duì)的規(guī)則。支持和維護(hù)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

三：建立一個(gè)高效率的團(tuán)隊(duì)，我們要有的目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)成員間相互依賴信息交流暢通的團(tuán)隊(duì)氛圍。

1、高度的忠誠。團(tuán)隊(duì)成員對(duì)自己團(tuán)對(duì)有認(rèn)同感。自己是團(tuán)隊(duì)中不可缺少一分子當(dāng)作是自我重要的一部分。

2、有效溝通。團(tuán)隊(duì)通過暢通的渠道交流信息，包括各種交流和溝通工具。定期舉行團(tuán)隊(duì)內(nèi)部成員無間隙的溝通交流。

3、有效的培訓(xùn)。在團(tuán)隊(duì)成員在業(yè)務(wù)能力或者專業(yè)知識(shí)上遇到瓶頸。組織相應(yīng)對(duì)的培訓(xùn)，針對(duì)性的幫組。幫組團(tuán)隊(duì)成員共同完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。

4、團(tuán)隊(duì)分享。在每周一團(tuán)隊(duì)早會(huì)的時(shí)候公開表揚(yáng)上周有突出成績和積極學(xué)習(xí)表現(xiàn)的。對(duì)團(tuán)隊(duì)中優(yōu)秀成員安排分享時(shí)間。傳播成功經(jīng)驗(yàn)。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)計(jì)劃精選篇2

在如今社會(huì)的發(fā)展進(jìn)程中，競爭日益顯著，不想被“狼”吃掉，就要學(xué)會(huì)與狼共舞。要與狼共舞，先要學(xué)會(huì)變成狼。在變成狼的過程中，我們首先要學(xué)習(xí)狼的精神。一：狼的文化就是一種團(tuán)隊(duì)精神，一種創(chuàng)新精神和頑強(qiáng)拼搏精神，是一種在有限環(huán)境和資源條件下求生存和求發(fā)展的手段，是一種主動(dòng)奉行優(yōu)勝劣汰的危機(jī)意識(shí)!

1、發(fā)揚(yáng)“狼貪精神”對(duì)工作和事業(yè)孜孜不倦地追求。

2、發(fā)揚(yáng)“狼殘精神”對(duì)事業(yè)中的困難，毫不留情地攻克。

3、發(fā)揚(yáng)“狼野精神”突發(fā)野勁，在事業(yè)的道路上奮力拼搏。

4、發(fā)揚(yáng)“狼暴精神”在追求事業(yè)成功的過程中，對(duì)一切困難決不妥協(xié)，努力克服。

5、發(fā)揚(yáng)“狼性目標(biāo)精神”在事業(yè)確定目標(biāo)后，鍥而不舍，不達(dá)目的決不罷休。

6、發(fā)揚(yáng)“狼紀(jì)精神”加強(qiáng)組織紀(jì)律性，為事業(yè)的成功奠定基礎(chǔ)。

7、發(fā)揚(yáng)“狼智精神”把智慧策略充分運(yùn)用到事業(yè)上，而不是用在旁門左道上。

8、發(fā)揚(yáng)“狼性自我獻(xiàn)身精神”對(duì)困難要勇于克服，對(duì)團(tuán)隊(duì)敢舍自身利益，對(duì)事業(yè)要無私奉獻(xiàn)。

9、發(fā)揚(yáng)“狼性團(tuán)隊(duì)精神”互助合作，配合協(xié)調(diào)，團(tuán)結(jié)一致，奪取事業(yè)勝利。

二：團(tuán)隊(duì)是員工和管理層共同組建的一個(gè)整體。合理利用每一個(gè)成員的特長和技能協(xié)同工作，解決問題達(dá)到共同的目標(biāo)。

1、團(tuán)隊(duì)成員都有著一個(gè)共同的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，都朝著這個(gè)目標(biāo)努力，做出自己最大的貢獻(xiàn)。

2、團(tuán)隊(duì)成員中大家相互依賴，相互協(xié)助，相互學(xué)習(xí)，共同探討。不懂的東西大家面對(duì)

3、團(tuán)隊(duì)成員要具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，歸屬感，感情上的認(rèn)同感。我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，也是一個(gè)

4、團(tuán)隊(duì)成員的工作責(zé)任心。為成功完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)保持高度熱情付出額外的努力。自愿

1、高度的忠誠。團(tuán)隊(duì)成員對(duì)自己團(tuán)對(duì)有認(rèn)同感。自己是團(tuán)隊(duì)中不可缺少一分子當(dāng)作

2、有效溝通。團(tuán)隊(duì)通過暢通的渠道交流信息，包括各種交流和溝通工具。定期舉行

3、有效的培訓(xùn)。在團(tuán)隊(duì)成員在業(yè)務(wù)能力或者專業(yè)知識(shí)上遇到瓶頸。組織相應(yīng)對(duì)的培

4、團(tuán)隊(duì)分享。在每周一團(tuán)隊(duì)早會(huì)的時(shí)候公開表揚(yáng)上周有突出成績和積極學(xué)習(xí)表現(xiàn)

團(tuán)隊(duì)建設(shè)計(jì)劃精選篇3

一、我們團(tuán)隊(duì)建設(shè)的優(yōu)點(diǎn)

1、年齡結(jié)構(gòu)偏小，員工可塑性強(qiáng);2、組織結(jié)構(gòu)簡單，同事關(guān)系單純;3、推行紀(jì)律自覺，倡導(dǎo)工作自愿;4、成員地位平等，工作氛圍輕松;5、薪酬制度正規(guī)，勞動(dòng)所得公平。

二、我們團(tuán)隊(duì)建設(shè)的缺點(diǎn)

1、員工文化偏低，處世經(jīng)驗(yàn)很少;2、工作難以系統(tǒng)，管理缺少計(jì)劃;3、政令溝通不暢，執(zhí)行反饋不足;4、團(tuán)隊(duì)愿景模糊，個(gè)人成長迷糊。

三、我對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)工作的理解

1、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，目標(biāo)制定了，人的因素就成為關(guān)鍵;2、完美的團(tuán)隊(duì)=統(tǒng)一的價(jià)值觀共同的愿景;

3、團(tuán)隊(duì)建設(shè)工作，是向"統(tǒng)一的價(jià)值觀"和"共同的愿景"不斷接近的教育過程;4、"價(jià)值觀"和"愿景"不是制定出來的，必須是在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中"總結(jié)、精煉、實(shí)踐、發(fā)現(xiàn)"出來的;

5、團(tuán)隊(duì)成員，必須與老板的思想保持高度的統(tǒng)一;

6、甚至在企業(yè)文化建設(shè)初期，團(tuán)隊(duì)建設(shè)很大一部分工作，就是對(duì)老板的價(jià)值取向、精神氣質(zhì)和性格特質(zhì)的推廣;

7、團(tuán)隊(duì)建設(shè)的成果，在于一個(gè)員工在處理工作棘手問題時(shí)，一閃念清楚自己正確的選擇，同時(shí)也是團(tuán)隊(duì)的選擇。

四、現(xiàn)階段的團(tuán)隊(duì)建設(shè)工作

1、"紀(jì)律自覺，工作自愿"，是我們團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢最核心的提煉，是我們管理原則的體現(xiàn);

2、保持上下級(jí)的平等地位和稱呼，維持組織機(jī)構(gòu)的簡單;

3、每月至少組織一場有意義的集體活動(dòng)，教育和啟示員工①個(gè)人要有理想、②團(tuán)隊(duì)要有理想、③團(tuán)隊(duì)的發(fā)展關(guān)系個(gè)人的成長;

4、堅(jiān)持用集體活動(dòng)的形式，融入對(duì)員工的教育，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和注意反饋;

5、集體活動(dòng)的本質(zhì)，是員工在帶薪學(xué)習(xí)。要求全員參與，嚴(yán)格考勤管理，處罰遲早曠工早退現(xiàn)象;

6、將所有內(nèi)部罰款，作為團(tuán)隊(duì)建設(shè)專項(xiàng)資金使用;

7、集體活動(dòng)計(jì)劃(至201x年5月1日)如下表：

五、我們的企業(yè)文化建設(shè)方向與未來設(shè)想

1、將企業(yè)文化建設(shè)工作，從行政管理工作中剝離出來，成立獨(dú)立部門;

2、隨著公司的擴(kuò)大，將企業(yè)文化建設(shè)部門，注冊成立"尚書視郎"文化俱樂部;

3、俱樂部對(duì)內(nèi)職責(zé)：加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，組織文體活動(dòng)，發(fā)行內(nèi)部期刊;

4、俱樂部對(duì)外職責(zé)：發(fā)展關(guān)系領(lǐng)導(dǎo)、合作單位、穩(wěn)定客戶為會(huì)員，組織(如酒會(huì)、書畫展、旅游、講座等)活動(dòng)，維護(hù)長期關(guān)系，擴(kuò)大公司影響。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)計(jì)劃精選篇4

先自我介紹(姓名、系院、專業(yè)、愛好)：手拉手圍成一個(gè)圈，

1、相互認(rèn)識(shí)(串名字)：把規(guī)則介紹完了，請大家舉手誰第一個(gè)自我介紹，舉手誰最后一個(gè)介紹，問為什么?串完名字后，問第一個(gè)同學(xué)記住幾個(gè)人的名字?再問最后一個(gè)同學(xué)有沒有想象的那么難，大家掌聲鼓勵(lì)他。問題：現(xiàn)實(shí)生活中，我們也會(huì)面臨一些我們認(rèn)為的難題，從這個(gè)活動(dòng)中我們能學(xué)到些什么?

2、風(fēng)中勁草：10人一組，中間一人為草，雙手交叉緊貼胸前，雙目閉合;其他人肩抵肩圍成一圈，雙腳前后成弓步，雙手成掌前伸;中間同學(xué)膝蓋繃直，后倒或者前傾直到周圍同學(xué)接到他，然后輕輕地推向?qū)γ妗ｓw驗(yàn)小組的信任。問題：誰很享受做草的感覺?周圍同學(xué)如何讓草感覺安全?有沒有開始不敢后來享受的同學(xué)，分享轉(zhuǎn)變的感受以及給我們的啟發(fā)。

3、解手鏈：分兩組，各圍成一圈，一只手握住對(duì)面同學(xué)的一只手，另一只手握住其他同學(xué)的手，然后想辦法解開。問題：整個(gè)過程是怎樣發(fā)展的?是否有很多建議?如何處理怎么多的建議?現(xiàn)實(shí)生活中有沒有遇到過類似的問題，面臨一個(gè)問題大家提出很多不同的意見，你的建議被否決你怎么辦?別人的建議行不通你怎么辦?

4、圓球游戲(123三個(gè)球)：規(guī)則：小組所有同學(xué)按順序從第一個(gè)同學(xué)到最后一個(gè)同學(xué)依次將三個(gè)球按1、2、3順序傳遞，用時(shí)最少者勝出，球掉地上加10秒。鼓勵(lì)開拓思維。問題：面對(duì)壓力問題，如何在眾多意見中選擇一個(gè)成功的建議?

5、溝通能力(每人一張紙，培訓(xùn)師發(fā)命令，所有人閉眼按要求做，看結(jié)果是否一致)對(duì)折，再對(duì)折，再對(duì)折，右上角撕下，然后打開看結(jié)果。問題：面對(duì)同樣的要求，為什么不同的人結(jié)果會(huì)不同?

6、集體造句(每人一個(gè)字，最后要完成一個(gè)句子)：問題：成功的那組是如何成功的?每個(gè)小組成員介紹自己的想法。(小組的默契)

團(tuán)隊(duì)建設(shè)計(jì)劃精選篇5

上午：Team Building 團(tuán)隊(duì)建設(shè)

(一)破冰游戲——縮小包圍圈

1、讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈，包括你自己。

2、讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/p>

3、告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。

4、等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵(lì)和表揚(yáng)。

5、現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵(lì)的詞語了，因?yàn)?，目前的處境已?jīng)使大家忍俊不禁了。

6、邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)使大家開懷大笑，煩惱盡消。

(二)成員分組

根據(jù)活動(dòng)參與人數(shù)、男女比例等，抽簽決定將隊(duì)員分成幾組

(三)我們是一家

自我介紹：

1、把小組成員分成兩隊(duì)，圍城兩個(gè)圓圈：外圈和內(nèi)圈。

2、開始時(shí)，大家拍著收，外圈人向右轉(zhuǎn)，內(nèi)圈人向左轉(zhuǎn)。也可利用音樂陪伴進(jìn)行。

3、音樂停頓或主持人叫停時(shí)，外圈和內(nèi)圈組員要面對(duì)面，向最靠近自己的人作自我介紹，包括職業(yè)、興趣、專長等。

4、在第一次介紹后，音樂再起，直至每個(gè)人都認(rèn)識(shí)為止。

小組介紹

1、每組推舉一位小組成員代表小組進(jìn)行介紹。要求將組內(nèi)每一位學(xué)員的情況介紹完整，還可加上自己的評(píng)價(jià)。(大家可以提問)

2、當(dāng)A1小組介紹完，B1、C1小組代表要對(duì)A1小組的發(fā)言做一句話的評(píng)價(jià)。(只可以是正面的：如A1小組成員都很年輕，非常有朝氣;或者A1小組成員看來經(jīng)驗(yàn)很豐富;或者A1小組成員都是女孩子，都很漂亮。)當(dāng)A2小組介紹完，

B2、C2小組代表要對(duì)A2小組的發(fā)言做一句話的評(píng)價(jià)。以此類推，直到所有小組介紹完畢。

3、每組介紹自己的代表和發(fā)表評(píng)價(jià)的代表不能是同一個(gè)人!

(四)團(tuán)隊(duì)建設(shè)

1、推選小隊(duì)長。

2、隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員完成隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌(積極向上，短小有力)、隊(duì)徽、口號(hào)等。

3、各隊(duì)用書畫、表演等形式展示。

(五)互動(dòng)游戲——心有千千結(jié)

1、請參加者手拉手，面向內(nèi)組成一個(gè)圓環(huán)。

2、熟悉兩旁的參加者，記下他們名字。

3、大家松開手，隨意走動(dòng)。

4、主持人喊“停”，大家保持在原地，找到步驟2時(shí)和自己拉手的參加者，重新拉手，切記左右手不可混淆。

5、此時(shí)，大家的手臂交錯(cuò)成網(wǎng)，讓參加者恢復(fù)到步驟2的圓環(huán)的情況，但是在恢復(fù)的時(shí)候每個(gè)人不可松手。

6、如果步驟5不能完成，可以請成員商量，是否需要主持人剪掉其中一個(gè)“結(jié)”(即難以恢復(fù)步驟2狀態(tài)的地方)，如果需要，主持人可以示意剪開，讓此“結(jié)”處成員松開手，恢復(fù)到步驟2狀態(tài)。

7、直到所有“結(jié)”打開，活動(dòng)結(jié)束。

注意：左右手不可拉錯(cuò)。從步驟5開始，不經(jīng)過主持人同意，不可松手。

下午：Team Challenge團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)

(一)入場區(qū)及兌分區(qū)

1、每個(gè)隊(duì)伍入場時(shí)需配到好隊(duì)標(biāo)并合影;

2、每個(gè)隊(duì)伍入場時(shí)需領(lǐng)取一張團(tuán)隊(duì)積分卡;

3、每個(gè)隊(duì)伍完成后將積分卡交回兌分區(qū)，工作人員將該對(duì)積分卡記錄情況填寫至團(tuán)隊(duì)積分榜上;

4、最后統(tǒng)計(jì)出每個(gè)分區(qū)任務(wù)完成最好的前三個(gè)隊(duì)伍，并在最后組織頒發(fā)獎(jiǎng)勵(lì)。

(二)雕塑區(qū)

1、團(tuán)隊(duì)所有成員，需根據(jù)每個(gè)關(guān)卡的指示，完成雕塑任務(wù)，闖關(guān)越多，則本區(qū)積分越高。

2、關(guān)卡指示說明，如指示為“七手八腳”，則團(tuán)隊(duì)雕塑完成后，需要有正好7只手和8只腳與地面接觸，不能多也不能少。

3、雕塑完成后，需全隊(duì)齊聲喊出“完成”，游戲主持開始計(jì)時(shí)，保持雕塑5秒鐘，該關(guān)闖關(guān)完成。

4、每關(guān)有2次挑戰(zhàn)機(jī)會(huì)，2次均失敗者，則結(jié)束該區(qū)挑戰(zhàn)，游戲記錄為最后成功的關(guān)卡。

5、游戲主持在隊(duì)伍積分卡上登記成績并簽字后，可離開該區(qū)。

6、安全事項(xiàng)：游戲開始前，游戲主持向準(zhǔn)備挑戰(zhàn)的隊(duì)伍說明游戲規(guī)則，并強(qiáng)調(diào)人力踩踏的注意事項(xiàng)。

7、該區(qū)接受最多3個(gè)隊(duì)伍同時(shí)挑戰(zhàn)。

(三)大繩區(qū)

1、團(tuán)隊(duì)2名成員搖繩，其他所有成員依次進(jìn)入大繩跳躍范圍，所有成員全部進(jìn)入后，集體完成5個(gè)跳繩則挑戰(zhàn)成功。

2、整個(gè)過程中，如有成員未能跳過導(dǎo)致?lián)u繩中斷，則挑戰(zhàn)從頭開始，即所有人退出跳躍范圍，依次重新進(jìn)入。

3、從第一個(gè)成員起步進(jìn)入大繩跳躍范圍開始計(jì)時(shí)，到挑戰(zhàn)成功，用時(shí)越短則本區(qū)積分越高。

4、每個(gè)隊(duì)伍有8次挑戰(zhàn)機(jī)會(huì)，8次均失敗者，則結(jié)束該區(qū)挑戰(zhàn)，游戲記錄為失敗。

5、安全事項(xiàng)：游戲開始前，游戲主持向準(zhǔn)備挑戰(zhàn)的隊(duì)伍說明游戲規(guī)則，并強(qiáng)調(diào)過程中頭部和腳部的防護(hù)。

6、該區(qū)接受最多2個(gè)隊(duì)伍同時(shí)挑戰(zhàn)。

(四)運(yùn)珠區(qū)

1、團(tuán)隊(duì)所有成員，每人手持一塊塑料半管，在限定的10分鐘時(shí)間內(nèi)利用半管將小球從起點(diǎn)運(yùn)送到終點(diǎn)的籃子中，每成功運(yùn)送完一個(gè)球，則全隊(duì)迅速跑回起點(diǎn)，開始第二個(gè)球的運(yùn)輸，直到時(shí)間結(jié)束。

2、從第一個(gè)球放上第一塊半管開始計(jì)時(shí)，8分鐘限定時(shí)間內(nèi)，成功運(yùn)送球數(shù)越多，則本區(qū)積分越高。

3、由游戲主持在起點(diǎn)處將球放入半管，整個(gè)運(yùn)送過程，團(tuán)隊(duì)所有成員身體的任何部位均不能觸碰球。

4、球在塑料半管中必需持續(xù)向前滾動(dòng)，在同一個(gè)半管中停留時(shí)間不能超過20秒。

5、若團(tuán)隊(duì)成員身體觸球或球中途落地或在同一個(gè)半管持續(xù)停留時(shí)間過長，則全隊(duì)回到起點(diǎn)，重新運(yùn)送。

6、安全事項(xiàng)：游戲開始前，游戲主持向準(zhǔn)備挑戰(zhàn)的隊(duì)伍說明游戲規(guī)則，并強(qiáng)調(diào)跑動(dòng)中的安全事項(xiàng)。

7、該區(qū)接受最多2個(gè)隊(duì)伍同時(shí)挑戰(zhàn)。

(五)排雷區(qū)

1、由尼龍繩圍出一個(gè)雷區(qū)圈，所有成員的身體任何部位都不能觸碰雷區(qū)圈內(nèi)的地面，雷區(qū)圈中間有一個(gè)塑料瓶子，瓶子中有一個(gè)吸管，團(tuán)隊(duì)需要利用4條7米的大繩，將一個(gè)成員運(yùn)送到雷區(qū)中心，將吸管取出，則排雷成功。

2、全隊(duì)在雷區(qū)圈外的起點(diǎn)處，準(zhǔn)備好后，主持人問：“準(zhǔn)備好了嗎?”全隊(duì)齊聲答：“準(zhǔn)備好啦!”主持人說“計(jì)時(shí)開始!”則開始計(jì)時(shí)，到挑戰(zhàn)完成時(shí)間越短，則本區(qū)積分越高。

3、在整個(gè)挑戰(zhàn)過程中，如團(tuán)隊(duì)中任何成員的身體任何部位觸碰到地面，則挑戰(zhàn)失敗，需回到起點(diǎn)重新開始。

4、每個(gè)隊(duì)伍有3次挑戰(zhàn)機(jī)會(huì)，3次均失敗者，則結(jié)束該區(qū)挑戰(zhàn)，游戲記錄為失敗。

5、安全事項(xiàng)：游戲開始前，游戲主持向準(zhǔn)備挑戰(zhàn)的隊(duì)伍說明游戲規(guī)則，并強(qiáng)調(diào)拉繩索時(shí)的動(dòng)作注意事項(xiàng)。

6、該區(qū)接受最多1個(gè)隊(duì)伍同時(shí)挑戰(zhàn)。