通過心得，可以與他人分享自己的學習經(jīng)驗和知識，有助于促進交流和互相學習。接下來給大家分享心理健康感受和心得，希望對大家寫心理健康感受和心得有所幫助。

心理健康感受和心得篇1

20__年的11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠程培訓，透過二個多月的網(wǎng)絡培訓，我學到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學了學生心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質教育的重要資料，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在現(xiàn)今的學校里，如何看展學生心理健康教育呢？我想就此問題談談自我從這次培訓中獲得的體會。

一、透過學習使我認識到了心理健康教育的重要好處。

心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的資料。《中小學心理健康教育指導綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的潛力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，調節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育潛力。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發(fā)展，構成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的好處。

二、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面――心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自我或者對自我一種用心的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學生自尊心的培養(yǎng)，因為學生如果自尊就能夠成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區(qū)分學生不一樣的心理狀態(tài)

一般來說，人的心理狀態(tài)能夠分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。

在沒有較大困擾的狀況下，學生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，那里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。用心主動而不是消極被動的應對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設性或傷害性處理，才會導致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。

異常行為是學生在心理不平衡的狀況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不一樣，能夠稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學生的行為，采取相應的措施幫忙學生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復到正常狀態(tài)，那么，學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當學生處于不健康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應行為，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自我在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點，我們對其不適應行為的產(chǎn)生就無法預測。學生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動機。因此，談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。

綜上所述，我們能夠看到，學生在不一樣的心理狀態(tài)下不適應行為的發(fā)生有不一樣的特點，作為班主任，我們要看到廣大學生的兩個主流，一是大部分的學生心理健康是主流；二是有些學生由于學業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適，他們要求給予指導，以幫忙他們正確應對遇到的問題。對于班主任，在應對學生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現(xiàn)嚴重心理障礙的學生，則要能夠及時甄別，并用心尋求專門機構予以解決。

四、加強對學生的心理健康教育。

（一）結合不一樣年齡階段的學生特點，為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個學生要能與周圍人持續(xù)一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要用心為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境，就應把工作重點放在平時維持其心理平和、用心、順暢等上方，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設和諧平等的群眾，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

（二）全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。

為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，構成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也就應將心理健康教育工作滲透到各科教學中去，每一個任課教師能夠根據(jù)本學科教學資料與學習活動特點滲透相應的心理健康教育資料。這樣就能夠構成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。

注重與學校日常的教育教學活動相結合。真正的心理健康教育和良好心理素質的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上，超多的研究與實踐經(jīng)驗都證明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念；良好心理素質的培養(yǎng)僅靠有限的時光、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、資料滲透到具體的教育教學工作中去，將兩者融合在一齊，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。

（三）教師本身也要注重自我的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自我首先務必是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自我維護。一個優(yōu)秀的教師就應能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自我的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自我一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，到達新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識，開拓自我的視野，也能使自我站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要好處。

總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生構成健康的心理，教師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有構成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平必須能朝著健康的方向發(fā)展。

心理健康感受和心得篇2

荊楚理工全日制自考本科助學班__級全體學生，很榮幸的聆聽了鐘老師的心理健康講座，這讓我們充分認識到了心理健康的重要性。

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的&39;作用，它必將對21世紀人才的質量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。

我們初來到荊楚理工時，相信每個人的內(nèi)心都是彷徨，迷茫的。當然更多的還是開心，愉悅。當在你接觸了各種各樣的同學時，你可能會自卑，還會有更多的負面情緒。不！這些我們都不需要。我們當代大學生更應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，更要對未來充滿信心和希望。更要積極加入學生會、分團委等，這樣既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。

作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，提升自己各方面的的能力。使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！

心理健康感受和心得篇3

20__年8月，我有幸參加了江蘇省小學心理健康教育網(wǎng)絡培訓，通過這十多天的心理健康培訓，我更加深入地認識到學校心理健康教育的重要性，這段時間來，我們?nèi)w學員克服種種困難，認真學習，按時完成作業(yè)，集中精力參加網(wǎng)絡培訓，順利完成了培訓預定的各項任務。

聽了十多位專家的專題講座和示范課，讓我們更深入的了解到了學生心理健康發(fā)展的概況，學校心理健康教育的方法及實施途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎。在這次培訓中，我收獲頗多。

一、要做好學校心理健康教育，首先教師要有一顆健康的心

教師是學校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。

通過學習，我認為，教師要保持健康的教學心態(tài),應作好以下幾點：

1、樹立正確的價值觀

教師的價值取向直接影響教學行為與效果。人生的價值在于他對社會的責任與貢獻。教師應是“人師”，在日常工作中應不斷加強教學心態(tài)和自我心理健康的有效調控。樹立甘為人梯、樂于奉獻、精于工作，愛護學生的價值觀，用積極樂觀的教學情商去調動學生的學習積極主動性，在平等的和諧的氛圍中與學生進行情感交流，從而保證教學任務的順利完成。

2、正確認識自己

教師不是圣人，與其他職業(yè)人員一樣。只有坦誠地承認自己的不足與缺點，并積極改進缺點；只有完全地肯定和尊重自己的長處和優(yōu)點，并努力發(fā)揚光大、充分展示，才能獲得別人的認同與尊重。同時也要學會傾聽、學會理解。

3、擁有健康的體魄

“身體是革命的本錢”。教師必須有健康的體魄和充沛的精力才能應對紛繁復雜的教育教學工作。要想擁有健康的體魄，必須要學會科學用腦，學會營養(yǎng)調配，學會工作，學會休息；必須加強鍛煉，增強自己的體質。

4、提高自己的素養(yǎng)

教師的社會作用主要是承前啟后。但更在于啟后，要讓“青出于藍而勝于藍”。俗話說“要給學生一碗水，自己就必須要有一桶水”。水從哪里來，這水之源泉就在于教師不斷學習。學習科學知識、學習理論經(jīng)驗、學習實踐方法，并加以不斷革新和創(chuàng)造，堅持活到老，學到老。凡是有用的東西，教師都應先人一步，都應成為敢吃螃蟹第一人。不然，那真成“無源之水”啦！

5、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度

積極、樂觀、進取的人生態(tài)度是戰(zhàn)勝一切困難的法寶，是調劑人生的一味良藥。生活中難免事事順心如意，總有困難和挫折，煩惱和憂愁伴隨著。教師應努力培養(yǎng)自己的愛好和興趣，不斷加強意志鍛煉，要堅信：陽光總在風雨后！沒有過不去的坎，走過去前面是個天。

6、建立良好的人際關系

良好的人際關系是教師所從事的事業(yè)取得成功的重要保證，教師要學會寬容、學會善待別人，當然也包括學生。與同志要和睦相處，互學共助；與領導要相互尊重，彼此理解、關懷；與學生要民主、平等。教學中教師更應放下權威身份，平等、友好地對待學生，接受學生、尊重學生，與學生要以合作者的身份攜手步入學習、工作、生活中去。

7、看到學生的閃光點，

教師在教育教學中應有一個切合實際、恰當可行的理想目標。但教師目標的確立一般都帶有較大的主觀色彩。能否實現(xiàn)自己的主觀愿望呢？那么教育教學效果就是最好的驗證。在實踐中，主觀愿望與客觀現(xiàn)實絕不可能是一致的，這就要求我們教師對學生的期望不能過高或過低，并要適時調整對學生的期望值，更不能用盡善盡美的眼光去看待和評價學生。蹲下身子去吧，多角度、全方位去欣賞學生、評價學生。只有看到學生的長處和閃光點，學生才有希望，教學才有希望！

二、要做好學校心理健康教育，必須切實培養(yǎng)學生健康的心理。

小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響?，F(xiàn)在的孩子都是獨生子女，從他們出生起就擁有了太多的愛，獨生子女家庭經(jīng)濟相對寬裕，有可能為孩子提供較好的生活、學習條件。但孩子在家庭中地位獨一無二，若教育不得法，輕易出現(xiàn)一些心理偏差。比如容易使孩子變得自私，凡事先考慮自己的利益得失，不知為別人著想，而且獨生子女沒有兄弟姐妹為伴，幼時缺少與小伙伴一起游戲的集體活動，既不易養(yǎng)成與人協(xié)同合作精神，又缺少競爭性，在班級中輕易表現(xiàn)為不懂得尊重別人。在家里，父母代勞獨生子女的許多本應自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少勞動自覺性。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，在學習方面，不善于處理人際關系。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理健康教師應力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素造成的。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。

如何培養(yǎng)學生健康的心理呢？

1、讓學生樂觀的面對生活

學生用積極的&39;態(tài)度、積極的心理去面對身邊的一切事情。積極樂觀的心理像一個強有力的磁場，又如同花蜜吸引蜜蜂一樣會將各種有利的因素吸引到自己身邊，事情因此就有了改變的可能。

現(xiàn)在學生中單親家庭的比較多，有時候一個班中有接近一半的學生都來自單親，極個別的學生對親人有種排斥、抵觸情緒，當讓不會相信身邊的任何人，給班級管理增加難度。20__年我班轉來個女生，進校的穿著很社會化，進入我班，不跟其他同學接觸，經(jīng)常犯一些很小的紀律問題，我觀察，她的每次錯誤都做給我看，很想引起我的注意，我也把她父親叫來交換意見，也許是礙于面子，還是不想給學生增加思想負擔，家長根本沒給我談到他們家庭。在一次運動會上，我跟學生閑聊時我才知道她是單親家庭，她不能面對這個事實，他認為父母不愛她。我就給她講，父母肯定是愛你的，至于他們?yōu)槭裁措x婚，那畢竟是上一輩的事，你沒有必要去改變這個事實，但你要想想你今后的生活，要高高興興的、快快樂樂的生活學習。樂觀的面對生活，換一種眼光看待這件事，也許對你及父母都會

有好處。并鼓勵她多給同學接觸，我并安排幾個同學幫助她，在那學期的期末考試中成績有較大的改觀，紀律觀念也加強了。

其實，學生的學習和生活中，很多事情也像這樣，樂觀的心理總會帶來快樂明亮的結果，而悲觀的心理則會使一切變得灰暗。不僅如此，這對他們以后的生活也有很大的影響。

2、最好的幫助是給學生信心

自信是生命中積極、肯定的力量，正如樂觀的心理一樣。它是早晨露珠中閃亮的光澤，它是雨后樹葉上動人的綠色，它是生命中沒有塵埃的寶石，是每個學生走向成功的源泉。如何培養(yǎng)學生的自信心呢？

(1)營造氛圍，樹立自信心

為學生提供自我表現(xiàn)的機會，引導學生超越自我。學生往往由于自己表現(xiàn)的機會少，而產(chǎn)生膽小的心理，認為自己這也不行，那也不行，從而缺少自信心，不敢展現(xiàn)自己，針對這種心理，我利用一切可能的機會，讓學生表現(xiàn)自我，發(fā)現(xiàn)自我，樹立自信心，培養(yǎng)學生大膽健康向上的心理。如常在班上組織朗讀比賽、書法比賽、知識競賽等。學生一旦體驗到了成功的喜悅，便會樹立起“我能行”的自信心。

(2)讓學生學會善于競爭，增強自信心。

在班級管理中，引進競爭機制，干部輪換，每個愿意為班集體服務的學生都可以上臺發(fā)表自己的“執(zhí)政綱領”，競爭上崗，最后“優(yōu)者上崗”。通過這種形式上崗的學生有正確的競爭態(tài)度，充分相信自己，干工作積極、主動、認真、自信心很強。

(3)教會方法，培養(yǎng)自信心

學會正確評價自我,“我能行”與“我不行”，雖只有一字之差，卻有本質的不同?！拔夷苄小笔浅晒φ弑貍涞男睦硭刭|，而“我不行”正是失敗的主要原因。因為他們失去的是成功的生要支柱——自信。引導學生克服“我不行”的錯誤評價，正確認識自我，充分挖掘自身潛力，可以首先讓學生清楚地了解自我否定的內(nèi)容；其次，讓學生認真思考為什么要自我否定；最后讓學生采取積極行動，變自我否定為自我肯定，從而形成正確的自我評價

總之，心理健康教育工作雖然任重道遠，困難重重，我相信：只要我們愛這項工作，傾注我們對于教育事業(yè)的滿腔的熱情，雖然我們不一定輝煌，但是我們一定會進步，我們的孩子一定會在快樂中健康的學習和成長！

心理健康感受和心得篇4

20__年x月__日學校舉辦了大學生心理健康教育講座，聽了__精彩而生動的講解，不僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度，還增強了學生的心理素質與心理調節(jié)能力。

作為正處于青春期未涉足社會的我們，一個特殊的社會群體，本身存在許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習，戀愛中的&39;矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之會造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎，因此，在大學校園里開展心理健康教育是很有必要的。

那么，如何消除我們的心理障礙呢？其具體途徑和方法如下：

一、養(yǎng)成科學的生活方式

生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學的安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活又規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。

二、加強自我心理調節(jié)

自我調節(jié)心理金康的核心內(nèi)容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。

三、積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往

豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理健康。

四、求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識

大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。

聽了x老師的講座在座的我們都受益匪淺，他不僅從心態(tài)對大學生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來源、大學生心態(tài)調整的方法等幾個方面進行了詳細的講解，還分析了大學生在每個階段可能出現(xiàn)的心理問題，產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理矛盾，對自我心理調適的方法進行了指導。通過對這次講座的學習對心理健康知識以及心態(tài)調整的方法有了更加深刻的了解，今后我們更加注重對自己的心理保健，以更加積極、健康的心態(tài)面對大學生活。

心理健康感受和心得篇5

我有幸參加了心理健康教育培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了李慧君專家的理論課，最讓我受益的是這句話找回職業(yè)生活的勇氣和幸福感，需要獲得對工作的投入感和掌控感。這會受外界環(huán)境的影響，但自我的努力與調節(jié)更加重要。以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的認識和所想。積極的自我認同尋找自我價值感，建立社會支持系統(tǒng)，用探究打敗無聊，積極的自我調節(jié)。

一、心理健康教育的重要性

通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調查表明，學生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環(huán)境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學校心理健康教育越來越被重視?？墒牵徽_的關注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應該是預防為主的，面向的是全體學生，不應該只針對心理有問題的學生；心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的；不應把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生負擔的學科，而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應該是講究藝術，心理健康教育實施方式應該是形式多樣，時時處處注意的問題。

二、心理教育培訓對于教師自身的重要性

俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學生。而是要學會良好的情緒控制，在走進教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學生，并以此來感染學生的學習情緒。沒有一個學生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學生的心理健康形成有積極地促進作用。

三、提高心理健康的時效性

在新形勢下，小學生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期。這一階段應用心理評價系統(tǒng)建立小學生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學生的.氣質、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質和個體心理差異，幫助學生認識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學生更快、更好地適應學校生活的角色轉換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎。二是學習生活的困惑期。這一階段青少年正處于身心發(fā)展的一個重要轉折時期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導地位，口頭言語，內(nèi)部言語能力不斷完善，但學習生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。通過心理咨詢、心理訓練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關系不良、多動癥和學習無能的心理問題。同時通過心理健康指導，開發(fā)學生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確健康的人生觀、道德觀和價值觀，推進整體素質教育的貫徹實施。

心理健康感受和心得篇6

一學期的教學工作就要結束了，學生不但在學習方面有了進步，心理也朝著健康向上的方向發(fā)展。這既有學生本身的努力，也有家長的協(xié)助，更有教師耐心的指導，下面我就本學期的心理健康教育做小結：

由于小學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上獨立意識較差，所以小學生很容易發(fā)生心理行為偏差。

近年來，小學生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。

課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程。從教材內(nèi)容看，各科內(nèi)容都是很好的心理健康教育素材，在各科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。因此，我在教學中通過講故事、學生表演小品、小組討論、學生點評的方式，讓學生在寓教于樂中接受相關的知識。

心理咨詢活動在學校里起到舉足輕重的作用，本學期我們重點進行此項活動的開展。首先，我們建立了心理咨詢室，要求學生在每周二、五進行心理咨詢，此活動，受到同學的歡迎，真有許多同學心理有障礙，紛紛寫信咨詢，對學生的來信我們一一認真閱讀，并及時給予答復，做到學生百分之百的滿意。引導他們熱愛生活、關心他人，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性、自尊心和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

在心理健康教育實踐中，我們深深感到在小學進行心理輔導的重要性和迫切性。擔負著培養(yǎng)下一代重任的小學教育，在當今科學技術飛速發(fā)展、競爭日益加劇的今天，我們更應當注重學生潛能的開發(fā)，培養(yǎng)學生良好的社會適應性，保持健康的心理。

實踐證明，教師只有融入學生，才能夠傾聽學生的聲音，為他們煩惱而煩惱，為他們快樂而快樂。要使學生的心理得以健康發(fā)展，教師必須掌握好心理知識，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學生的心理發(fā)展，總結心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。

心理健康感受和心得篇7

最近我讀了一本書，題目叫《中學生心理健康教育》。它是一本全體教師通用的教育專著。讀了幾章，就有些愛不釋手，感覺它太有吸引力了，對我的啟發(fā)太大了。這本書從“學生的需求---教育者的責任”，“學生的成長---需要每位教師的呵護”，“每堂課---都是心理健康教育課”等八章組成。每章都有鮮活的案例，每個案例都促動著我的心弦，這些案例似乎都發(fā)生在我身邊。它讓我深深地感受到作為教師的我們關注學生心理培養(yǎng)健康人生的重要性。

前不久，我在網(wǎng)上看到一則新聞。說有個十來歲的小學生因不堪忍受學業(yè)負荷而自殺。普寧市某中學18歲女生性格內(nèi)向，多愁善感，因學習壓力太大，擔心無力回報父母而走上不歸之路。重慶某高中16歲女生，因為父母是“窩囊的擺攤的”，家里“寒酸”，并自責父親“活得這么窩囊，害得我也難過”。所以，在父親希望她幫忙看攤子時勃然大怒，揮動著菜刀追打父親，把父親砍傷后離家出走。這一系列的現(xiàn)象可以看出學生的心理存在很大的問題。其異常心理傾向成為我們教育工作者不得不關注的問題。這就是我們?yōu)槭裁匆獙W習關注學生心理的原因，因為我不希望看到更多類似的悲劇發(fā)生。

學生的成長需要全社會的關心，更需要我們每一位教師的呵護。在我們的日常管理和 教學中，我們每一位教師都應該是學生的專職輔導教師，每一位教職員工都應該參與到學生的健康教育工作中來，共同成為學生心理成長的促進者。那么我們在教學中該如何培養(yǎng)學生的健康心理呢?通過閱讀此書，我找到了一下法寶。

1，相信自己的學生，善于挖掘其內(nèi)在的寶藏。一個人總是有他的魅力所在，關鍵看我們是否是好的伯樂。一個人在不被重視甚至充滿否定的環(huán)境中，會做出比較低的評價。而在充滿信任和積極肯定的環(huán)境中，一個人就容易受到啟發(fā)和鼓勵。他就會往更好的方面努力，他的行動也就更積極，成績也就會越看來越好。我也深有同感。七(1)班有一女生叫王義娥，入學時成績平平，而且聽力有障礙。但是我在開學初就對學生說，你們以前是什么樣我不管，我只在乎現(xiàn)在和將來，只要你們表現(xiàn)積極大膽，你們就是最棒的。因為這個學生個子高，學習熱情高，我就初步定她為英語科代表。還在她的作業(yè)本上留言，“別害怕，你能行，老師相信你一定會進步的!”在以后的學習中，她的確很用功，也很刻苦。當她的英語學習出現(xiàn)滑坡時我不斷的激勵她，逐步幫她樹立起克服困難的信心和勇氣。后來，她的成績慢慢提高了，她甚至在上學期期末考試中獲得A等的好成績。她媽媽高興得不得了，打電話向我表示感謝說“是你讓我的孩子永遠生活在希望之中，使她獲得了信心，你不知道她現(xiàn)在的英語學習興趣有多濃?！薄捌诖愕倪M步”“我為你的進步感到高興”“苦心人，天不負”等激勵之語雖然沒有華麗的詞藻，但就是這么普通的話語，只要是來自老師的筆端，它一定會對我們的學生產(chǎn)生很大的影響。每一位學生都是有潛力的，只要我們作教師的不拋棄他們，他們就永遠不會失去希望。因此，各位教師不要吝惜自己的筆墨，也不要珍惜你的鼓勵。

2，尊重自己的學生。尊重學生就應該給學生足夠的理解和期待，為學生營造積極，安全，民主的和諧班極。美國紐約市教育局曾經(jīng)要求其教師用下列方法去輔導學生：創(chuàng)造一個溫暖的教室氣氛，讓學生保持充分的自由和民主。以鼓勵、稱贊和接納對學生提供積極的情緒支持。給學生自行設計活動的機會等。因此我們每一位授課教師在課堂上應把學生看作課堂的主人，讓學生自己提要求，盡量尊重他們的意愿。盡可能把課堂活動看成一種共同的活動。課堂上多采用“雪中送炭式”的激勵語。如“你說的比以前好多了”，“說大聲一點就更好了”“真會動腦筋，再加油”等。那么你培養(yǎng)出來的學生一定是充滿信心，富有勇氣。一定是聰穎睿智善于創(chuàng)造，也一定是陽光幸福的。同時，尊重學生更需要我們保護學生的合法權益，尊重學生的隱私不被侵犯。它還需要我們信守承諾。承諾是否實現(xiàn)不僅僅意味著教師誠信與否，更是學生的人格是否得到教師尊重的體現(xiàn)?？梢娊處煹慕逃绞接绊懼鴮W生的健康成長。同時教師自身的健康心態(tài)也是教育成功的關鍵所在，因此，我們在教學過程中，也要學會工作壓力的自我管理，有效預防職業(yè)倦怠，切實維護自身的健康人格，為青少年的健康成長創(chuàng)造良好的社會環(huán)境。

以上是本人讀了本書之后的收獲和感受，大家不妨都來讀一讀。獲許還有更大的收獲。它肯定會推動我國心理健康教育事業(yè)，促進教師的專業(yè)發(fā)展和個人成長。必將為社會培養(yǎng)更多的高素質的和諧型人才。

心理健康感受和心得篇8

這次的講座讓我有了很深的感觸，讓我了解到我們不僅僅要重視幼兒的身心健康更要重視我們自己的身體、心理健康。

幼兒因為年齡小不懂得怎么照顧自己所以學完。需要老師們時刻關注正因為老師們把精力全部放在小朋友身上從而忽略了自己的健康。老師這份職業(yè)高尚、不為己平時如果不是很嚴重的話都是丟在一邊置之不理，老師自身要以身作則因為你的一舉一動都會被小朋友模仿，身體是革命的本錢沒有一個好的身體如何去奮斗，如何去實現(xiàn)你的夢想，又如何做一個讓孩子們崇拜、尊敬的老師呢。

身體健康固然重要，心理健康更是不可缺少，每個人都要有良好的心態(tài)面對社會，從容的面對你的工作，社會不免有些不公平的待遇、讓你無法忍受的言論，遇到這些種.種問題時就要看你如何很好的調整心態(tài)，讓這些問題在你的生活中平淡讓你可以隨時準備迎接下一個挑戰(zhàn)。每個人都有自己不同的方式來調整自己的心態(tài)，好的方式讓你心情愉快、輕松，更好的對待工作有干勁的迎接生活中的每一個困難調理自身的身心健康，不好的方式讓你心情煩躁、心理負擔沉重。

有了正確的心態(tài)，面對風雨時才會選擇堅強;有了正確的心態(tài)，心情不好時才能重新找回快樂;有了正確的心態(tài)，才會發(fā)奮學習取人之長補己之短，發(fā)展自己的各種能力，積累成功的資本。