作為一位不辭辛勞的人民教師，有必要進行細致的教案準備工作，教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁。那要怎么寫好教案呢？以下是小編為大家收集的衛(wèi)生健康主題班會教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

衛(wèi)生健康主題班會教案（篇1）

教學主題：

戰(zhàn)勝拖延，建立良好習慣

教學目的：

針對學生中常見的拖延的情況，召開本次主題班會，借此增強同學們戰(zhàn)勝拖延的信心，掌握戰(zhàn)勝拖延的方法，培養(yǎng)良好習慣，使同學們告別拖延這個生活中的老朋友，健康積極的生活、成長。

活動準備：

提前發(fā)動，布置有關事項，確定主題及節(jié)目，拍攝視頻，排練小品。班會課地點：

教室

教學形式:心理健康主題班會教案通過視頻，小品，訪談、討論等生動活潑的形式，教育學生正視拖延，培養(yǎng)良好習慣，告別拖延這個壞習慣，健康積極的生活、成長

教學過程:

一、輔導員開場：

在進入我們今天的班會主題之前，先請大家一起來看一段視頻，這是我們班級的同學自己拍攝的。(放視頻)

我觀察到剛才大家在看視頻的時候，很多同學都會心的笑了，應該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子。我們今天的班會主題就是我們生活中老朋友：拖延。

拖延是現(xiàn)代人一個普遍的心理狀態(tài)，它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上，甚至對于很多人來說，拖拉成為了一種生活狀態(tài)，這種狀態(tài)成為了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前

幾個小時才開始寫論文，到了女朋友生日前一天才去買禮物，刷了信用卡過期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特別影響個人發(fā)展。拖延其實意味著我們的心理上有了一些小問題，長此以往，嚴重的甚至會患上一種心理疾病拖延癥。

既然拖延對我們百害而無一利，我們就要對癥治療。下面這個環(huán)節(jié)就請心理委員主持，請大家討論一下，你認為拖延的原因是什么，再請心理委員為大家做一個小測試，看看你有沒有拖延癥。

二、訪談及測試環(huán)節(jié)

心理委員主持：訪談“說出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一個問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”，描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網(wǎng)上也有一個非常著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進行一個訪談，“說出你的拖延故事”，并請談談你覺得拖延的原因是什么?

訪談過程：請三到四名同學上臺訪談。

謝謝剛才幾位發(fā)言的同學，剛才幾位同學都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。說的很有代表性，說出了我們的心聲。

拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài)，下面我就要用科學的方法為大家做一個測試，看看你有沒有拖延癥，如果有，你的拖延程度有多深?

放映測試題目

測試結(jié)束了，統(tǒng)計結(jié)果。

三、透過現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延

輔導員主持：謝謝心理委員。通過科學的測試我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學都在5-11分，也就是中度拖延這個層次上。說明拖延確實是一個不容我們忽視的問題。拖延其實有很多危害，總結(jié)一下1、外在后果，生活和學習受到影響。2、內(nèi)在后果：內(nèi)心的矛盾和煎熬。

那么拖延的原因是什么呢?絕大多數(shù)的&39;同學都認為：拖延的原因是懶惰，或者認為是自己沒有掌握時間管理的正確方法。

這種認知看似非常有道理，但實際上并不正確。請大家仔細思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲，你會拖延么?一般都不會。所以，拖延其實不是智力問題，不是道德問題，不是時間管理問題，而是心理問題。

我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。

1、對取得成功信心不足

2、討厭被人委派的任務

3、注意力分散和易沖動

4、目標和酬勞太過遙遠。

四、怎么戰(zhàn)勝拖延

輔導員：我們分析了這么多，大家心中肯定有一個最大的疑問還沒有解決：究竟該怎么戰(zhàn)勝拖延?

我給大家一些建議。

1、制定一個靠譜的計劃?？孔V計劃四要素：一是可觀察性。目標應該可以被觀察，以某個行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個小步驟，腳踏實地一步一步來，生活就會一帆風順。舉例。三是：給自己立下非常容易達成，但是會給你成就感和滿足感的最小目標。

2、正確的認識和利用時間

之一;練習判斷時間提問：一分鐘可以做什么

之二：學習利用零碎時間舉例

之三：找出自己的最佳時間

之四：享受你的自由時間

3、學會“拒絕”和“接受”

之一：拒絕沒有意義的事

之二：接受自己，接受別人的監(jiān)督

五、公開承諾

給自己制定一個最小的目標，并確立完成時間，公開這個承諾，請大家監(jiān)督你是否能完成目標。

總結(jié)：通過今天的課程，我們很好的認識了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法，希望大家在課后能對照自己的生活，和我們生活中這個不太好的老朋友說再見。

衛(wèi)生健康主題班會教案（篇2）

一、指導目標：

1、本學期繼續(xù)對全園幼兒開展心理健康教育及心理輔導活動，使幼兒不斷正確認識自己，增強自己控制、承受挫折、適應環(huán)境的能力;學會相互關懷、團結(jié)合作;能夠勇往直前、分享快樂;培養(yǎng)幼兒健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。

2、針對個別留守兒童，給予科學有效的.心理輔導，通過沙盤游戲等心理輔導活動，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自己，提高心理健康水平，增強發(fā)展自己的能力。

3、要以面向全園幼兒為主，個別輔導為輔，讓心理健康教育及心理輔導真正進入課堂，在課堂教學中要有別于其他學科的教學方式，主要是通過活動讓幼兒獲得心理體驗來改變自己。

4、對全園教師進行團體心理輔導活動，減輕教師來自各方面的壓力，關愛自己，分享快樂！

二、具體工作：

1、加強高素質(zhì)教師群體的培養(yǎng);

2、為了更好的上好心理健康教育課，多與各班老師交流，分享;

3、實施心理健康教育課，以面向全體幼兒為主，個別輔導為輔。

4、做好心聯(lián)小屋的工作、幼兒園博客的更新、家長培訓工作，為孩子的身心健康做出努力。

三、具體實施：

1、教師方面：

(1)對教師進行一次團體心理輔導的培訓。

(2)為每個班的幼兒上好心理健康教育課。備好心理健康教育課教案，并請各班的老師隨堂聽課。

2、幼兒方面：

(1)教會幼兒掌握幾種讓心情變好的方法。

(2)讓幼兒隨時有表達和宣泄自己情感的地方。

(3)讓幼兒通過心理活動的開展，能夠認識自己，改變錯誤行為，不斷成長、快樂分享。

3、家長方面：

與家長多溝通;為全園家長組織一次培訓。(聽專家講座的形式)

衛(wèi)生健康主題班會教案（篇3）

活動目的：

對學生進行心理健康方面的教育。

活動內(nèi)容：

1、分析案例。

2、學習心理健康方面的.知識。

活動過程：

一、談話：怎樣才算真正的健康？

主持人：同學們，我們在學校里一起生活、學習。遇到下列情況，你會怎么辦？

1、上課不注意聽講怎么辦？

2、如何提高學習成績？

3、我不知如何面對期末考。

4、擺脫成績不佳的陰影

5、提高自己的注意品質(zhì)。

6、做好考試前的復習。

7、厭學了，怎么辦？

8、成績直線下降，我很自卑。

9、不及格，我懷疑——

10、大膽與人交往。

11、同學對我有成見，我該怎么辦？

12、如何處理好師生關系？

13、怎樣改善人際關系？

二、組織學生討論：

1、小組內(nèi)選擇幾個話題進行討論。

2、讓每個學生選擇自己感興趣的話題充分發(fā)表自己的見解。

三、分析案例

1、找生讀案例。

2、討論：結(jié)合第8、10、13，幫這位同學走出陰影，成為一個心理健康的學生，你有什么好的辦法？

3、學生發(fā)表看法。

四、取長補短

想一想：你在哪幾個方面做的好？哪幾個方面做的不好？今后你應該怎么做？

五、。

衛(wèi)生健康主題班會教案（篇4）

活動設計意圖：

小班孩子動手能力比較弱，在幼兒園經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的小朋友在洗手時往往會出現(xiàn)洗手馬虎、玩水等現(xiàn)象。在通過與家長的溝通之后，知道許多孩子在家很少自己獨自洗手，都是長輩們幫著洗或是用毛巾擦干凈。在了解孩子的這一情況后，為幫助他們學會自己洗手，我根據(jù)小班孩子好模仿的特點，在組織孩子洗手前和寶寶們玩起了“學做洗手大王”的游戲，并將洗手的過程編成了朗朗上口的兒歌，試圖通過兒歌的方式讓幼兒學會正確洗手的方法，從而養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣。

活動目標：

1.知道洗手的重要性。

2.通過學念兒歌，掌握洗手的正確方法。

3.養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣。

活動準備：

1.好吃的食物若干；

2.手偶玩具豆豆熊和嘟嘟醫(yī)生；

3.洗手兒歌動畫及有關正確的洗手的課件；

活動過程：

一、創(chuàng)設情景，激發(fā)幼兒興趣

1.出示點心：你們看這是什么？今天是老師的生日，我請小朋友們吃點心。你們應該對我說什么呀？

2.請幼兒聞一聞點心的味道，激發(fā)幼兒想吃點心的的.欲望。

3.誰想吃呀？這么多小朋友都著急想吃，在吃之前我們先要做一件什么事？

4.如果我們吃東西前不去洗手會怎么樣呢？

二、觀看手偶表演，幫助幼兒了解洗手的重要性

1.引導幼兒觀看手偶表演

教師邊做手偶表演邊講述故事，讓幼兒了解洗手的重要性。

2.豆豆熊為什么會肚子疼啊？它應該怎樣做呀？

通過故事讓幼兒了解手上有許多的細菌，要養(yǎng)成勤洗手的好習慣。

3.引導幼兒聯(lián)系自己的實際進行交流。

啟發(fā)幼兒運用已有的知識經(jīng)驗，說說自己平時是怎么洗手的，進一步體驗洗手的重要性。

4.你們的肚子疼過嗎？為什么？我們應該怎么做？

結(jié)合幼兒在實際生活中出現(xiàn)的飯前便后不洗手及吃手現(xiàn)象，鼓勵幼兒說一說洗手的重要性。

過渡語：嘟嘟醫(yī)生會對豆豆熊說什么呢？

三、學習兒歌——《洗手歌》

1.引導幼兒觀看洗手課件。

2.你們聽到嘟嘟醫(yī)生對豆豆熊說什么了嗎？

3.老師邊示范邊念兒歌。

4.幼兒學兒歌。

四、學習洗手的正確方法：

1.調(diào)動幼兒已有的知識經(jīng)驗進行講述“我是怎樣洗手的？

2.引導幼兒了解正確的洗手順序及方法：卷袖子——沖手——搓肥皂——搓手心手背——沖肥皂——擦手。

3.引導幼兒邊說兒歌做洗手模仿動作，學習洗手的正確方法：

4.談話：我們什么時候該洗手？

（如：飯前、便后、玩完玩具、手臟時等）

五、幼兒實際練習：洗洗小手講衛(wèi)生，進一步掌握洗手的方法

1.教師：“現(xiàn)在我要分點心給小朋友吃了，大家先一起去洗洗小手吧，看看誰的小手洗的最干凈?！?/p>

2.在實際練習中，教師引導幼兒邊說兒歌邊洗手，指導幼兒正確的洗手。

3.小朋友洗手，品嘗食物。

六、活動延伸：

幼兒生活習慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的，要在一日生活各個環(huán)節(jié)中，用語言或兒歌對幼兒進行提示或指導，使幼兒在實踐體驗中不斷鞏固和提高幼兒的健康認知水平，逐步培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

衛(wèi)生健康主題班會教案（篇5）

一、時間：3月30日

二、班會主題：珍愛生命，健康成長

三、活動目的：讓同學們學習安全知識，增強安全意識，認識到生命的可貴，從而珍愛生命，健康成長。

四、現(xiàn)狀：學習的壓力，父母的離異，同學的猜疑，世人的冷漠，外界的誘惑，社會丑惡面的影響，人際關系的摩擦，青春花季的躁動等等，由于社會、家庭和自身的種種原因，學生們或多或少有一些心理問題，這無疑會對他們健康成長帶來不利影響。這些現(xiàn)象必須引起關注，及時加以疏導。

五、活動過程

主持人（合）：當一片綠葉悄然鉆出地面，當呱呱落地的嬰兒發(fā)出第一聲啼哭，這就是生命！人的生命只有一次。擁有健全的身心是我們學習、生活的基礎，擁有健全的身心也是我們?nèi)松?39;最大的幸福。因此，我們應該珍愛生命、注意安全。

主持人甲：司機心中總有一個愿望：高高興興上班，平平安安歸來；建筑工人蓋樓房總有一個標準：百年大計，質(zhì)量第一！這充分說明了安全的重要性。可是，有一些人總是忽視安全，沒有防范意識，以致釀成大禍，損人害己。在我們的身邊，不注意安全的事情時有發(fā)生，請看小品《課外活動》。

主持人乙：同學們，看了小品后你覺得他們錯在哪里？

主持人甲：是??！這多危險啊！就是這一把玩具刀，戳傷了同學，落了個終身遺憾，真可惜！因此，在平時的課外活動中，我們可得隨時注意安全。那么在學校里，我們應該注意哪些安全事項呢？下面我們做幾個選擇題。

主持人乙：（出示課件）

1、 下課了，不能干什么？（ A、打球／ B、追趕打鬧／ C、跳繩）

2、 哪些東西不準帶進校門？（ A、 皮球 ／B 、三角尺 ／C、利器）

3、 哪種行為不對？（ A、滑樓梯／B 、攀越圍墻／ C、 翻單杠）

4、 上下樓怎樣行？（A、 靠右行／ B、靠左行／ C 、左右都可以）

主持人甲：同學們都具備了這些安全知識，那就希望同學們在學校能夠自覺遵守安全規(guī)則。安全知識要月月講，天天講。下面，我們來進行安全知識小問答。

１、電器線路破舊應該怎么樣？（及時修理更換）

２、電路保險絲燒斷，用銅錢代替對嗎？（不對）

３、發(fā)現(xiàn)火災怎么辦？（趕快撥打119）

４、在任何情況下都要保持疏散道暢通。（對）

５、火災襲來時，應該怎么樣做？（迅速疏散，逃生）

６、外出野炊，怎樣做才能離開？（撲滅明火）

７、小孩外出游泳時，要不要大人帶？（要）

８、假如發(fā)了洪水，該往什么地方逃 （高處）……

主持人甲：下面請我們的小記者為我們報道一則新聞。

學生記者：幾個星期前，某校一個學生跳樓自殺了……人們在震驚惋惜之余，更多的是覺得生命的意義受到了過輕的估量。

下面請同學們發(fā)表對“生命”的看法?！?/p>

主持人乙：是啊，這位同學對生命太不尊重了。誰都沒有隨意浪費生命的權利，更何況是毀滅？

班主任：人生在世是不能只為自己活的。人從出生開始，就同社會，同家庭，同身邊的人產(chǎn)生了千絲萬縷的聯(lián)系，也承擔起了一分責任，而無論遇到什么困難，我們都不能，也不該丟掉這份責任。生命是珍貴的，而更珍貴的是學會熱愛和珍惜生命。 愿同學們乘上安全之舟，揚起生命的風帆，在知識的海洋里乘風破浪！

衛(wèi)生健康主題班會教案（篇6）

教學目的：讓學生了解吃飯也要講衛(wèi)生，才能保證吃進去的食物得到充分的消化，促進健康成長。

教學重點：吃飯不專心和狼吞虎咽對身體的危害。

教學難點：培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的進食衛(wèi)生習慣。

教具準備：

1、人體的器官掛圖一幅。

2、小黑板一塊。

教學時間：一課時

教學過程：

1、揭示、板書課題、談話導入。

有的小朋友吃飯時狼吞虎咽，或者喜歡一邊吃飯，一邊看電視，這種進食習慣好不好呢？這節(jié)“衛(wèi)生與健康”課，我們來學習《吃飯的衛(wèi)生》（板書），大家齊讀一次。

2、出示人體的器官掛圖，邊看掛圖，老師講述：

（1）人有一副堅硬的牙齒，是用來咀嚼食物。食物進入口里，由牙齒把它們嚼碎，然后進入咽喉和食道，到達胃里，在胃里再進一步加工磨碎，才進入小腸，營養(yǎng)物被吸收，剩下的廢物被排泄出去，這就是食物被消化吸收的過程。在消化過程中，如果上述各“關口”都正常，人的營養(yǎng)就好。但是，有的小朋友吃飯時不是細嚼慢咽，而是狼吞虎咽，結(jié)果食物還未嚼碎就咽到胃里，這就打亂了消化系統(tǒng)的正常工作。沒有嚼碎的，較硬的.食物刺激摩擦胃壁，會使胃受損傷，出現(xiàn)消化不良，甚至患上胃病，影響了身體的健康。

（2）吃飯時還要專心，因為我們做任何事情都要受大腦的指揮。吃飯的時候，大腦就指揮腸胃分泌消化液，喚起我們要進食的欲望。如果我們在吃飯時看書或看電視，大腦就會被看書、看電視產(chǎn)生的情緒控制，抑制了消化液的分泌，食欲就減少或沒有了。長期這樣，會引起食欲不振，嚴重的就要得消化不良癥了。

3、打開書p14，齊讀兒歌《吃飯的衛(wèi)生》

飯菜進口細咀嚼，慢吞慢咽胃腸好，

集中精神品食味，不看電視和書報。

4、小黑板顯示判斷題，讓學生判斷對錯。對的拍三下掌，錯的指出應怎樣糾正。

①小東一邊吃飯，一邊看卡通片《機器貓叮當》被電視吸引住了，逗得哈哈大笑。

②明明和小強約好，一會兒要出去踢球。為了趕時間，吃飯時狼吞虎咽，把飯粒撒得滿桌都是。

③吃飯時，玲玲要和姐姐比賽，看誰吃得快。姐姐說：“吃飯要細嚼慢咽，對身體健康才有幫助。”

④蘭蘭一邊吃飯，一邊拿起《故事大王》看，一碗飯吃了足足一個小時。

5、小結(jié)

通過本節(jié)課的學習，我們懂得了吃飯也要講究衛(wèi)生，才能保證吃進去的食物得到充分的消化，促進我們身體的健康。因此，我們要養(yǎng)成專心吃飯，細嚼慢咽的良好進食衛(wèi)生習慣。

6、復習鞏固

①自己小聲讀課文幾次，加深理解。

②思考：為什么吃飯時不要狼吞虎咽？

衛(wèi)生健康主題班會教案（篇7）

活動目的：

1、認識困難和挫折的價值，學會正確面對人生中的艱難困苦。

2、引導學生形成自信、樂觀、堅強的性格。

3、了解挫折對人成長的雙面性，掌握一些面對或戰(zhàn)勝挫折的方法，形成正確的挫折觀。

活動形式：

游戲活動、討論交流、故事、心靈體驗。

活動準備：

搜集有關的故事，名言等。

活動內(nèi)容和步驟

一、引入：

1、活動——扳手比賽

（1）學生小組內(nèi)部兩兩為對手進行扳手比賽，勝出的兩名同學再次比賽。

（2）請勝利的同學做一個表情動作，請失敗的同學也做一個表情來表達此刻的

心情，請勝利后又遭受了失敗的同學做兩個表情動作來表達自己前后兩次經(jīng)歷的心情。

（3）學生交流感受：

（4）主持人總結(jié)：傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中常常會遇見的一種情緒表現(xiàn)，即便是那些曾經(jīng)勝利了的同學在不斷進行下去的比賽中，也難免會遭遇到失敗。這種傷心、難過、失落和遺憾的情緒表現(xiàn)是很正常的。那么該如何面對“挫折”呢？是永遠地傷心難過，還是堅強地前行，今天我們就一起來聊聊“挫折”這個話題。

2、小實驗（體驗挫折的雙面性）

老師演示：

（1）小結(jié)，并引導學生的討論和發(fā)言

如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷，那就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折，在座的各位同學你們曾經(jīng)遇到過怎樣的困難，遭受過怎樣的失敗，承受過怎樣的挫折。當時你心中的感受是什么？你又是怎么克服的呢？用小紙條寫下來。

（2）主持人總結(jié)出面對挫折的方法

A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記

B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的事

C、換位法：別人遇到此事，會怎樣做

D、安慰法：塞翁失馬，焉知非福

E、求助法：找人傾訴，尋找辦法

（3）主持人總結(jié)：我們的人生確實不可能是一條平坦大道，人生就像天氣陰晴不定，隨時都會有暴風雨的`來臨，可是我們可以不斷的從教訓、經(jīng)驗中吸取養(yǎng)分。下面我們來學習一下站在鎂光燈下的名人們，他們在面對挫折時，是如何戰(zhàn)勝的從而贏得鮮花與掌聲的?？纯创煺蹘Ыo他的究竟是什么？

2、心靈故事：（7分鐘）

（1）導語：

他是誰呢？—他就是周董周杰倫。相信大家應該比我更了解他。聽過杰倫的歌嗎？什么歌？

（2）學生說一說。

中國風歌曲，例如東風破、發(fā)如雪、菊花臺、千里之外、青花瓷等等。

（3）共同走進周杰倫的成長故事（略）

（4）師生交流

通過這個故事，我們看到了，幾番的挫折并沒有讓他失敗，反而帶給了他紅遍大江南北的成功。正如有人所說的那樣，挫折在弱者面前是一塊絆腳石，但在強者面前確是一塊墊腳石。那周杰倫可以說是樂壇上的一位強者。相信同學們也了解很多類似的各個領域的強者。你都會想到誰？又會想到哪些激勵性名言呢？

（5）結(jié)合實際談感受

在此環(huán)節(jié)可以讓同學們說一說自己在遇到挫折時處理得較滿意滿意的事件，談談當時的心情、想法以及處理方法通過這件是你的收獲是什么？也可以結(jié)合體操比賽和期中考試的經(jīng)歷過程，談談自己的感受。

（五）總結(jié)：陽光總在風雨后

1、齊唱《陽光總在風雨后》

2、總結(jié)：

成長的路上有陽光，有風雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?，要學會與命運抗爭。勇敢面對生活，笑著完成每一次作業(yè)，笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生喝彩！

衛(wèi)生健康主題班會教案（篇8）

一、教學內(nèi)容：

健康心理、身體

二、教學目標：

學生知道健康的含義、中學生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關系。

三、教學重點：

健康的含義、中學生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關系。

四、教學難點：

學生心理狀況的分析

五、教學方法：

設問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法

六、教學過程：

(一) 導入課題

提出問題：你認為生活中最重要的是什么？

備選答案（健康、、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等）

組織形式：小組討論、匯總（學生發(fā)言后教師總結(jié)如下）：

同學們：隨著新世紀的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。

每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

可是什么是健康呢？人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。

人體是一個統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構成一個整體。

(二) 研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”

1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機能良好，有較好的適應的能力和對疾病的抵抗能力等。

2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應，并保持諧調(diào)一致。從心理學角度分析它包括以下三層含義：

（1）心理健康是指較長時間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。

（2）心理健康是個體應有的狀態(tài)，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。

（3）心理健康是個體在適應社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目標，樂意和勝任工作，人際關系和諧等。

3、中學生心理健康的.內(nèi)容和要求：

（1）自覺----心理健康的學生不把學習看成是負擔，愿意學習，努力掌握知識技能，自覺完成學習任務，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績，能從自己的實際出發(fā)，不斷地追求新的學習目標。

（2）自持----心理健康的學生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時的沖動而學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達，充滿朝氣。

（3）自知----心理健康的學生，對自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點、體能、氣質(zhì)、性格品

德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點和缺點。

（4）自愛----心理健康的學生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現(xiàn)實的關系有的認識，個人的理想、、目標、行動能夠跟上時代的發(fā)展，并與社會要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優(yōu)劣，條件好壞，都能從實際出發(fā)，努力適應。