高三備考學習計劃

時間：2026-01-21 15:55:12 小龍計劃范文

任何組織或者個人制定的各種目標都是為了促使組織的總目標的實現(xiàn)和一定時期目標的實現(xiàn)。下面小編給大家?guī)砀呷齻淇紝W習計劃，希望大家喜歡!

高三備考學習計劃（篇1）

新的學期即將到來，為了使下學期的學習成績進步、各科成績出色、不偏科，在此做新學期的打算，如下：

一、做好預(yù)習。

預(yù)習是學好各科的第一個環(huán)節(jié)，因此預(yù)習應(yīng)做到：

1、粗讀教材，找出這節(jié)與哪些舊知識有聯(lián)系，并復(fù)習這些知識;

2、列寫出這節(jié)的內(nèi)容提要;

3、找出這節(jié)的與難點;

4、找出課堂上應(yīng)解決的問題。

二、聽課。

學習每門功課，一個非常重要的環(huán)節(jié)便是要聽好課，聽課應(yīng)做到：

1、要有明確的學習目的;

2、聽課要特別注重“理解”。

三、做課堂筆記。

做筆記對復(fù)習、作業(yè)有益處，做課堂筆記應(yīng)：

1、筆記要簡明扼要;

2、課堂上做好筆記后，還要學會課外及時整理筆記。

四、做作業(yè)。

1、做作業(yè)之前，必須對當天所學的知識努力復(fù)習，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運用其解題的步驟;

2、努力審題，弄清題設(shè)條件和做題要求;

3、明確解題思路，確定解題辦法步驟;

4、努力仔細做題，不可馬虎從事，做完后還要努力檢查;

5、及時歸納經(jīng)驗教訓，積累技巧，提升解題能力;

6、遇到不會做的題，不要急于問教師，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復(fù)習功課的基礎(chǔ)上，要根據(jù)層層分析，步步推理，多方聯(lián)系，理出頭緒，要下決心獨立完成作業(yè);

7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的學科，要先背再做。

五、課外復(fù)習。

1、及時復(fù)習;

2、計劃復(fù)習;

3、課本、筆記和教輔資料一起運用;

4、提升復(fù)習質(zhì)量。

做好上述五點是不容易的，那需要持之以恒，我決心做到。

高三備考學習計劃（篇2）

我們把高三的復(fù)習計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務(wù)、不同的目標和不同的學習方法。

第一階段，是整個高三第一學期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個高三復(fù)習的一半時間左右。這個階段可以稱為基礎(chǔ)復(fù)習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進行復(fù)習，我們自己也應(yīng)該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復(fù)習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個知識點都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習到，應(yīng)做到毫無遺漏。

這個階段，復(fù)習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績;

這個階段，還有一項重要任務(wù)，這就是高三第一學期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學期來的復(fù)習效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰(zhàn)。因此，我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學生的重要依據(jù)。我這里，特別提醒學習較好的高三同學，要格外重視這次考試。

第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復(fù)習工作中的最寶貴的時期，堪稱復(fù)習的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期復(fù)習任務(wù)最重，也最應(yīng)該達到高效率的復(fù)習。也可以將這個階段稱為全面復(fù)習階段。我們的任務(wù)是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習。

這個階段的復(fù)習，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學習檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要依據(jù)。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應(yīng)該為一模恰當定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。

第三階段從一模結(jié)束至高考前，時間大約兩個月。這是高考前最后的一段復(fù)習時間，也可以稱為綜合復(fù)習階段。隨著高考的日益迫近，有些同學可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應(yīng)當以卸包袱為一個重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自己的學習和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，第天不必復(fù)習得太晚，要趕快調(diào)整高三一年緊張復(fù)習中形成的不當?shù)纳镧?，以保證充沛的精力。

另外，這個時期不必再做過多的過量的習題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，應(yīng)該做少而精的練習。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。在復(fù)習中，我們中做題應(yīng)先易后難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。

在高三一年的復(fù)習中，我們應(yīng)該注意合理安排每一天的復(fù)習時間。在緊張的復(fù)習過程中，每天可供我們自己利用的時間并不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間，是高三復(fù)習成敗的關(guān)鍵。在這方面，我的體會是不要在一個晚上把五科全復(fù)習到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。

高三備考學習計劃（篇3）

高三數(shù)學學習可以分為三個階段：

1.一輪復(fù)習(至20__年元旦前后)：夯實基礎(chǔ)，構(gòu)建知識體系，強化能力訓練;

2.二輪復(fù)習(從一輪結(jié)束至三模結(jié)束)：固化與應(yīng)用，優(yōu)化思維模式;

3.考前沖刺(考前一個月)：鞏固已知，調(diào)整狀態(tài)。

一輪復(fù)習特點：時間長，任務(wù)重，此特點與《課程標準》中“培養(yǎng)學生實事求是的態(tài)度，鍥而不舍的精神”吻合;學生易懈怠、易迷茫、易焦慮。

一輪復(fù)習數(shù)學資料：一輪復(fù)習講義、教材(10本)、章節(jié)測試、__年——__年高考試題分類匯編、__套模擬試題、20__年高考真題。

一輪復(fù)習著重從知識、方法、能力、技巧四方面入手，為實現(xiàn)二輪復(fù)習“數(shù)學思想統(tǒng)領(lǐng)學習”的目標做下堅實基礎(chǔ)。知識與方法可以跟隨老師的講解及時整理記憶，與原有知識結(jié)構(gòu)實現(xiàn)對接，實現(xiàn)知識與方法的零死角;能力的提升需要自己細致扎實的練習與思考，基礎(chǔ)能力：總結(jié)反思、語言表達、閱讀理解，學科能力：空間想象、抽象概括、推理論證、運算求解、數(shù)據(jù)處理;技巧是從勤勉的實踐中點滴積累起來的，是反復(fù)感知與應(yīng)用后沉淀下的極其實用的小絕招，每個個體總結(jié)的技巧是不盡一致的。

一輪復(fù)習思路千百種，現(xiàn)僅從“如何搭配練習冊及試卷的應(yīng)用”的角度對一輪復(fù)習大致框架加以論述：

1. 無論復(fù)習哪一學科，都要有一個系統(tǒng)的練習過程，認準一本復(fù)習資料加以練習不放松。課堂上，按照擬好的“主線”進行復(fù)習，“函數(shù)、幾何、概率統(tǒng)計、運算、算法、數(shù)學應(yīng)用”六條主線將課標內(nèi)容縱橫交織，打破資料章節(jié)順序，優(yōu)化組合串講課標所要求考點。

2. 新課標精神的直接體現(xiàn)就是教材，重讀教材意義重大。要讀初學時未關(guān)注的細節(jié)，要關(guān)注數(shù)學概念、法則、結(jié)論的發(fā)展過程。教材上練習題不必每道必做，根據(jù)實際情況，有選擇地挑出一些必做題。我將依照教材內(nèi)容組織一張練習卷，盡可能檢驗出大家對教材的熟悉程度及理解的深度。

3. 必備的章節(jié)模擬訓練是不可少的，一段時間的復(fù)習后來個小測驗，及時對所學有一個檢驗，也時刻提醒我們要注意多回頭看看。章節(jié)測試所用試題由我為大家提供，在每個章末測試一張卷，限時訓練，之后，學生再進行局部彌補性練習。

4. 前幾年的高考題就是最好的模擬題，去年暑假始，我們已著手做“分類匯編”，一輪復(fù)習時，緊跟模塊復(fù)習完成“分類匯編”上尚未完成的任務(wù)，并且從做過的試題中尋找規(guī)律性的東西也是必須面對的任務(wù)。

5. 一輪復(fù)習戰(zhàn)線過長，不對過往重點知識加以多次循環(huán)則不能識其本質(zhì)。天利38套的應(yīng)用：每周每個同學利用課余時間寫一套模擬題，每周日晚上“就題論題，不舉一反三”。目的：化整為零，保持新鮮感，給學生以充分思考交流的空間和時間。計劃進行20周，余下的試卷由學生自行處理。

6. 不能急于完成“20__年高考真題”，我們可以使其發(fā)揮更大利用價值。將這19套真題作為一個研究平臺，我們要逐一細致分析試卷的規(guī)律性。從哪些角度分析?分析什么內(nèi)容?如何利用分析結(jié)論?這些都會使我們的思考更有條理，使我們的表達更清晰。

高三備考學習計劃（篇4）

你的休息時間合理嗎?

1、堅持早起，神清氣爽

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節(jié)律，使人懶散，產(chǎn)生惰性，同時對肌肉、關(guān)節(jié)和泌尿系統(tǒng)也不利。另外，由于夜間關(guān)閉門窗睡覺，早晨室內(nèi)空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。因此，堅持早起，到室外呼吸新鮮的空氣，對身體益處多多。

2、午間休息，精力充沛

適當午睡對于減輕身心疲憊，提高學習工作效率非常有益。午睡不在于時間長短，關(guān)鍵在于質(zhì)量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液循環(huán)至腦部以緩解因大腦供血不足而產(chǎn)生的疲憊感。不宜趴在桌上，這種姿勢不僅使呼吸受限，同時也使頸部和腰部的肌肉緊張，易患慢性頸肩病。有研究表明，午睡半小時，可以勝過晚間睡眠2小時給身體帶來的輕松感。

3、經(jīng)常熬夜，影響健康

研究表明，如果長期熬夜，更會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等，嚴重的就會導致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高。

美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究后認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關(guān)系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內(nèi)免疫力的主力軍。所以即使在相對緊張的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，高中生生的睡眠時間一般每天不得少于7個小時。

每日就餐時間你該如何安排?

一日三餐是人在漫長的歲月中形成的適應(yīng)人體腸胃環(huán)境及生理功能的生理節(jié)律。定時進餐可以維持血液中營養(yǎng)物質(zhì)的穩(wěn)定，保證人體的正?；顒樱话銇碇v，每餐之間間隔4～5小時是根據(jù)食物在人體胃中停留的時間決定的。

早餐：7：30左右即在起床后20至30分鐘吃早餐最合適，因為這時人的食欲最旺盛。而且早餐與中餐以間隔4至5小時左右為好，也就是說，如果早餐過早，那么數(shù)量應(yīng)該相應(yīng)增加或者將午餐相應(yīng)提前。

中餐：12：00—12：30為宜。午餐是最好的休息時間，應(yīng)該讓自己在一個輕松的環(huán)境下吃午飯。這樣不但有益精神的放松、還有助于消化，對身體大有好處。

晚餐：一般宜在晚6點以后、7點以前吃為最好。這樣，在4小時以后，即到晚10點以后或11點左右睡覺，較為適宜。

夜宵：我們不提倡學生吃夜宵，因為臨睡前進食，不僅會增加腸胃負擔影響睡眠，還會影響第二天早餐的食欲。不過對于晚自習的同學而言，用腦時間較長會有饑餓的感覺，為了保證睡眠的質(zhì)量，建議夜宵應(yīng)少量，而且在9：30—10：00為宜。

同時應(yīng)當強調(diào)的是，三餐時間要固定，形成有規(guī)律的生物鐘。

你的學習時間井井有條嗎?

進入高中生，你會發(fā)現(xiàn)學習方式已由過去的接受老師傳授知識為主的方式，轉(zhuǎn)向以自學為主接受老師傳授知識為輔。這就決定了你會有大量的學習時間自由支配。在高中生里最主要的不是你學了多少東西，而在于你是否學會了如何學東西，如何找到自己的興奮起點。

學習時間的運用方面，我們認為可以分為以下幾類時間，并就其時間的具體安排做以下建議：

1、大塊時間

高中生生每天都要用大部分的時間來完成當天重要的事情——學習，大塊的時間至少需要2—3個小時，在消化當天課堂的內(nèi)容，完成課業(yè)之余，大量閱讀與自己專業(yè)有關(guān)的書籍并查閱相關(guān)資料，以開拓思維，豐富自己的知識面。大塊時間也可以靈活分散地安排，如把自習的時間分配到早上、下午和晚上，這樣安排時間你便會覺得身心愉快，且會產(chǎn)生一種成就感。

其中值得一提的是早晨的那段時間，“一日之計在于晨”，早上人的思維處于興奮、清醒狀態(tài)，因而把早晨的時間用來學習，或用來做一些重要的思考是十分適宜的。

2、零碎時間

零碎時間看起來好像不太重要，但是如果能夠把那些小塊時間充分利用起來，以很少的時間來做一些學習中的小事，如記憶英文單詞，練習英文聽力、口語等，堅持下來，也是非?？捎^的。

3、固定時間

同學們可以根據(jù)自己的學習習慣或生物鐘制定學習時間計劃，如果覺得在某個時段內(nèi)進行學習的效果最好，可以把它固定下來，長此以往形成規(guī)律。

4、彈性時間

高中生學習生活的每項內(nèi)容都需要時間，最好是留有彈性，即學習計劃安排的預(yù)估時間應(yīng)該稍微寬裕些?？梢栽趦扇棇W習任務(wù)完成之后，安排一個彈性時間，一方面可以用來彌補以前還沒有做完的事情，或是留作中途被干擾、打斷以后的調(diào)節(jié)時間，另一方面可以用來休息緩沖，張馳有度。彈性時間不能夠太長，10分鐘甚至20分鐘是比較適當?shù)摹?/p>

你的課余時間豐富多彩嗎?

高中生校園生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、學術(shù)報告、文娛活動、體育活動等。這些活動讓高中生新生眼花繚亂，如何更合理地安排課余休息時間呢?我們給大家提一些建議。

1、運動時間——讓我的身心放輕松

以健身為主要目的的體育鍛煉，應(yīng)當以有氧運動形式為主，因此，運動強度不要過大，但要保證足夠的鍛煉時間。

一般來說，以一天為時間單位，同學們運動的時間宜選在清晨、下午和傍晚，每次運動持續(xù)不超過0.5—2小時，在運動強度與運動時間之間出現(xiàn)矛盾時，應(yīng)首先考慮運動時間。如果工作、學習較忙，每天無法擠出整半小時的時間進行鍛煉，可以采取化整為零的辦法，即每次鍛煉10分鐘，每天鍛煉若干次，也同樣可以取得較好的鍛煉效果。

以一周為時間單位，每周運動次數(shù)因人而異，可每日堅持鍛煉，也可隔日進行，可根據(jù)學生實際身體情況、生活習慣及生理周期確定“幾天打魚，幾天網(wǎng)”。大運動量的體育活動建議安排在周末假日進行。

2、休閑娛樂時間——我的時間，我把握

休閑時間和工作時間一樣，都是組成我們生命和生活的一部分?！皩W會休閑是社會進步的一種標志，休閑的真諦是‘自由、快樂、意義’，是以‘欣然之態(tài)，做心愛之事’。要懂得放松，安排好自己的休息時間，才能把自己的身體狀況調(diào)整到最佳狀態(tài)。

我們建議大家在安排好學習工作之余，打理好自己的休閑娛樂時間。以一天計，可以安排1至2小時，如中餐、晚餐后、下午課后及晚上自習結(jié)束后等時間段都可以靈活安排。至于周末、雙休日，可以安排一整天時間，到了盼望已久的法定節(jié)假日，則可以安排1—2天的休閑時間，全身心的放松做一些自己喜歡的事情。

高三備考學習計劃（篇5）

如果把高三備考比作是一場馬拉松比賽，可以說賽事已經(jīng)進行了2/3。想想在你長跑時既看不到終點，又已經(jīng)筋疲力盡時，你是什么心情?所以你現(xiàn)在的緊張、彷徨、憂慮是很正常的心理狀態(tài)，千萬別覺得天塌下來了。寒假了，還是趕緊為自己訂個詳細的復(fù)習計劃吧。

1、優(yōu)等生如何制定學習計劃優(yōu)等生在這里指的是成績處于一本線以上的考生。對于這些學習成績名列前茅的同學來說，往往會因為學習上的優(yōu)越感而漠視學習上的薄弱環(huán)節(jié)，從而使考試中的失分點漸漸變成了"盲點"。他們在備考的過程中要注意以下三方面：

①繼續(xù)保持優(yōu)勢是前提。這部分同學首先要認識到高三是個逆水行舟不進則退的階段，其他同學很有可能通過正確的復(fù)習方法，追趕上來，因此不能對以往取得的成績過于滿足。

②從小處著手是原則。優(yōu)等生失分的地方往往是一些容易被忽略的細節(jié)。因此考生就要檢查自己在學習和考試的過程中是否存在習慣性失誤和習慣性失分的現(xiàn)象，抓緊時間及早規(guī)避。另外在答題過程中也要注意步驟完整、書寫規(guī)范、盡量使用學科術(shù)語，確保能拿到的分數(shù)不丟分。

③學科均衡前進是目標。雖然優(yōu)等生在分數(shù)上具有領(lǐng)先優(yōu)勢，然而仍然存在自身的弱科弱項。只有將弱科補好、讓強科更強，才能使各科均衡地向前發(fā)展，而不至于擔心考試中弱科弱項隨時可能帶來的隱患。

2、中等生如何制定學習計劃所謂中等生，也就是成績在二本線上、一本線下的考生。對于那些錄取率較低的省份和教學質(zhì)量平平的高中里的中等生們，更要在高三這關(guān)鍵的一年好好努力一番，爭取使成績從中下游變?yōu)橹猩嫌危踔镣黄浦械壬目蚩?，一躍成為優(yōu)等生。這類考生備考時需要注意以下幾個方面：

①跟上復(fù)習進度是前提。在高三復(fù)習的時候，一些中等生往往為了盡快提高自己的弱科弱項而忽略了與老師復(fù)習同步，就好比狗熊掰棒子，錯失了吸收老師講授重點知識和解題技巧的最佳時機，使自己整體成績提升舉步為艱。

②合理分配時間是保障。中等生在時間分配上是最為難的：一方面想跟上老師的復(fù)習進度，一方面又想努力提高弱科弱項。因此這類同學需要注意時間的合理分配，以保證復(fù)習能夠高效而持續(xù)穩(wěn)定的進行下去。

③補足弱科弱項是關(guān)鍵。弱科弱項是中等生們感到特別棘手的地方，但也確實是提高成績最具希望的地方。因此這類考生要重視對弱科的復(fù)習鞏固，避免一提到成績，要么只看到自己最出色的科目而忽略了弱科的存在，要么只看到自己最薄弱的科目而失去了復(fù)習的信心。

3、學習較差學生如何制定學習計劃這類學生是指成績在?？凭€上、二本線下的考生。這部分考生所面臨的處境有點尷尬，因為成績不盡如人意，往往受到老師的忽略與同學的嘲笑，因此他們的內(nèi)心非常脆弱。那么，這部分同學是不是想要提高成績就無計可施了呢?他們在制定計劃的時候又該注意哪些問題呢?

①樹立臨考自信是前提。成績較差的孩子一般存在自卑心理，在制定計劃的時候也會畏首畏尾，不敢對自己有太多的期待。但是按照以往的經(jīng)驗，倘若考生掌握正確的學習方法，以頑強的毅力緊追猛趕，成績迅速提升的可能性相當大。所以，不管在什么時間段，都不能放棄自己追逐的腳步。