個(gè)人心理健康心得體會(huì)感想【篇1】

在近代的中國(guó)社會(huì)，心理的扭曲現(xiàn)象如雨后春筍般層出不窮，那些曾經(jīng)鮮為人知的社會(huì)行為在當(dāng)今社會(huì)也變得不足為奇。有的人為利為情而犯罪，在監(jiān)獄度過(guò)自己本來(lái)美好的一生；有的人以一時(shí)之氣而犯下終身無(wú)法彌補(bǔ)的錯(cuò)誤；有的人逞一時(shí)之勇而殘廢一生；有的人因不能釋惑而結(jié)束自己

基于此，心理的健康遠(yuǎn)比軀殼的健碩更能決定一個(gè)人對(duì)待生活的態(tài)度，決定他一生的生活方式，霍金雖然身體殘疾但卻用堅(jiān)強(qiáng)的意志寫成著名一世的《宇宙大爆炸》，海倫雖然雙目失明也以驚人的毅力成為世界級(jí)的作家也許你會(huì)說(shuō)我們與他們沒(méi)有可比性，但是我想知道在他們和我們一樣還是普通人的時(shí)候又有多少的區(qū)別。

一個(gè)心理健康的人無(wú)論在什么樣的環(huán)境中總可以將自己放到一個(gè)合適的位置，找到自己的適合職位，那么心理健康又如何定義和怎樣定位一個(gè)人的心理健康狀況呢？

心理健康是指一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

對(duì)于我們大學(xué)生的健康心理應(yīng)具備這樣的素養(yǎng)：能夠保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知的欲望；保持樂(lè)觀的心境和積極的人生態(tài)度，對(duì)自己的未來(lái)的人生充滿希望，對(duì)逆境可以處之泰然；人際關(guān)系和諧；對(duì)自我的評(píng)價(jià)正確

在校的大學(xué)生在當(dāng)今的社會(huì)面臨著就業(yè)的壓力，情緒的調(diào)控和戀愛(ài)價(jià)值觀的實(shí)際性的問(wèn)題，因而擁有一顆健康的心理對(duì)未來(lái)的發(fā)展有著根本的作用，認(rèn)清時(shí)事，看清世界的迅速變化是讓我們更快更好的適應(yīng)這個(gè)多變的世界的最直接有效的方式。

（一）在如今競(jìng)爭(zhēng)日益劇烈的社會(huì)，大學(xué)生的就業(yè)壓力也在蒸蒸日上，許多的大學(xué)生畢業(yè)后就面臨無(wú)法就業(yè)的壓力，其實(shí)也是大學(xué)生的心理存在許多的不健康的因素：

○1就業(yè)的期望過(guò)高。這些期望有的源于自己，有的源于自己的父母和親戚朋友，認(rèn)為自己畢竟接受過(guò)高等教育，掌握的知識(shí)更多，因而從一開始就覺(jué)得自己應(yīng)該得到職位高，薪酬好，福利優(yōu)厚，行業(yè)熱門的工作，不愿意做基層的工作；

○2在就業(yè)的過(guò)程中缺少吃苦耐勞的心理。大學(xué)生的一種自傲的心理導(dǎo)致這樣的結(jié)果，在校期間缺乏的鍛煉，缺少社會(huì)實(shí)踐能力，在工作的時(shí)候不愿意受別人的支配，更不愿意去做那些勞累的基層工作；

○3在就業(yè)的工程中存在虛榮排比的心理。有的大學(xué)生認(rèn)為自己是天之驕子，對(duì)職業(yè)有高低貴賤之分，對(duì)職位有好丑美惡之別，如自己能夠得到優(yōu)越的工作崗位，自視高人一等；若得到的工作條件不理想，就不愿意向任何人提及，自視低人一級(jí)，害怕丟面子，受人藐視。

○4存在固執(zhí)狹隘的心理。在剛剛步入社會(huì)的大學(xué)生而言，缺乏變通的能力，一味照搬書本，不顧社會(huì)的需要和公司的要求，曾經(jīng)有一位總經(jīng)理說(shuō)：“現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)需要的人才，并不是他們學(xué)了多少的知識(shí)，專業(yè)是否對(duì)口，更重要的是他具備的素質(zhì)。至于業(yè)務(wù)的知識(shí)我們可以培訓(xùn)。”

○5過(guò)度的自卑心理。有的人在學(xué)校期間因?yàn)檫^(guò)度的輕視自己，總覺(jué)得自己許多的方面不如別人，專業(yè)技術(shù)方面無(wú)法在工作中運(yùn)用，不相信自己的實(shí)際能力，因而對(duì)工作產(chǎn)生畏懼的心理，產(chǎn)生恐懼的心理。

以上是許多的大學(xué)生都面對(duì)的問(wèn)題，就這些問(wèn)題，我們應(yīng)該認(rèn)清實(shí)質(zhì)，針對(duì)這些問(wèn)題找出實(shí)際的解決方案，做到“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。

1擺正自己的位置，明白自己是學(xué)生的身份，認(rèn)真努力的學(xué)習(xí)知識(shí)，掌握專業(yè)技巧，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┗顒?dòng)，鍛煉自己的實(shí)踐能力，在實(shí)踐中總結(jié)自己的錯(cuò)誤和不足，我這樣認(rèn)為：“大學(xué)是可以犯錯(cuò)誤的地方，只要在不違法的條件下所犯的錯(cuò)誤我們都有機(jī)會(huì)去彌補(bǔ)，你現(xiàn)在犯錯(cuò)不怕，因?yàn)楝F(xiàn)在還有機(jī)會(huì)，一旦自己步入職場(chǎng)，你就沒(méi)有這樣的犯錯(cuò)機(jī)會(huì)！”

2認(rèn)清時(shí)勢(shì)，給自己定一個(gè)具體的目標(biāo)。雖然目標(biāo)是一個(gè)抽象的東西，不過(guò)它也是我為之努力的終極對(duì)象，目標(biāo)可以有長(zhǎng)期的和短期的，給自己一個(gè)具體的目標(biāo)也是在給自己一個(gè)適當(dāng)?shù)膲毫鸵粋€(gè)明確的奮斗方向，因?yàn)樵S多人似乎每一天都是忙忙碌碌的，但是最后卻是一無(wú)所獲，歸根結(jié)底是因?yàn)閺囊婚_始就不知道自己需要什么。

3轉(zhuǎn)變自己的思維方式。從現(xiàn)在開始不要將自己擺在一個(gè)高高的位置上面，學(xué)會(huì)謙虛好學(xué)的態(tài)度，明白是自己需要工作而不是工作需要你，很難想象一座根基不好的碉堡怎么可能長(zhǎng)時(shí)間的矗立在藍(lán)天下面，只有從基層開始才會(huì)有好的根基，將來(lái)也才會(huì)有好的發(fā)展，遇到問(wèn)題也才可以有條不紊，臨危不懼。

（二）情緒人皆有之，不止是我們?nèi)祟悾退闶莿?dòng)物也同樣的有屬于它們的情緒，我們都會(huì)有喜怒哀樂(lè)愛(ài)恨愁，遇到高興的事情我們會(huì)激動(dòng)不已，遇到不快的事情我們會(huì)郁郁寡歡，情緒其實(shí)可以認(rèn)為是一種本能，一個(gè)成熟的人應(yīng)該是一個(gè)能夠控制自己本能的人，成熟與年齡沒(méi)有直接的關(guān)系，我們不能錯(cuò)將早熟當(dāng)成熟。在現(xiàn)在我們情緒是極其波動(dòng)的年齡時(shí)期，也很容易因?yàn)榍榫w的原因造成很多的不應(yīng)該。

○1影響生活的質(zhì)量，導(dǎo)致精神痛苦。抑郁的情緒的導(dǎo)致很多的時(shí)候被不開心所籠罩，不能正常的生活，對(duì)許多的問(wèn)題和事情產(chǎn)生厭倦和不滿，長(zhǎng)此以往，對(duì)自己的生活產(chǎn)生厭倦和困惑，做出許多超乎想象的舉動(dòng)，對(duì)許多的事物過(guò)于敏感，對(duì)周圍的一切都不愿意接觸；

○2干擾學(xué)習(xí)的過(guò)程，影響智力的發(fā)揮。心理學(xué)研究表明，積極樂(lè)觀的情緒是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，相反消極的情緒將直接影響智力的正常發(fā)揮，樂(lè)觀開朗，積極向上的情緒是大腦處于活躍的狀態(tài)，導(dǎo)致自己的思想呆滯，不愿意思考，大腦停滯甚至倒退；

○3導(dǎo)致自己的判斷力下降，形成認(rèn)知偏差。我們都會(huì)有同樣的感覺(jué)在不同的心情下看同樣一件事物會(huì)有明顯的差別，帶著不良的情緒看問(wèn)題就如同帶著一副墨鏡看世界一樣，將許多的事物看得和真實(shí)相悖，被假象或表象所迷惑，影響個(gè)人的健康成長(zhǎng)。情緒的變化，是對(duì)同一件事物的看法大相徑庭，甚至與事實(shí)差別巨大；

○4使自己難以融入集體。冷漠、自卑、孤獨(dú)的心理難以為人們所接受，因?yàn)檫@些是一種具有閉鎖性質(zhì)的，自己也不愿意去接觸集體，成為一個(gè)孤立的個(gè)體，純粹的個(gè)人世界，找不到快樂(lè)，找不到開心，有的只是孤獨(dú)和寂寞，這樣的人很容易產(chǎn)生抑郁癥，也很容易精神分裂癥。

面對(duì)這些，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，不要讓自己成為情緒的奴隸，而應(yīng)該成為情緒的主人。

○1學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)的方法有許多，比如說(shuō)轉(zhuǎn)移環(huán)境、自我宣泄、找朋友訴說(shuō)、分散注意力等方法對(duì)自己的情緒進(jìn)行調(diào)控，事后想清楚產(chǎn)生這些不良情緒的原因，然后冷靜的思考，找出問(wèn)題的關(guān)鍵所在，具體問(wèn)題具體分析，找到確實(shí)有效的處理方法進(jìn)行解決；

○2現(xiàn)在的心理醫(yī)生很多，幾乎在每一所學(xué)校都設(shè)有這樣的崗位，當(dāng)自己實(shí)在不能自我解決的時(shí)候，可以到相應(yīng)的心理咨詢處咨詢，向他們尋求幫助，幫助自己走出心理的誤區(qū)。

（三）戀愛(ài)在大學(xué)里面已經(jīng)是很正常的事情，不同的人對(duì)戀愛(ài)的理解和看法也截然不同，各自的人對(duì)戀愛(ài)觀的認(rèn)識(shí)也有差別，然而不成熟和不理智的戀愛(ài)于人于己都不利，因此我們應(yīng)該認(rèn)清自己，不能盲目的效仿，我并不否認(rèn)在這樣的條件下面不會(huì)有美麗的愛(ài)情，只是需要強(qiáng)調(diào)不能盲目和盲從，更不能隨波逐流，需要冷靜的分析這樣做是否合理，在我的理解下盲目的戀愛(ài)會(huì)帶來(lái)這些不良的危害。

○1增加自己家庭的經(jīng)濟(jì)壓力。許多的學(xué)生都不是特別的富裕，都是中等水平的家庭，自己的學(xué)費(fèi)都是父母辛辛苦苦的積攢而來(lái)，在大學(xué)的戀愛(ài)不是社會(huì)，近乎一種享受和好奇，更多的是消費(fèi)，對(duì)于沒(méi)有任何經(jīng)濟(jì)來(lái)源的學(xué)生來(lái)說(shuō)無(wú)疑是在給自己的父母無(wú)形之中造成更大的經(jīng)濟(jì)壓力，我不知道這樣的消費(fèi)是否會(huì)心安理得，在自己進(jìn)行大消費(fèi)的時(shí)候是否曾經(jīng)花幾秒鐘的時(shí)間想過(guò)家中的父母；

2這是一種不負(fù)責(zé)任的行為。一部分的戀愛(ài)是一種完全的本能行為，就如同我們看到一朵美麗的鮮花想據(jù)為己有一樣，許許多多的誓言在現(xiàn)實(shí)面前都會(huì)變得脆弱不堪，許多都是一時(shí)的沖動(dòng)，當(dāng)這種沖動(dòng)消失的時(shí)候很難想象會(huì)有怎樣的事情發(fā)生；

3浪費(fèi)自己的青春和學(xué)業(yè)。大學(xué)是開始正式接觸社會(huì)的地方，從這里出去將不會(huì)再有人為你去遮風(fēng)擋雨，全都得看你自己的能力，因此在某種程度上說(shuō)大學(xué)對(duì)自己的人生有著決定性的作用，在大學(xué)期間我們可以學(xué)到很多的知識(shí)，認(rèn)識(shí)很多的事物，但是如果我們不能很好的解決自己眼前的問(wèn)題，我們將會(huì)在此失去學(xué)習(xí)許多技能的機(jī)會(huì)，幾年的大學(xué)將是除了一個(gè)文憑外毫無(wú)收獲的幾年時(shí)光，我這樣想：“如果大學(xué)只是為了那一張白紙黑字的空虛的文憑的話，從現(xiàn)在開始可以不必要考慮父母的想法，毅然的畢業(yè)吧！”因?yàn)槿绻趲啄甑臅r(shí)間你不能學(xué)到任何的東西也將注定幾年以后你同樣要被無(wú)情的淘汰，不如現(xiàn)在出去或許你可以比別人有更多的經(jīng)驗(yàn)，可以有一個(gè)很好的工作的機(jī)會(huì)。

我不反對(duì)大學(xué)的戀愛(ài)，但我希望在我們進(jìn)行這樣一個(gè)抉擇的時(shí)候可以靜心的想一想自己擁有什么，將來(lái)自己可以做什么，自己能夠給彼此什么?；蛟S有人認(rèn)為我把愛(ài)情想象的太金錢主義，但是我也很想知道像電視劇里面那樣堅(jiān)貞不移的愛(ài)情在現(xiàn)在的社會(huì)中存在多少。也許你會(huì)說(shuō)：“沒(méi)有戀愛(ài)的大學(xué)生活是不完整的?！蔽乙膊幻靼祝骸澳愕拇髮W(xué)是為了戀愛(ài)而存在還是為了將來(lái)的生活而選擇大學(xué)的呢？”我真切的希望在你自己進(jìn)行這樣一個(gè)抉擇的時(shí)候可以看得更加的長(zhǎng)遠(yuǎn)一些。同時(shí)我也希望大家都可以找到一個(gè)真正的適合自己的對(duì)象，在生活中能夠相扶相依，共同的為你們的理想而奮斗，而不是為了一時(shí)的好奇或是沖動(dòng)輕易的做出的決定，那樣的愛(ài)情注定是會(huì)夭折的。 社會(huì)需要的是高素質(zhì)的人才，我們青少年是祖國(guó)未來(lái)的一代，梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年智則國(guó)智．少年富則國(guó)富．少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)．少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立，少年自由則國(guó)自由，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步．少年勝于歐洲．則國(guó)勝于歐洲．少年雄于地球．則國(guó)雄于地球?！庇纱丝梢?jiàn)，青少年是國(guó)家未來(lái)的希望，是國(guó)家的棟梁，我們不僅是為自己而活，也為自己的家人，自己的國(guó)家而活，不要說(shuō)你自己沒(méi)有這樣的偉大，畢竟一個(gè)國(guó)家不是由一個(gè)人就可以構(gòu)成和掌控的。

健康的心理是我們成功的關(guān)鍵，我們應(yīng)該時(shí)刻注意自己的心理問(wèn)題，把握自己的心理變化，可以掌控和調(diào)節(jié)自己的心理，這樣我就不會(huì)犯許多的錯(cuò)誤，更能游刃有余的把握自己的將來(lái)，處理自己所遇到的問(wèn)題！不要覺(jué)得這些是無(wú)足輕重的小事，這些將會(huì)決定我們隊(duì)未來(lái)事物的態(tài)度和自己對(duì)事物的認(rèn)知方式，對(duì)待事情的態(tài)度和處理方法！

個(gè)人心理健康心得體會(huì)感想【篇2】

首先明白了助人之前要先了解自己，感受自己的感受。尊重一詞要貫穿始終，既要尊重對(duì)方也要尊重自己。

其次就是體驗(yàn)了一下一些具體的東西，之所以不用學(xué)會(huì)了這個(gè)詞，是覺(jué)得短時(shí)間的培訓(xùn)頂多是知道了這樣一些做法和方法，離會(huì)用還差很遠(yuǎn)。只是可以嘗試將這種體驗(yàn)運(yùn)用到具體情境中。

認(rèn)識(shí)自我的方法之一便是森林中的三只動(dòng)物，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是在慢慢放松之后，在咨詢師的引導(dǎo)下慢慢走向森林深處，在這個(gè)過(guò)程中，在森林入口、路上、森林深處分別遇見(jiàn)的三只動(dòng)物分別代表了一般場(chǎng)合中、親密關(guān)系中和內(nèi)心深處的自己。這個(gè)游戲需要在一個(gè)放松的環(huán)境中進(jìn)行。雖然我們當(dāng)時(shí)是用它來(lái)了解了自己，同時(shí)這也可以用來(lái)了解別人。

建立咨詢關(guān)系時(shí)首先需要尊重，尊重來(lái)訪者的狀態(tài)，并及時(shí)調(diào)整自己的應(yīng)對(duì)狀態(tài)。其次是傾聽(tīng)，傾聽(tīng)不僅是對(duì)言語(yǔ)的傾聽(tīng)，也包括對(duì)肢體語(yǔ)言，表情甚至沉默的傾聽(tīng)。在傾聽(tīng)的過(guò)程中慢慢共情，建立比較好的咨詢關(guān)系。

在咨詢過(guò)程中，提建議往往是極不重要的，關(guān)鍵是通過(guò)傾聽(tīng)，建立共情，然后慢慢引導(dǎo)來(lái)訪者找出問(wèn)題的根源所在。在這個(gè)過(guò)程中，可能會(huì)遇到來(lái)訪者還不愿意去面對(duì)某個(gè)問(wèn)題，某個(gè)環(huán)節(jié)。這時(shí)候需要通過(guò)對(duì)方的一些簡(jiǎn)單行為，特別是一些突然的狀態(tài)轉(zhuǎn)變，捕捉到對(duì)方的心理，反思是不是自己推進(jìn)的太快，是不是還需要更多的時(shí)間讓他準(zhǔn)備好了，再繼續(xù)向下推進(jìn)。

共情是咨詢能否繼續(xù)非常最要的一環(huán)，在培訓(xùn)中體驗(yàn)了不同姿勢(shì)的對(duì)話，生命曲線的繪制，不同方式的故事分享以及從言語(yǔ)、肢體語(yǔ)言、感受各個(gè)方面來(lái)達(dá)到共情。

在不同姿勢(shì)的對(duì)話中體現(xiàn)出了人與人之間真的有很大的差別，不同人習(xí)慣的對(duì)話方式會(huì)有很大不同。在接受來(lái)訪者的時(shí)候，需要從他的對(duì)話姿勢(shì)判斷此人的想要的是什么樣的傾聽(tīng)對(duì)象，從而做出反應(yīng)，決定自己是充當(dāng)一個(gè)非常權(quán)威的角色，還是一個(gè)平易近人的角色。

生命曲線的繪制可以發(fā)掘一些導(dǎo)致一個(gè)人現(xiàn)在這種狀態(tài)的原因。同時(shí)也體會(huì)到有些事情那可能當(dāng)時(shí)的影響很大，但是時(shí)過(guò)境遷，再回首去看的時(shí)候，事情并不是那么嚴(yán)重。這可能在幫助來(lái)訪者正視問(wèn)題上會(huì)有幫助。

不同方式的故事分享，體會(huì)到了當(dāng)你帶著任務(wù)，或者滿腹心事去聽(tīng)別人的故事的時(shí)候，很難做到共情。這也是為什么在做心理咨詢之前需要釋放自己，讓自己可以很自然很投入的面對(duì)來(lái)訪者，傾聽(tīng)他的內(nèi)心。在這個(gè)工程中也體會(huì)到了人與人的不同，對(duì)于同一件事的影響程度不同人看來(lái)差別會(huì)很大。這也揭示出了共情的重要性。

從言語(yǔ)、肢體語(yǔ)言和感受三個(gè)方面來(lái)體會(huì)共情為共情提供了很好的幾種方法。這其中比較關(guān)鍵的一點(diǎn)是要投入，投入了才能從細(xì)微之處體會(huì)到對(duì)方的感受，達(dá)到與對(duì)方的共情。但是重要的一點(diǎn)是既要能夠投入也要能夠很快的走出來(lái)。很多事情達(dá)到共情之后就發(fā)現(xiàn)都能理解，特別是最后表演最討厭的一種人的時(shí)候，設(shè)身處地的一想，其實(shí)很多行為都能理解。只是共情歸共情，理解歸理解，別忘了原來(lái)的自己。在生活中理解別人只是為了更好的做出應(yīng)對(duì)，保護(hù)自己。在咨詢關(guān)系中，理解別人只是為了體會(huì)他的感情，達(dá)到咨詢的效果。

助人之前先認(rèn)識(shí)自己，尊重對(duì)方也要尊重自己，感受自己的感受，慢慢成為自己。在助人的時(shí)候全身心投入，尊重對(duì)方，建立相互信任的關(guān)系，很好的共情以幫助別人，助人之后快速恢復(fù)自己。也許這是對(duì)這些天培訓(xùn)最簡(jiǎn)單的總結(jié)。

個(gè)人心理健康心得體會(huì)感想【篇3】

在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會(huì)中，我們不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。

師生關(guān)系、家長(zhǎng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動(dòng)的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。

人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說(shuō)無(wú)論什么樣的人，都喜歡聽(tīng)好聽(tīng)的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽(tīng)。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識(shí)、贊賞。我們常說(shuō)“好孩子是夸出來(lái)的”，就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠(chéng)的、是被在意的，在教育教學(xué)的過(guò)程中才會(huì)起到事半功倍的效果。

通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時(shí)的教育過(guò)程中，及時(shí)地觀察了解學(xué)生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會(huì)很嚴(yán)重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。

還有就是心理歸屬感。無(wú)論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的，從它的閃光點(diǎn)出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺(jué)得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。

通過(guò)學(xué)習(xí)我知道了，學(xué)生心理上的健康和學(xué)習(xí)成績(jī)的高低一樣重要，并且只有心理健康的孩子學(xué)習(xí)才會(huì)更加出色。在今后的教育中，作為班主任的我，要更加注重學(xué)生的內(nèi)心世界，做學(xué)生的好朋友!

個(gè)人心理健康心得體會(huì)感想【篇4】

今年寒假我有幸參加了新疆泰能職業(yè)技術(shù)學(xué)校的心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)。這十天的課程學(xué)習(xí)，雖說(shuō)有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)疲憊，但內(nèi)心的喜悅是無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的，感覺(jué)到是那樣的充實(shí)，那樣的興奮。而且我有了很大收獲，感觸很深。印象最深的是團(tuán)體訓(xùn)練，它的內(nèi)容并不是理論知識(shí)培訓(xùn)，而是結(jié)合活動(dòng)練習(xí)，通過(guò)活動(dòng)使我們學(xué)到了許多知識(shí)，真正是受益匪淺。下面就本次培訓(xùn)談一下自己的體會(huì)：

以前，培訓(xùn)就是老師在上面講，我們?cè)谙旅媛?tīng)。聽(tīng)起來(lái)很枯燥，記住的很少。而團(tuán)體培訓(xùn)，老師和我們打成一片，很親切。自己有切身體驗(yàn)，就很容易留在腦海。

在團(tuán)體中，幾個(gè)陌生人在一起要在短時(shí)間內(nèi)熟悉，需要“破冰”。從破行為到破心態(tài)就是“破冰過(guò)程”。趙老師用“滾雪球”幫助參加培訓(xùn)的教師加入破冰活動(dòng)。

在心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽(tīng)、共情。當(dāng)有心理問(wèn)題的學(xué)生需要幫助時(shí)，老師首先要做到無(wú)條件接納對(duì)方，認(rèn)真傾聽(tīng)困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后進(jìn)行疏導(dǎo)，最后解決問(wèn)題。因此，教師如果高高在上，學(xué)生就不能敞開心扉，真誠(chéng)地對(duì)待別人，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。

這次培訓(xùn)過(guò)程中，老師除了講解外，還精心設(shè)計(jì)了一些游戲，讓我們更加深刻地體會(huì)了心理輔導(dǎo)的重要性。例如：心有千千結(jié)游戲。老師讓我們每一個(gè)人手拉手圍成一圈，讓我們看清左手和右手分別握住了誰(shuí)的手，然后放手，自由走動(dòng)，突然停止，老師要求我們按照原來(lái)握住的手找到并握住，發(fā)現(xiàn)有許多結(jié)，這時(shí)候老師要求我們?cè)诓凰墒值那闆r下，把結(jié)解開，我們認(rèn)真地做，發(fā)揮集體和個(gè)別人的領(lǐng)導(dǎo)的力量，快速解開千千結(jié)。通過(guò)活動(dòng)培養(yǎng)了我們的合作能力，發(fā)揮有些成員的個(gè)人智慧，展現(xiàn)他們的組織才能。

心理學(xué)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)全新的領(lǐng)域，也是一個(gè)大有可為的領(lǐng)域。今后我將以此為突破口，不斷學(xué)習(xí)心理學(xué)，不斷應(yīng)用和使用心理學(xué)。完善自己的人格，調(diào)控自己的情緒，處理好各種壓力，正確的面對(duì)焦慮。對(duì)身邊的各種事情和現(xiàn)象嘗試用心理學(xué)的知識(shí)來(lái)理解和面對(duì)。工作中處理好與同事的關(guān)系，處理好與學(xué)生的關(guān)系以及處理好學(xué)生與學(xué)生的關(guān)系。每天早晨給自己一個(gè)笑臉，以全新的自己面對(duì)工作和生活。

個(gè)人心理健康心得體會(huì)感想【篇5】

今天我們?cè)诰€上參加了中小學(xué)教師心理健康教育培訓(xùn)，受益匪淺。

上午先聽(tīng)了陳老師的《心理健康教育理念和實(shí)踐》講座，下午是徐老師講授的《如何在學(xué)校開展心理健康教育》。

通過(guò)學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。

通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前，心理教師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心。

這是我們一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，通過(guò)學(xué)習(xí)，無(wú)論在理論知識(shí)還是方法技巧上我對(duì)心理健康教育都有了進(jìn)一步了解。為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)充實(shí)相關(guān)知識(shí)，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中!

個(gè)人心理健康心得體會(huì)感想【篇6】

20__年的10月24日至11月2月我有幸參與了國(guó)家農(nóng)村中小學(xué)心理健康教化培訓(xùn)，通過(guò)十天培訓(xùn)，我學(xué)到了很多關(guān)于心理學(xué)方面的學(xué)問(wèn)，受益匪淺，收獲頗多。透過(guò)一粒沙子，我們可以看到整個(gè)世界。本次培訓(xùn)時(shí)間雖然極其短暫，卻撬開了我們廣闊老師的心靈之門，為我們老師供應(yīng)了一個(gè)了解自身，完善自我的平臺(tái)。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點(diǎn)：

(一)老師心理健康學(xué)習(xí)意義深遠(yuǎn)

本次學(xué)習(xí)讓我更深刻的意識(shí)到老師心理健康學(xué)習(xí)刻不待時(shí)。無(wú)論是從老師自身，還是從學(xué)生的角度去考慮，我們老師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的學(xué)問(wèn)。其實(shí)每個(gè)人都存在不同程度的心理問(wèn)題，只是有些心理問(wèn)題影響不大而忽視了它的存在，或者有意識(shí)的否認(rèn)它的存在。所以我們每一個(gè)正常的人都須要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的學(xué)問(wèn)，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的老師呢?教化是心與心的溝通，我們面對(duì)的不是一成不變的事物，而是有血有肉，有思想，有著困難情感的人。有句話說(shuō)得很好，只有心理健康的老師才能培育出心理健康的學(xué)生。從某種意義上來(lái)說(shuō)，心理不健康的老師對(duì)學(xué)生身心造成的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其教學(xué)實(shí)力低下對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。老師的心理健康更是干脆關(guān)系到學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。而從另一方面說(shuō)，老師的社會(huì)壓力和其他一些因素使老師心理健康受到很大影響。因此，老師心理健康是培育兒童心理健康的必要前提，維護(hù)老師心理健康對(duì)于培育合格人才促進(jìn)教化和諧發(fā)展具有非常重要的意義。

(二)課程學(xué)習(xí)中的收獲以及不足

在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我對(duì)發(fā)展性心理問(wèn)題、適應(yīng)性心理問(wèn)題、障礙性心理問(wèn)題這三種老師心理問(wèn)題有所了解。同時(shí)依據(jù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我對(duì)自卑，自負(fù)，焦慮，抑郁，沖動(dòng)等老師心理問(wèn)題有了更全面的了解，并且學(xué)習(xí)到了很多好用的調(diào)適方法。通過(guò)對(duì)老師職業(yè)倦怠心理調(diào)適的學(xué)習(xí)。我對(duì)老師這一行業(yè)的職業(yè)特點(diǎn)以及老師職業(yè)倦怠有了更多得了解。這將有助于我在今后的教學(xué)過(guò)程中有意識(shí)的進(jìn)行自我調(diào)整，遠(yuǎn)離倦怠，做一名樂(lè)觀、主動(dòng)向上、陽(yáng)光的老師。此外，通過(guò)學(xué)習(xí)我覺(jué)得還有很多地方值得接著學(xué)習(xí)，比如老師課堂行為問(wèn)題，學(xué)生課堂行為問(wèn)題等。這些內(nèi)容須要我們結(jié)合已有的心理學(xué)學(xué)問(wèn)并通過(guò)自己查閱資料后接著學(xué)習(xí)。只有這樣我們才能吧我們所學(xué)的心理學(xué)學(xué)問(wèn)更好的糅合到我們的課堂之中去。

(三)老師學(xué)會(huì)心情管理的必要性

學(xué)習(xí)老師心情管理這一課，我意識(shí)到了心情管理的重要性，等老師把老師如何管理好自身心情的一些方法介紹完之后，我不得不也打心底里感謝國(guó)培帶給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。老師說(shuō)：“心情沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，它只是癥狀而不是問(wèn)題，問(wèn)題的關(guān)鍵在于如何管理心情如何處理心情。”這句話給我留下了很深的印象，使我起先對(duì)心情有了一個(gè)正確的了解。同時(shí)我也能坦然的承認(rèn)并接納自己的一些心情，并努力實(shí)行正面的方法來(lái)處理一些負(fù)面心情。

總之，老師的心理健康從根本上說(shuō)還得由老師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在須要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和駕馭新的學(xué)問(wèn)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，駕馭新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問(wèn)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。此外，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教化網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素養(yǎng)和心理水平肯定能朝著健康的方向發(fā)展。

個(gè)人心理健康心得體會(huì)感想【篇7】

著名作家劉心武曾說(shuō)過(guò)這樣一段話：“一個(gè)人的心態(tài)，猶如一條線，而人身上的優(yōu)點(diǎn)，就像一顆顆珍珠。良好的心態(tài)會(huì)將珍珠穿成一串美麗的項(xiàng)鏈;而一條脆弱的線，會(huì)使珍珠散落在地，失去價(jià)值，”的確，優(yōu)秀的心理素質(zhì)是一個(gè)人所有素質(zhì)的基礎(chǔ)。目前高校大學(xué)生心理障礙患病率呈上升的趨勢(shì)，在大學(xué)生開展學(xué)生心理健康教育，維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生的心理健康已是學(xué)校教育所面臨的無(wú)法回避的現(xiàn)實(shí)課題，應(yīng)勢(shì)在必行。

一、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性

(1)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是新時(shí)期高等教育發(fā)展的必然選擇。在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期，如何指導(dǎo)大學(xué)生在觀念、知識(shí)、能力、心理素質(zhì)等方面盡快適應(yīng)新的要求，是高等學(xué)校德育工作需要研究和解決的新課題。

(2)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的必然要求。心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生全面發(fā)展的重要條件，加強(qiáng)心理健康教育有利于形成良好的道德品質(zhì)，有利于培養(yǎng)他們良好的個(gè)性心理品質(zhì)和自知、自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，更好地適應(yīng)我國(guó)在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制過(guò)程中復(fù)雜的社會(huì)形勢(shì)，成長(zhǎng)為具有較強(qiáng)的心理適應(yīng)和心理調(diào)節(jié)能力的全面發(fā)展的優(yōu)質(zhì)人才。

(3)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是高校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。心理健康教育對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)具有直接的作用，是整個(gè)素質(zhì)教育的心理基礎(chǔ)，同時(shí)大學(xué)生心理素質(zhì)教育是高校德育理論教育和高校德育實(shí)踐教育得以整合與實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)與橋梁，只有加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，確保了高校德育內(nèi)容的完整性，才能進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)高校德育方法的科學(xué)性和效果的有效性。

二、當(dāng)代大學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題

大學(xué)生是特殊的一個(gè)群體，心理健康問(wèn)題是他們成長(zhǎng)過(guò)程中影響最大的問(wèn)題之一，當(dāng)前大學(xué)生主要存在以下幾個(gè)方面心理問(wèn)題：

(1)大學(xué)生生活適應(yīng)性差。我們強(qiáng)調(diào)大學(xué)生生活要“自覺(jué)、自律和自省”，“自己事情自己做”等，往往不少學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，不能較快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活等，在學(xué)習(xí)方面，存在被動(dòng)學(xué)習(xí)現(xiàn)象，無(wú)法較快的拜托中學(xué)“逼學(xué)”、“填鴨式”學(xué)習(xí)思維，形成主動(dòng)學(xué)習(xí)習(xí)慣;在生活方面，衣服褲子、床單被罩請(qǐng)人洗。且現(xiàn)在多學(xué)學(xué)生都是獨(dú)身子女，父母怕孩子受苦事事包辦，學(xué)校老師“寵著”，一旦在學(xué)習(xí)、生活和感情上遇到一點(diǎn)波瀾，往往顯得無(wú)所適從，甚至懷疑自己。

(2)追求怪異，講求獨(dú)特?！?0后”大學(xué)生很多都是獨(dú)生子女，并沒(méi)有能夠供其進(jìn)行參考和一起成長(zhǎng)的伙伴，所以通常喜歡跟著時(shí)代潮流，現(xiàn)在的“哈韓”，“哈日”現(xiàn)象使“90后”盲目跟風(fēng)及模擬的問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。90后大學(xué)生有著很強(qiáng)的獨(dú)立意識(shí)，因?yàn)檫@一代的大學(xué)生多為獨(dú)生子女，大多是父母來(lái)包辦他們的一切事情，自己洗衣服和做家務(wù)的次數(shù)很少，經(jīng)濟(jì)以及日常事務(wù)方面都過(guò)分的依賴父母。

(3)社會(huì)交際能力薄弱。當(dāng)前進(jìn)入大學(xué)的都是90后學(xué)生，面對(duì)的是新的室友、同學(xué)和老師等，由此形成的同學(xué)、師生和異性關(guān)系讓很多學(xué)生極不適應(yīng)，有的學(xué)生一直在父母呵護(hù)下長(zhǎng)大，從未離開過(guò)，不懂得如何去關(guān)心別人，幫助人，生活在自我閉鎖的世界中，沒(méi)有傾心交流的知心朋友，遇到問(wèn)題時(shí)無(wú)人可訴。

(4)承受挫折能力弱?！?0后”大學(xué)生成長(zhǎng)的良好社會(huì)環(huán)境和家庭環(huán)境使他們成長(zhǎng)的道路變得更加順利，他們的成長(zhǎng)被贊揚(yáng)和呵護(hù)不斷的圍繞著，優(yōu)越感太強(qiáng)，在他們的世界里充滿著陽(yáng)光和笑臉。但是這樣的成長(zhǎng)經(jīng)歷使這些“90后”大學(xué)生們的心理太過(guò)脆弱，不夠堅(jiān)強(qiáng)，一不小心就會(huì)喪失信心，嚴(yán)重的情況會(huì)導(dǎo)致他們形成厭世的情緒。筆者在本院校系對(duì)于“對(duì)待挫折態(tài)度”的調(diào)查，經(jīng)過(guò)調(diào)查的100名“90后”新生，在遇到挫折后希望“總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，重新來(lái)過(guò)”的人占73%，大部分“90后”大學(xué)生心理素質(zhì)過(guò)差，沒(méi)有足夠強(qiáng)的抗挫折能力。

三、大學(xué)生心理健康的教育途徑

開展新時(shí)期大學(xué)生的心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)，筆者認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面來(lái)考慮：

(1)正確對(duì)待“90后”大學(xué)生的心理特點(diǎn)。每個(gè)時(shí)代的青年都具備自己獨(dú)有的特點(diǎn)，社會(huì)、家庭、個(gè)人以及學(xué)校的共同作用促使著這些特點(diǎn)的形成。在對(duì)待“90后”大學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的特點(diǎn)時(shí)，應(yīng)該持有一顆平常心，對(duì)他們的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦?，針?duì)他們的特點(diǎn)設(shè)計(jì)出適合他們的教育形式。首先應(yīng)該對(duì)他們身上存在的共同特點(diǎn)予以承認(rèn)，然后站在他們的角度去看待和思考問(wèn)題，對(duì)他們的行為和態(tài)度加以理解，因?yàn)橹挥辛私饬怂麄儾拍懿扇≌_的方法進(jìn)行心理健康教育工作。

(2)加強(qiáng)課程建設(shè)，提高心理健康教育的針對(duì)性。按照貼近當(dāng)代90后大學(xué)生的心理、貼近大學(xué)生的生活、貼近大學(xué)生的實(shí)際的原則，開設(shè)大學(xué)生心理健康必修課程和多元化的相關(guān)選修課程。課程設(shè)置和內(nèi)容要有針對(duì)性和實(shí)踐性，心理健康教育要貫穿大學(xué)階段教育的全過(guò)程，分年級(jí)和專業(yè)有所側(cè)重。例如，一年級(jí)主要是適應(yīng)、自我和學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，二年級(jí)是交往、情感和戀愛(ài)心理輔導(dǎo)，四年級(jí)側(cè)重于就業(yè)和成才心理輔導(dǎo)。大學(xué)生心理健康教育課程的內(nèi)容不能再是一般的心理學(xué)理論傳授，要有活動(dòng)性、互動(dòng)性和體驗(yàn)性，還要有針對(duì)性、趣味性和藝術(shù)性。

(3)開展心理輔導(dǎo)和健康咨詢工作。高校要重視開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和健康咨詢工作，要積極創(chuàng)造條件面向全校學(xué)生，通過(guò)個(gè)別面詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理行為訓(xùn)練、書信咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式，有針對(duì)性地向大學(xué)生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。

(4)加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，提高心理健康教育的專業(yè)性。按照相關(guān)編制規(guī)定合理確定高校心理輔導(dǎo)教師人數(shù)，建立一支由專職人員、兼職人員、教師和學(xué)生心理輔導(dǎo)員多方面聯(lián)合組成的工作隊(duì)伍。在班主任、輔導(dǎo)員和學(xué)生工作隊(duì)伍中普及心理健康教育常識(shí)與技能，提高心理健康教育的專業(yè)化水平。爭(zhēng)取校內(nèi)外心理健康教育專家的支持與指導(dǎo)，建設(shè)一支以少量精干專職教師為骨干、專兼職相結(jié)合、專業(yè)發(fā)展背景互補(bǔ)、多學(xué)科人才融合、專業(yè)綜合素質(zhì)較高、人員相對(duì)穩(wěn)定的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作隊(duì)伍。加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，把心理健康師資培訓(xùn)工作納入學(xué)校總體培訓(xùn)計(jì)劃，鼓勵(lì)心理健康教育教師采取自學(xué)、函授等多種方式，提高自己的專業(yè)技能和專業(yè)資質(zhì)，同時(shí)盡快解決從事此項(xiàng)工作教師的工作量與職稱評(píng)定等實(shí)際問(wèn)題。

(5)營(yíng)造良好的校園文化環(huán)境。學(xué)校良好的校園文化環(huán)境是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的外部條件，是一種無(wú)形的力量，它可以使大學(xué)生感到輕松、民主、和諧，保持良好的心態(tài)，還可以使他們有一種歸屬感，心理上有所依靠。良好校園文化環(huán)境的營(yíng)造還要?jiǎng)屿o結(jié)合，并輔之以豐富多彩的校園文化活動(dòng)，以便形成一種和諧、奮進(jìn)的群體心理氛圍，使大學(xué)生處于一種積極的'影響之中，促使他們的精神世界更豐富、更健康，最大限度地減少心理應(yīng)激和危機(jī)感。

(6)大力開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。應(yīng)將高校的心理素質(zhì)教育同社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合，幫助他們認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解國(guó)情，增強(qiáng)建設(shè)祖國(guó)，振興中華的責(zé)任感。在社會(huì)實(shí)踐中，對(duì)一些不良現(xiàn)象給予正確的引導(dǎo)，幫助學(xué)生提高分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，特別是辨別是非的綜合判斷能力、承受挫折的適應(yīng)環(huán)境能力。

總之，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是時(shí)代和社會(huì)全面進(jìn)步對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，也是一項(xiàng)艱苦而長(zhǎng)期的任務(wù)，要通過(guò)多種途徑和方法培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和專業(yè)技能，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的全面提高和個(gè)性的和諧發(fā)展。